第一章 向死而生，苦才是人生真諦
世事無常，未來難以預料002
為什麼你滿滿都是負能量007
人生沒有過不去的坎兒010
忍是一種策略，而不是怯懦013
每個成功的人都有一段異常難熬的時光019
好的壞的，成就今天無比堅強的自己022
第二章 該奮斗的年齡不要葬在了安逸
所有的奮斗努力，都有意義026
世界上沒有賣后悔藥的地方030
不要辜負你的大好時光034
安逸的舒適區其實更加危險038
舍棄短暫的安逸，翹望明天的輝煌042
掙脫束縛，跳出內心的困境047
你想要的，終將盛裝降臨051
改變不了糟糕的昨天，卻能改變今天和明天054
第三章
別人嘲笑的不是你的夢想，而是你的實力
趁年輕，為夢想拼一拼058
今天流的汗是你明天流的淚062
如果不曾努力，憑什麼要求結果066
迷茫只是才華撐不起夢想070
用實力讓夢想成真074
起飛前，先得准備好一雙翅膀077
夢想不是夢，也不僅僅只是想想而已080
為了過上想象中的生活，你做過什麼呢082
不圖虛名，只求實學086
第四章 你荒廢的時間會有多少人用來拼命
時間都去哪兒了090
假如明天是生命中的最后一天095
誰都願意和准時的人做朋友098
你可以停下腳步，但時間不會等你102
活在「一個完全獨立的今天里」106
從平凡變超凡，只有一萬小時的距離111
開始全力以赴的旅程114
選擇「太多」還是無法選擇118
第五章
改變，永遠都不會太晚
沒有什麼來不及，時光因你而美好126
任何年齡都能開啟夢想模式，只要你願意131
方向比努力更重要135
認識自己，發現自己140
正確地對待缺憾143
不會分享的人注定是一個孤獨者146
成全自己，讓生命更圓滿150
第六章 仰望星空，在孤獨中成長
在孤獨中成長154
越是平淡的日子，越要沉下心修煉157
沉默是金163
在等待中積蓄力量166
學會獨處，建構自己的心靈避難所169
靜下心來，過自在人生172
第七章 人生有多殘酷，我們就該有多堅強
你是人見人捏的「軟柿子」嗎176
不改初心，也不能沒有原則179
永遠不要淪為食物鏈最底端183
下一秒再努力=N秒不努力186
需要一點毅力189
走得困難就對了，說明你正在上坡195
除了努力，你還能做什麼199
第八章
按自己的意願過下去
生活是自己的，永遠不按別人的意志生活204
公司是老板的，假期是自己的209
流着眼淚努力奔跑，跑着跑着就笑了212
遭遇過什麼並不重要，學會了什麼才最重要217
在挫折中奔跑，在淬火中重生221
嘗盡人生百態，活出一種姿態225
不管世界是否殘暴，你曾經如此溫柔228
第九章 不用足夠好，也能微笑着面對一切
98%的問題都是自己造成的232
不用足夠好，也能微笑着面對一切236
讓我看看你充滿熱情的樣子240
豁達一點，收起敏感的玻璃心244
不是每一次努力都會有收獲，但每一次收獲必定要努力247
每一個敗筆，都是一種成熟251
你需要的不是傾訴，而是傾聽255
生命其實就是一個療傷的過程258
第十章
安全感，從來只有自己才給得了
每個人心里都住着一個小孩262
安全感只能自己給自己266
靠山山倒，靠人人倒，靠自己最好270
感情既是鎧甲，亦是軟肋273
慢慢來，學會放慢自己的心情276
世界很精彩，不要為金錢所累279
第十一章 留不住青春，卻能做最好的自己
遇到對的人之前，成為更好的自己284
你想要的，只能自己去爭取288
風不能把陽光打敗，就像挫折無法摧毀一個堅強的人292
不盲目和別人攀比296
不自卑，靜下心走自己的路300
敬那些逝去的日子和逝去的人304
別在最能「吃苦」的年紀，選擇了「安逸」！否則，你將會在別人安逸度日的時候 吃苦…
人生，像是一場華麗的冒險！
你曾想過 10 年後希望自己變成怎麼樣的人嗎？
你對於夢想的定義又是什麼？
如果明天世界末日了，你會有所遺憾嗎
如果以上這些問題，你心中都有所答案
那相信你的人生目標已經很明確了...
