首頁 » 營養成分 » 褪黑激素哪裡買?販售褪黑激素台灣恐違法! Show 褪黑激素哪裡買?販售褪黑激素台灣恐違法! 2022-04-23 2022-04-24 褪黑激素台灣哪裡買? 根據台灣法規,口服的褪黑激素,被視為處方藥品。不能生產、製造、販售褪黑激素保健食品。 褪黑激素屈臣氏有賣嗎? 在台灣,褪黑激素屬於處方藥,因此無法在一般藥妝店販售。 目錄
什麼是褪黑激素褪黑激素是影響「晝夜週期、睡眠週期」的神經傳導物質 神經傳導物質的健康,能維持正常情緒、反應。重要的神經傳導物質,如:血清素、多巴胺、乙醯膽鹼等等。 了解更多:血清素是什麼?3個血清素不足的原因,又該如何增加? 維持褪黑激素的健康並不困難,均衡攝取食物的營養素,有助於補充身體所需的褪黑激素。 補充褪黑激素能多吃富含「色胺酸」的食物,如:水煮雞胸肉、早餐燕麥片、鮭魚肉。 了解更多:3種色胺酸功效,有哪些色胺酸食物、該何時吃? 褪黑激素台灣哪裡買?在台灣,不能販售褪黑激素保健食品 各國的法規不同,在美國、香港,褪黑激素屬於一般保健食品,能在一般藥妝店販售。 但在台灣,褪黑激素屬於「藥品」。合法的褪黑激素藥品,如:
了解更多:亞眠靚長效錠(褪黑激素)的效果、副作用和警語 除了台灣,英國、歐盟、日本、澳洲、加拿大等國家,也視褪黑激素為藥品。 食品、保健食品、藥品的界線往往相當模糊,而且各國的規定不同。經常有「國外是食品、台灣是藥品」的情況。如:5-HTP、漢麻CBD、銀杏。 褪黑激素購買優缺點優點:針對短期失眠、提升睡眠,褪黑激素比起安眠藥有較少的副作用、依賴性。 缺點:褪黑激素的「法規問題」 現在網路購物方便,但也很多非法販售的褪黑激素保健食品。 沒有法規保障的商品,容易引起消費糾紛。萬一發生食安問題,難以歸咎責任,政府也難以介入管理、裁罰。 慎選保健食品的商家、賣家、管道非常重要。 *備註:一位香港讀者來信詢問,褪黑激素的購買問題。在香港,低劑量的褪黑激素,可作為保健食品,可以在屈臣氏、康是美等藥妝店販售。 褪黑激素的功效褪黑激素的3個重要功效:
「光線」會影響褪黑激素的分泌 夜晚時,減少光線能讓大腦分泌褪黑激素,幫助入睡;相反的,白天時曝曬陽光,能減少褪黑激素,讓大腦更加清醒。 研究發現,褪黑激素分泌過少,可能會導致失眠。適量使用褪黑激素藥物、保健食品,有助於改善症狀。 褪黑激素的副作用無論褪黑激素的藥品或保健食品,都可能被濫用,使用前都需要充分了解使用方法跟副作用。 褪黑激素的6種副作用:
了解更多:褪黑激素的6種副作用,褪黑激素建議吃多少? 什麼人不能吃褪黑激素?不推薦以下3種族群購買、使用褪黑激素: 1. 懷孕、哺乳、兒童因為目前還沒有足夠證據,證明褪黑激素不會藉由母親影響胎兒;褪黑激素可能會影響兒童的青春期發育。 2. 憂鬱症雖然大多數憂鬱症患者有失眠的症狀,但褪黑激素可能會惡化憂鬱情緒,因此不建議憂鬱症使用褪黑激素。 3. 某些疾病患有糖尿病、癲癇、出血性疾病的病人,褪黑激素可能會影響症狀,或干擾治療的藥物。因此要向醫生諮詢後,再使用褪黑激素。 參考資料
關於作者 畢業於台灣大學,領有國家高考食品技師、經濟部保健食品工程師、經濟部食品品保工程師等等證書。從事主導保健食品研發、食品安全與法規諮詢。 認識作者群 您好,我是本站的站長Ryan,如果我們精心撰寫的內容有幫助到您,歡迎分享及轉發給您的好友們,這是我們提供更多優質內容動力。 有任何問題也歡迎隨時透過 LINE 聯繫我:@goodmood.tw 文章焦點:保健食品、副作用、功效、助眠、合法、成分、抗憂鬱、色胺酸、藥物、血清素、評價、食品安全、食物推薦 加入社群討論: 標題[情報] 保健食品首選網站 iHerb 滿20美金 免運 時間Sun Jun 27 23:36:19 2021 https://imgur.com/CY0O2vn.jpg時間Mon Oct 28 20:32:02 2019 大家好 小弟下週要去東京自助 想問東京哪裡能買到褪黑激素(Melatonin)? 因為我有失眠的問題,之前吃友人從美國帶回來的褪黑激素,效果很不錯,但在台灣無法買 而我估狗查不到日本有禁止販賣褪黑激素的資料,但也找不到相關的產品,所以來這問問大家 先謝謝了 ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1719. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.49.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1572265924.A.138.html時間Mon Jun 13 10:39:32 2022 宅叔有失眠的習慣,現在要照顧失智的媽媽,為了自己的健康,必須跟媽媽的睡覺時間一 致,不然長期睡眠不足很痛苦! 所以宅叔去看了身心科拿安眠藥、但如果直接吃安眠藥反而睡不著,所以都是前一個小時 吃褪黑激素慢慢引導睡意,然後再吃安眠藥! 但一開始只吃3毫克3顆,現在吃到5、6顆才有感覺! 請問,有吃褪黑激素的大都吃幾毫克? 感謝回答,謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.189.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1655087974.A.6A2.html時間Tue Mar 8 20:23:03 2022 褪黑激素屬於處方藥 新海關政策要醫生處方 可是要怎麼申請 是到診所看診 又不請他開藥 而且又沒有正式藥名 到底要請醫生開甚麼 今天問了一家無果 有版大開過嗎 今年七月統一要預先申請了 https://i.imgur.com/tA3Kuyj.jpg |