懷孕能喝冰水嗎？

Q: 怀孕为什么不能喝冰水？

胎儿在肚子里的时候，供给胎儿生活的羊水是恒温的，不会轻易因为孕妈吃冰就刺激到胎宝宝。 虽然可以适当吃冰，但不可过多食用，过多冰凉食物可能会导致孕妇腹泻，而严重的腹泻有可能会增加流产、早产风险，进而影响胎儿。 虽然孕期吃冰并不需要那么害怕，胎儿没有想像中的那么脆弱，但是孕妈还是应该懂得节制不能吃的太多。

在一些“火炉”城市，许多孕妈妈受不了炎热想要喝冰水，那么到底天气热孕妇能喝冰水吗，孕妇夏天可以喝冰水吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

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孕妇能吃冷饮吗
夏天孕妇能喝冰水吗
怀孕期间可以喝冷水吗？
怀孕为什么不能喝冰水？

天气热孕妇能喝冰水吗

夏天天气炎热，孕妇又比较怕热，不少孕妈妈喝水时都想选择喝冰水，但孕妇是不能喝冰水的，孕妈妈千万要忍住。

孕妇不能喝冰水的原因有如下几点：

1.更易中暑

孕妇喝冰水后，体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此一来，汗毛孔排泄不畅，散热困难，余热蓄积，更易中暑。

2.引起腹泻

怀孕期间孕妇的身体处在抵抗力低下的状态，而且孕妇胃肠功能较弱，喝冰水，可导致消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状，进一步影响胎儿的生长发育。

3.引起胃部不适

妊娠期间，孕妇的胃肠对冷刺激比较敏感。喝冰水会使胃肠血管收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，对于本身肠胃功能差的孕妇，可能会引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

4.引起宫缩

冰水具有收缩血管的作用，孕妇如果突然大量饮用冰水，很容易导致子宫收缩，不利于安胎。

5.引起胎动不安

研究发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冰水时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇最好不要吃冰水。

天气热建议孕妇喝凉白开

夏天天气热，建议孕妇喝凉白开，因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生。晾冷后的白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。另外，凉白开具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。所以说凉白开是孕妇夏天水分补充的主要来源。

夏天孕妈妈应注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，且孕妇不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒、咖啡等刺激性饮料，必要时，可在医生指导下服用营养品补充剂以及复合维生素。

（图片来自网络）

孕妇能吃冷饮吗

【导读】酷暑的夏天，能来一杯冰爽可口的冷饮，对于普通人来说是再好不过的选择了，但是对于怀孕的妈咪来说，却在心里打了个大大的问号:孕妇能吃冷饮吗？孕妇吃冷饮会不会影响到自己和胎宝宝的健康呢？面对冰凉爽口的诱惑，孕妈该如何是好？

孕妇能吃冷饮吗？

有人认为孕妇吃太多冰的东西会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和准妈妈都有不好的影响;还有这样的说法，就是吃冰冻食物会影响胎儿气管，不过此方面目前并没有确切证据。孕妇能吃冷饮吗?这是许多孕妇想要知道的一个问题。但据专家建议，孕妇不可以吃太多的冰冷的食品。天气较热，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。

孕妇吃冷饮的坏处有哪些？

医学家们发现，在孕期时孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。

孕妇不可以吃太多的冰冷的食品

其次，孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

孕妇多吃冷饮不仅为自己带来伤害，腹中胎儿也会受到一定影响，有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。

孕妇如何正确吃冷饮？

适时：不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人，则应该少喝冰镇饮料。

适量：冷饮的摄入量，一次以不超过150ml为宜。换句话说，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

慢速：一口气喝冷饮的感觉虽好，但危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

看体质：选择冷饮之前，应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。

孕妇如何正确防暑降温？

1、心态要平和。孕妇在精神、心理等方面，不要轻易发怒，保持心态平静，精神安宁，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和，切不可烦躁激动，一烦躁人容易生热。

2、生活有规律。孕妇的生活要有一定的规律，做到“夜卧早起，无厌于日”。晨起后，适当参加一些力所能及的体育活动，有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力;午饭后，适当午睡;晚上，不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。

孕妇多吃冷饮不仅为自己带来伤害，胎儿也会受到一定影响

3、防暑要避湿。暑热湿盛，孕妇外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。

4、饮食要调摄。盛夏孕妇的消化功能差，饮食应有规律，定时定量。饮食调摄应以温软易于消化、清淡富有营养为宜，适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物，以防生湿、生热。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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夏天孕妇能喝冰水吗

在夏天的时候，因为天气非常的炎热，大多数人在喝水的时候会选择喝刚刚从冰箱拿出来的冰水，对于普通人来说这样做一般不会有什么问题。但是孕妇情况特殊，很多孕妇并不知道怀孕喝冰水会不会有什么问题。那么夏天孕妇能喝冰水吗？

孕妇无论是什么季节都不建议喝冰水，因为喝冰水不仅会对孕妇自身的身体造成一定的损害，比如会导致胃肠不舒服，甚至会导致腹泻，腹泻后会引起小肚子疼或其他方面的不舒服时就容易对自身和胎儿造成影响，另外冰水会影响宫缩，宫缩过于强烈还会加大流产或早产的几率。所以建议孕妇如果喝水尽量喝温水，并且喝水的时候要少量、多次、慢慢的喝。

冰冷的东西对胎儿的刺激也比较的大，孕期喝冰水有可能会使胎儿出现躁动不安的现象，所以为了胎儿健康，准妈妈最好别喝。夏天天气比较热的话，建议孕妇可以喝凉白开，因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生。而且晾冷后的白开水最容易解渴，有调节体温，输送养分及清洁身体内部的功能。

另外，凉白开具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转换，血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。所以说凉白开是孕妇夏天水分补充的主要来源。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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