然後看完這篇文章吧！能讓你過得更灑脫快活
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幹著我 80 歲都能做的事，
你要青春幹嘛？
「當你不去旅行，不去冒險，
不去拼一份獎學金，不過沒試過的生活，
整天刷著微博，逛著淘寶，玩著網遊。
幹著我 80 歲都能做的事，你要青春幹嘛？」
你是否也曾被這句網傳的流行語
喚醒了心底那一絲早已沉寂的上進心？
在最能學習的時候你選擇戀愛，
在最能吃苦的時候你選擇安逸，
自是年少，卻韶華傾負，再無少年之時。
錯過了人生最為難得的吃苦經歷，
你對生活的理解和感悟 就會淺薄。
什麼叫吃苦？
當你抱怨自己已經很辛苦的時候，
請看看那些透支著體力
卻依舊食不果腹的勞動者，
在辦公室裡整整資料能算吃苦？
在有空調的辦公室裡敲敲鍵盤算是吃苦？
認真的看看書，學學習，算吃苦？
如果你為人生畫出了一條很淺的吃苦底線，
就請不要妄圖跨越深邃的幸福極限。
當你看了《杜拉拉升職記》，
你覺得外企真好，可以出入高檔寫字樓，
說著讓人聽不懂的英語，拿著讓人眼紅的薪水；
當你看了《親密敵人》 ，
你覺得投行男好帥，開著凱迪拉克，
漫步澳大利亞的海灘，隨手簽著幾百萬的合同；
當你看到一條精妙的廣告贊不絕口，
你覺得做營銷好潮，
可以把握市場脈搏，縱情揮灑自己的創意；
當你看到一位做房地產的朋友，
每天和有錢人出入各種高檔場所，
發著各種揮霍的微博，你覺得做房地產好賺錢；
當你看到一位快消人員滿世界出差，
在各種地方住五星級酒店，你覺得做快消好風光。
你瘋狂的愛上了那種洋洋得意的狀態，
卻不曾想到你日思夜想稱之為夢想的狀態，
其實並不等於你看到的那樣簡單，
你看不到的是....
他所吃的苦，
是早就開始每天只睡三個小時，
從 N 年前的數據查到昨天，
一點點的做著細緻無比的分析；
他所吃的苦，
是為了去爭取一個客戶，
和農民工擠在一輛臥舖大巴車上，
冒著被偷被搶被撞車的風險，
一邊敲郵件，
一邊環顧周圍詫異的眼神；
他所吃的苦，
是為了一套更合理更系統的管理方法，
而不斷的和各個領導去磨合，
去詢問，去思考；
他所吃的苦，
是為了簽下一個大訂單，
自己一個人在他鄉，
看著別人世界中的團圓，
裝飾著自己的相思夢；
他所吃的苦，
是為了一個上市項目，
在三天之內自學幾十萬字的材料，
讓自己在三天之內
從一個門外漢變成一個行家。
他也曾許多次摔倒在泥土裡，
甚至讓別人從自己的身體上踩過去。
他成功的取得了讓人望塵莫及的榮耀，
只因為他是一個懂得吃苦的人，
能夠承擔得起那種厚重的魅力。
他辛勤工作的身影，
他隨時洋溢的才華，
他的一切禁得起歲月的推敲。
親愛的朋友，如果老天善待你，
老天給了你優越的生活，
請不要收斂了自己的鬥志；
如果老天對你百般設障
更不要磨滅了 對自己的信心和向前奮鬥的勇氣。
當你想要放棄了，
一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、
跑得比你賣力、天賦還比你高的牛人，
他們早已在晨光中跑向那個你永遠只能眺望的遠方。
在你經歷過風吹雨打之後，
也許會傷痕累累，
但是當雨後的第一縷陽光
投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，
你應該欣喜若狂，
並不是因為陽光的溫暖，
而是在苦了心志，
勞了筋骨，餓了體膚之後，
你毅然站立在前進的路上，
做著堅韌上進的自己。
其實 你現在 在哪裡，
並不是那麼重要
重要的是 你有一顆永遠向上的心
你終究會找到那個屬於你自己的方向。
所以，請不要在最能吃苦的時候選擇安逸，
沒有人的青春是在紅地毯上走過，
既然夢想成為那個別人無法企及的自我，
就應該選擇一條屬於自己的道路，
為了到達終點，付出別人無法企及的努力吧。
世界上最可怕的事就是
比你聰明的人，
比你還努力還認真
我們常常懷念孩提時的無憂無慮;
檢討學生時的放蕩不羈;
抱怨工作時的諸事不順,
而在年老時懊悔把時間都浪費在
「懷念」「檢討」與「抱怨」上
Just do it!! 擁抱我們的青春
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