一般而言油性肌頭皮也相對容易出油，尤其當你把瀏海放下摩擦到臉部，更容易使得額頭與髮際線接觸到頭髮上的油脂，刺激毛孔產生發炎問題。如果再加上頭髮清潔或護髮產品中含有致痘成分，像是椰子油、荷荷芭油與甜杏仁油等，更可能間接導致毛孔阻塞形成痘痘。如果你是油性肌除了避開直接使用含油產品在臉上，使用在頭髮上的產品也可能刺激長痘！ Show 臉部油脂和運動完的汗水，就是細菌最喜歡的溫床！如果你容易流汗、又是運動愛好者，除了最基本的運動完就洗臉、洗澡以外，建議運動完立刻用濕紙巾擦汗，也能降低臉部長痘痘的機率！ 另外機車族也要特別注意，經常接觸臉部肌膚的安全帽內層，夏天要定期清潔更換，保持臉部乾淨就是阻絕致痘因子的不二法門。 延伸閱讀＞＞胸口痘、背部痘痘狂長？小心其實是毛囊發炎！改掉6個生活習慣有效改善 過量攝取油炸食物和酒精飲品，也是無形中容易致痘的刺激因子，尤其油炸食物與酒精容易使身體產生發炎反應，通常在吃完速食或喝酒後的隔天，就會發現臉部冒出粉刺與痘痘，以油性肌來說更常見，建議盡量減少至一個月吃一次，才能有效降低肌膚反覆發炎長痘的機率。 少部分的人對於特定的眉筆、眉膠與染眉膏成分有致痘反應，容易在眉間長出觀音痘，如果在發現更換眉彩產品後眉間容易長痘，建議可以暫停使用一週觀察是否有改善。另外眉刷也是容易忽略的細菌滋生工具，建議在清洗刷具時也要一併清潔。最後卸妝也別忘了清潔確實，眉膠容易殘留在眉毛，使用卸妝產品時可以停留30秒卸得更乾淨！ 許多國外研究都顯示，攝取過量的奶製品容易刺激痘生成，近幾年加上健身風氣盛行，不少人加入喝乳清的行列，然而乳清其實是把牛奶脫脂，再提煉出當中的球狀蛋白質混和物製成。因此如果容易反覆長痘，建議可以先減少或停止攝取牛奶、優酪乳、雞蛋、起司與乳清蛋白等奶製品，觀察一至兩週痘痘是否有改善。 一般局部形成的痘痘很可能是受到外力影響造成，尤其是在嘴巴四周如果痘痘、粉刺狀況嚴重，很有可能與牙膏中的「氟」有關，建議可以嘗試使用兒童牙膏一至兩週觀察。 痘痘、粉刺的型態有許多種，包含白頭粉刺、黑頭粉刺、囊腫痘、丘疹痘等，而面對不同型態的痘痘都需要對症下藥，建議有痘痘問題都先掛號看皮膚科，再搭配上述的7個生活習慣改善方法，就能有機會大幅減少痘痘困擾！ 不少人自行嘗試使用酸類保養，或僅參考網路訊息刷酸，但反而讓痘痘發炎問題更嚴重事倍功半。依台灣現行法規A酸、杜鵑花酸被列為須經醫師診斷後才可使用的藥品，在大部分藥妝店、藥局其實無法購買取得，建議可以先預約皮膚科醫師看診，或是改使用像杏仁酸、水楊酸等低濃度產品相對較安全。  中醫會從痘痘位置推測出臟器問題，那麼西醫如何從痘痘位置看健康？皮膚科醫師從臉部常見區塊如髮際線、下巴、T字部位、臉頰等，告訴你痘痘成因，其實這些大多與生活習慣有關係。 看更多：5個「痘痘位置」暗示你內臟有問題！醫解析：從粉刺變膿包痘痘的關鍵 衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁表示，從皮膚科的臨床經驗來說，臉部的痘痘，主要可以分成4個區域，成因與如何維護如下： 1.髮際線附近的痘痘：髮品阻塞毛孔、頭髮阻礙清潔髮際線附近連同耳朵周圍，這個地方容易產生痘痘，主要是護髮油、潤髮乳等接觸到皮膚，容易阻塞毛孔，且此區域常會被頭髮遮蓋，造成汗水、油脂容易堆積。另外，頭髮的阻擋，造成卸妝或清潔時，不容易將殘留的化妝品、防曬乳、洗髮精洗卸乾淨，也會使痘痘容易生長。因此要消除這個地方的痘痘，需加強清潔，以及減少使用油性產品（護髮油）是最重要的關鍵。 2.臉部Ｔ字部位：瀏海讓你長痘痘人臉Ｔ字部位皮脂腺分布比較多，主要包含額頭、眉間、鼻子，由於這個部位的皮膚本身分泌的皮脂就比較多，如果控油和清潔沒做好，就容易產生痘痘。