巨鼠阿巨鼠~吃胖胖的巨鼠! 您是否該來動一動了呢?
朋友的苦苦召喚下，巨鼠終於踏出人生的第一步，首次踏入健身房!
此次巨鼠讓朋友五花大綁地送上車載來{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}
廢話不多說，直接來看看吧!
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X-Line27健康俱樂部-台南大灣店
地址：710 台南市台南市永康區大灣路856號2樓 (富邦銀行樓上)
電話：06 271 0127
營業時間：週一-週日 8:00 – 0:00
粉絲專頁：//www.facebook.com/XLINE27/
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檢視較大的地圖
全台唯一在乎您飲食的健身房。
改變體態~逆轉人生
可採單次消費只要160元，不需入會費，不需綁約，更不用任何手續費!
運動不需要有壓力，運動需要快樂的環境。
運動後免費提供全方位均衡營養的高蛋白飲品，補充運動中所流失的營養及蛋白質並且幫助增肌減脂。
提供各種優惠消費方案，提供不同的消費族群選擇。
喜愛健身運動的朋友，歡迎蒞臨參觀詢問 。
{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}位於永康大灣!
這地點對巨鼠來說~ 就是一個神祕未知的區域!
{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}就在台北富邦銀行樓上，所以銀行的員工可以隨時隨地到二樓來動一動!
{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}擁有附設停車站，停車方便好棒棒!
朋友押巨鼠來的這天，就是個下雨天!
好險有停車場，車停了，直接走上樓梯 就能好好享瘦一番囉~
樓梯還貼上 激勵人心的標語，每踏上一階，巨鼠就覺得有離變瘦又進一步的港(錯)覺!
{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}門上貼上肌肉猛男的照片，這是要吸引我們這群女孩兒快快前進摸muscle嗎? (小S上身 XD)
巨鼠初次來到健身房，{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}一進門，繼續往內走，就看到整排置物櫃!
然後是一個大大的草綠色櫃台!
整體就是黑色基調，草綠色為 顯眼的亮點 點綴著整個空間!
往左一看，整排的踏步機 & 跑步機，前方還有電視機，大家都開心地看著喜歡的節目，一邊努力享受著健康和瘦身動一動呢!
(讓巨鼠很意外地發現，其實一般民眾還是滿重視健康的呢!
{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}除了常見的踏步機跑步機飛輪外，還有一些重訓器材!
看這小帥哥戀的孔武有力，健壯的肌肉線條，看起來好可口啊!
不是! XD 是很漂亮!
巨鼠覺得~ 如果能把肌肉線條練出來，整體看起來既健康也比較有活力朝氣呢! (看看我的大蝴蝶
{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店} 亮綠色的櫃檯，除了是諮詢和報到外，也有一些高蛋白飲品的製作和提供!
詳情，大家可以到現場詢問看看喔!
如果選擇單次消費160元，除了不限時的運動時間外，結束後還能來杯高蛋白營養補充飲，可以有效地修復受損肌肉，補充身體所需能量!
櫃檯的另一旁，則是休息區 & 諮詢區，靠牆的地方還有飛鏢機呢! (現在的健身房，都結合了夜店風嗎?! XD )
{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}也備有 小教室，每天都有 安排時段，聘有專門的健身教練 來授課!
課程內容，感覺滿多元的! 有 X-Jumping，燃脂飛輪，體態雕塑，基礎核心，拳擊有氧，瑜珈 等課程!
現在~ 更有提供 全台第一間正式訓練核可的 跳床課程，時間請洽官網
{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}櫃台 會放置最新的優惠宣傳單 & 當月課程表。
其實，店家粉絲團 也會告知，都可以發訊息去問問看~
接著就來看看，巨鼠第一次來到健身房做了什麼呢?
巨鼠先是填了 一份簡單的問卷調查表。
然後~ 會有教練來幫您測試體能 和 解說課程的內容，以及 介紹收費包套的部分!
檢測體適能的部分，就出賣 我的仙女姐姐~ 美照來示範!
脫襪，手握把即可嚕~
巨鼠家也有一台歐姆龍，只是比較低階，五合一而已!
檢測後，教練會依照表格，給你詳細的分析，讓你了解自身的體能和健康狀況，提供大家往後 飲食規劃 和運動安排 的 調整參考!
(巨鼠還滿不標準的~
自從專心寫美食文後，至少胖了10公斤…
接著~ 教練就先簡單幫我們測量一下 我們的肌力狀況 和姿勢問題。
(巨鼠就是這樣發現 自己的 骨盆前傾，難怪小腹越來越大，腰部肌肉無力易酸阿…)
檢測後，教練就針對我們的體能和姿勢問題，做個 運動器材的輔助矯正教學!
透過不同的運動器材，在教練的專業指導下，正確的使用，可以慢慢地將姿勢調回正確的位置，也能強化身體各部位的肌肉。
其實巨鼠自己也有在反省太愛吃的問題~
房間還擺了 飛輪.瑜珈球.迷你踏步機.連1公斤啞鈴都有!
前陣子偶爾還會跳個 TABATA 或 鄭多燕，甚至徒手訓練!
不過一切都成空! 腦袋空空，肚子膨膨!
為何呢? 因為巨鼠練錯了啦!
一直都是 有氧運動居多，這次來到健身房，才知道 肌力訓練更重要啊!
肌肉更能幫我們燃燒更多的脂肪，也能強化我們的姿勢體態。
因為個人工作時間非常的長，也無例假，要能規律到健身房報到的機率，可說是極小!
所以~ 巨鼠拜託教練幫我看看 平日下班在家做的幾個運動，深蹲.棒式，是否正確!
果然棒式做錯! 教練請我停止錯誤的徒手訓練棒式，不然會讓我的骨盆前傾更嚴重!
取而代之的~ 教導我做 瑜珈的 下犬式，來矯正骨盆!
以上~ 簡單地跟大家分享，巨鼠首次的健身房體驗!
然後呢~
{X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}教練人好好，知道巨鼠會撰文介紹，就送給大家禮物囉!
→可領取 免費運動體驗券乙張 (限 新會員 於 大灣店 使用)！
使用方式： 請大家去電洽詢和預約。
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未來會找時間，再好好前往訓練一下的!
畢竟。擁有美好的體態，除了擁有健康，更能擁有愛!
人生苦短，為了不要老了以後都住病房，現在更要 好好愛自己!
走吧走吧! 一起到 {X-Line27健康俱樂部-台南大灣店}動一動，好好享瘦一番吧!
話說~ 運動後汗流浹背，一下樓就看到樓下一堆小餐車! 天啊~ 真是逼死人啊~
簡單分享～
感謝大家賞文~
以上內容純屬個人觀感，跟大家分享～～
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大家快來找巨鼠玩吧！
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