喉咙发炎可能是这世界上最难受的疾病之一,你最起码的说话和吃东西的权利都被剥夺了有木有!
在你喉咙发炎的时候,注意吃的东西变得尤为重要,因为:
- 吃错了东西你的嗓子会疼
- 你需要有营养的食物帮助你治疗喉咙的炎症
这里有10种食物,当你喉咙感染时,你应该避免,或者是优先选择它们。
本文目录
- 喉咙发炎可以吃什么?
- 蜂蜜
- 香蕉
- 汤
- 面条
- 水果
- 喉咙发炎不能吃的食物
- 番茄酱
- 辛辣的食物
- 零食
- 酸的水果
- 烤制的食物
喉咙发炎可以吃什么?
蜂蜜
蜂蜜是一种比任何糖类都更好的天然甜味剂,对喉咙有好处。
它可以缓解上呼吸道感染,缓解你的喉咙疼痛。事实上,它和非处方咳嗽药一样有效。
如果你的嗓子发炎了,建议你喝一点蜂蜜生姜茶。
香蕉
香蕉营养丰富,向你推荐香蕉的理由是它更柔软,易于吞咽。
除此之外,香蕉还可以帮助你缓解喉咙炎症带来的很多不适,你可以在这里查看所有关于香蕉的好处。
汤
热汤可以减轻喉咙感染引起的疼痛。
热汤既可以缓解你的喉咙疼痛,还可以以一种较为柔和的方式帮助你进食,防止你吞咽干硬的食物时带来的疼痛。
但是注意控制汤的温度,温度过高的汤对你的喉咙以及整个食道都没有太大的好处( 喝过热的茶可能会让你的癌症几率扩大多倍! )。
面条
和香蕉一样,柔软的面条很容易下咽。
你可以在面条中加入一个打碎的鸡蛋,这样可以帮助你补充营养。
水果
像是苹果、草莓这样的富含维生素C的水果可以帮助你对抗喉咙炎症,帮助你更快的克服疼痛。
- 8种富含维生素C的美味蔬菜(家庭常见)
- 维生素C(抗坏血酸):用途、副作用、相互作用、剂量
喉咙发炎不能吃的食物
番茄酱
像番茄酱和披萨酱这样的番茄制品更容易刺激喉咙。这些食物酸性很强,所以最好不要吃。
辛辣的食物
任何有胡椒或大蒜的食物都应该避免,如果你喉咙发炎,做饭时不要放辣椒粉和胡椒粉。
辛辣的食物会让你的喉咙更难受。
零食
不要吃爆米花、薯片和饼干之类的零食。
坚硬的零食会划伤你喉咙的感染区域,延长你的康复之路。
酸的水果
避免吃像橙子和葡萄柚这样的酸性水果,这些会加重喉咙的疼痛,即使是以果汁的形式也不可以。
烤制的食物
不建议吃太过坚硬的东西,烤面包、煎饼、火烧等烤制的主食都会附带坚硬的部分,如果你吃下去,同样会不小心加剧疼痛,并且延长你的恢复期。
最后,最有用的是多喝热水!