另外，許多人喜歡留瀏海，長期會將額頭給悶住，汗水和油脂容易堆積，也是造成額頭長滿青春痘和粉刺的常見原因，通常遇到這類患者，陳昱璁都建議把瀏海剪掉。 看更多：食譜／遠離痘痘困擾的蛋料理 富含Omega-3幫助抗發炎－鮮魚柳番茄炒蛋 3.雙側臉頰：常打電話、喜歡側睡、長期戴口罩此區是人臉相對面積最大、最容易跟外界接觸的區域，特別是常打電話的人（手機頻繁貼臉悶住肌膚），或是睡覺喜歡側睡的人（且枕頭套很少換洗），雙側臉頰就相對容易有過多油脂堆積，或是有較多的機會與髒汙接觸，痘痘也就相伴而生。對於這個地方的痘痘，陳昱璁建議，平常可以改用無線藍牙耳機或定期更換枕頭套，來達到預防目的。而疫情時代長期戴口罩引起的口罩痘，也是屬於此類。 4.下巴及下巴線：可能與雄性激素有關陳昱璁說，儘管目前醫學還沒有得到完全的證實，下巴附近的痘痘被認為跟雄性激素有關係，有零星論文研究指出，當雄性激素比例愈高，下巴附近就愈容易長痘痘；也有部分研究論文指出，4成以上的女性，當月經來的前後，下巴的痘痘也會變得比較多。 看更多：頭皮長痘痘、發癢好困擾！醫師教你簡單5大招 控制毛囊炎不發作 ▲醫師分析臉上4大區域長痘原因。（圖片／翻攝自陳昱璁臉書） 注意！控油不是把全部油脂清除陳昱璁也提醒，過油的皮膚，透過清潔方式控油，是可以減少痘痘發生機率，但要注意，控油不等於把全部的油脂清除，而是「適當的清除過多油脂」。過度清除油脂，皮膚會陷入敏感肌狀態，容易乾癢、發紅，反而痘痘會惡化。 ◎ 圖片來源／翻攝自陳昱璁臉書‧達志影像/shutterstock提供 →疫後時代來臨，染疫怎麼辦？與疫共存怎麼防疫？快來看防疫懶人包！ 额头发际线周围长痘痘的时候，不要急着用一些祛痘产品，首先应该明白的是长痘痘的原因？然后针对性的处理！ 一般额头长痘痘的原因有这几点： 第一，最容易忽略的发际线卸妆不当 如果是清洁脸部的时候，发际线位置清洁和卸妆做不好，边缘位置清洁不到位是非常容易爆痘的。但是因为发质根部比较脆弱，在做脸部清洁的时候，需要小心谨慎对发际线部位进行 第二，就是头发产品别乱用 那些经常用发蜡、染发粉、发胶等头发用品，这些产品的残留很容易在发根的周边，有的甚至阻塞头发的毛囊。要知道头发的毛囊一旦堵塞，供给营养的通道就被关闭了，时间久了，头发就进入休止期，慢慢就会脱落。而发际线由于在头部的边缘，非常容易清洗不干净，时间久了，发际线自然就会不断上移。 不止这些，其实过于滋养的洗头膏、护发素和发膜等，也会刺激毛囊油脂分泌，导致头发毛囊堵塞，让头发提前进入休止期，从而更加容易长痘。 第三，就是皮肤比较干燥 对于干性肌肤的人来说，肌肤出于自我保护，油脂分泌就会非常旺盛，从而导致肌肤水油失衡，过多的油脂无法及时排除毛孔，在毛囊中凝固后就会形成脂肪粒，阻断毛发的营养供给，头发就会很容易脱落。 头发堵塞严重的就会发炎爆发形成痘痘，相比脸上的油脂来说，发际线的油脂更容易闷痘，而且不易清除。所以，要保持发际线处的清爽干净，及时给肌肤补充水分。 第四，喜欢留刘海 现在的仙女似乎都喜欢留齐刘海，由于女生的刘海太长或者太厚，阻止了皮肤分泌物的正常排泄以及正常呼吸，导致有毒分泌物潜藏在皮肤内，会引发额头上痘痘的产生。 第五，生活不规律 当我们额头上长痘痘时，就已经表示我们的肝脏已经积存了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让我们的肝脏不能在正常时间工作。睡眠质量不好，休息不够，这是现代都市人惯有的毛病，也是我们额头上长痘痘的元凶之一。 