远离咖啡和酒精,这两种饮料会使你的病情恶化。再加上充足的休息,很快你会感觉焕然一新。
本文章由78健康网提供,转载请附带原始链接。查看:版权问题和联系方式。
喜欢 (10)
喉咙痛能吃什么水果?喉咙痛最常见的原因就是感冒或是上火引起,这时千万不能吃辣的东西,要多吃点水分多的凉的食物,水果就是不错的选择。那么喉咙痛吃什么水果好?可以吃苹果和猕猴桃,荔枝、榴莲、石榴等不建议食用。
方法/步骤
1
喉咙痛能吃的水果:外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失兼扬的营养成分,而猕猴他,它的VC含量丰富,是其他水果的几倍倒几十倍财耍,多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不错的选择。
2
也有不能吃的水果,比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型,越吃你身体内的火就越大,病就越不容易好。所以吃水果也讲究,由于梨子性凉,因此要适量。菠萝是发热的,好像吃了易上火,所以不距爱睡建议吃。
喉咙痛相信大家都出现过,它带给患者很多不便,导致患者不能正常的饮食,所以大家应该重视起来。在日常生活中,很多人会喉咙痛,也会给我们的正常的生活带来重大的影响,而引起喉咙痛的原因也有很多,喉咙痛的缓解以饮食为主,那么喉咙痛吃什么水果呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
1、苹果
外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。
多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。
具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
3、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是,生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
至于红软熟透的柿子,则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄,除了有补血作用外,更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。
不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状,和400克的水一起煮。沸腾后,再煮30分钟左右,其煎汁可漱口用。
石榴最有药效的是它的皮,因此也可只煎阴干后的石榴皮,效果更好。
石榴叶也可做药用,效果一样,将手掌大的叶子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可当漱口药有用。
6、荸荠
口感甜脆、长相独特,经常被用来入菜增添食材风味的荸荠,不仅可做菜肴食用也可当水果生吃,适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。
与莲藕一同料理,还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。
7、梨子
含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏,对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎均能有效缓解。
8、金橘
感冒喉咙痛也可以吃一些金橘。金橘营养丰富,含维生素A、B1、B2、C及钙等,有消除喉咙发炎的作用。
9、罗汉果
罗汉果可以有效的对付冬燥引起的喉咙疼现象,上班族可将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用。
当伴有咽喉部有异物感时,可熬罗汉果雪梨汤,罗汉果1个洗净,雪梨1个去皮核后切成碎块,一起放入锅中,加水适量煎30分钟即可。罗汉果性凉,体质虚寒者慎用。
10、樱桃
味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。
先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,增强免疫系统作用。
11、枇杷
枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。
枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。
12、甘蔗
甘蔗味甘,平,无毒。主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸煩热,解毒。甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润燥,助脾健胃,利尿,滋养等功效。
可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴。
甘蔗汁生饮性甘寒,适宜热病伤津,心煩口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽,而热性病饮生蔗汁最好,喻为[天生復脈汤]。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
13、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。
它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
结语:通过上面的介绍,想必大家都了解到了喉咙痛吃什么水果会好些了吧。这些水果是我们生活中常见的,所以对我们的喉咙痛的治疗也会方便很多。但是在日常生活中要注意身体的保健,希望小编的介绍对大家有所帮助。
建议给宝宝物理降温在没有其它症状出来之前,可以先退热,至于在家中退热,可以先给宝宝用用物理降温的方法,如用酒精或是温水给宝宝擦身体特别是大血管经过之处以降温,注意多给宝宝补充水分。如无效,还是抓紧去医院的。 ...
原问题: 宝宝感冒喉咙发炎吃什么水果好啊?宝妈们推荐一下吧。
- 嗯儿
冰糖苹果水。可以帮助润喉。也可以服用一些消炎药,帮助消除炎症。主要嗓子疼呢,还是里面有炎症所引发的。
原问题: 喉咙发炎吃什么水果好呢?怀孕之后我就经常咽喉发炎,明明每天都喝很多水的,现在是连水都咽不下去了!
- 漂亮谁缺席
现在怀孕五个月的时候,喉咙发炎,可以在医生的指导下吃点退烧药的,首先你要注意宝宝的饮食情况,可以给宝宝多吃清淡的,少吃油腻的,吃新鲜的蔬菜水果都是可以的,这个时候可以吃苹果,香蕉,柚子,猕猴桃,火龙果之类的水果都是可以给宝宝吃的,但是这个时 ...
原问题: 怀孕五个半月,喉咙发炎吃什么水果?
- 邹佳宇
你好喉咙发炎这种情况最好平时多喝点温开水,可以喝点板蓝根颗粒都会有帮助
原问题: 喉咙发炎吃什么水果好?刚刚怀孕都不敢乱吃药的,亲们在这里指点我。
- Love洪多多
妈妈喉咙发炎,这个上火了。你可以在家里熬金银花水,鱼腥草水或者莲藕银耳汤。平时多吃一些清爽的水果,例如雪梨香蕉,火龙果猕猴桃。金银花是具有清热败火的作用,有助于体内毒素的排出,但是怀孕期间的宝妈不可以多吃的,少吃点可以的,多吃不利于胎儿。 ...