在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，额头的痘痘也就因此长出。 发际线的痘痘如何处理呢？ 第一，就是排查自己发际线长痘痘的原因，看是什么样的诱因导致自己额头长痘的，针对这些诱因做出相应的调整。 第二，作息要有规律和饮食要健康，卸妆清洁要到位，最重要的是补水工作做好！ 第三，控制后痘痘都诱因之后，我们就需要对额头的痘痘进行消炎处理，同时做好毛孔的疏通工作，已经痘痘淡化之后的补水保湿！ 第四，要保持额头的清爽，不要时刻用刘海将它盖住，在很多时候可以将自己的刘海夹起来，尽量使额头长时间处于透气的状态。 知道了原因，也知道了方法，那么祛痘就不难了，如果是对如何消炎杀菌，怎么让毛孔疏通不是很了解的话，可以参考一下我的个人简介！ 痘痘的烦恼，每个人或多或少都有过，不管是长在哪儿，都是显眼的“C”位。古有“三庭五眼”之美，但额头和鬓角发际边缘长痘，则有些美中不足。因此，女生懂得发际线边缘长痘原因和管理方法，才能正确管理痘痘。 发际线老长痘痘原因有这些，你做错那几点了：
解决和预防痘痘问题上，基本离不开以下这些管理：
预防和管理发际线痘痘 细心的女生会惊奇的发现，懂得解决发际线边缘痘痘，基本就懂得解决脸部上大部分痘痘问题，具体详细方法在下方。 1. 解决痘痘方法 脸上长痘，可分两种情况， 果酸焕肤含有甘醇酸、乳酸、苹果酸等小分子植物有机酸，轻松去除角质，改善痘痘肌肤和美白提亮皮肤。 2.果酸焕肤管理流程与注意事项 ①. 选用适合浓度果酸：30%果酸焕肤不建议学员操作； 如果皮肤出现红肿、刺痛、脱皮，立即停用果酸，冰水敷脸镇静10-20分钟，用修复乳霜修复皮肤，病情严重及时送医。 具体管理流程如下： 1.卸妆：准备化妆棉、棉棒若干。倒适量眼唇卸妆液浸湿化妆棉片，敷在眼部与唇部10秒，卸除眼唇彩妆。 2.洁面：敏感皮肤用牛奶洁面乳，皮脂分泌旺盛的朋友用洁面洁面啫喱。 3.深层清洁去角质：取约2ml氧气泡泡洁面于玻璃碗中，用刷子均匀薄涂于面部，静置3分钟后用绵扑清洁干净后，化妆水整理。 4.使用果酸焕肤时，先从皮肤厚到薄的涂抹，避开眼部和颈部等细腻皮肤。 5.先从T区到U区涂抹，从额头到鼻翼，再脸颊到到下巴，依次涂抹。 6.时间到后，棉片遮盖眼部，使用水氧仪（纯净水）中和果酸。 7.然后冷毛巾冰敷3-5分钟或者涂抹芦荟胶镇静肌肤。 8.在面部覆上纱布，使用自制面膜。干细胞面霜2ml+祛痘导入精华液1支+保湿导入精华液1支+芦荟胶2ml+薰衣草化妆水5ml 9.借助综合仪铲板导入5-10分钟。LED光疗仪绿光/蓝光镇静再生。 10.敷积雪草凝胶软膜镇静皮肤、消除浮肿。 11.收尾：化妆水、眼霜、精华乳、营养霜、防晒霜！ 3.家庭护理要点 管理后，角质层变薄，皮肤屏障能力降低，因而家庭护理需要做好这些：
2. 预防发际线长痘 ①. 睡前需要卸妆和洁面，注意发际线边缘的洗发乳、发胶等污垢清洗干净。 ②. 定期去角质上。在家里以酵素粉去角质，多种植物蛋白酶清除软化和分解角质蛋白，去除废弃角质和毛孔内污垢。 或定期去皮肤管理中心做小气泡管理，清除毛孔内螨虫、油脂，以及软化角质，清除废弃角质，美白提亮皮肤；同时可预防黑头、闭口粉刺、痘痘、毛孔粗大等各种皮肤问题。 ③. 每两到三天适当敷面膜，时间控制在15分钟左右，敷完记得按摩促进吸收和洗脸 ④. 调节生活作息，不熬夜，多运动，释放身心压力，调节内分泌平衡。 （文章转载自LEIM药妆企业，想了解更多有关于皮肤护理知识，可关注LEIM微信公众号：pose1992） |
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