一個人 的 捉迷藏 都市傳說

「一個人的捉迷藏」（ひとりかくれんぼ，或 ひとり鬼ごっことも）是日本的都市傳說之一。據傳是日本關西、四國地區的降靈術。2006年4月，2ch討論版上有人發布了這個游戲的詳細過程。隨著游戲玩法的傳播，不少網友親身嘗試，並把自己的經历發布在網路上。

顧名思義，普通的捉迷藏游戲至少需要兩人才能進行，而「一個人的捉迷藏」，只要玩家自己一個「人」便足夠了。

要玩這個游戲的話，需要準備下面的物品：

1.一個有手有腳的絨毛玩偶；
2.一碗足以填滿玩偶的大米；
3.針和紅線；
4.指甲剪；
5.刀或其他尖銳的物品；
6.一杯鹽水；

然後按照程序進行：

1.剖開玩偶將裡面的填充物取出，剪下自己的指甲，和大米一起填入玩偶內。再用紅線將玩偶縫上，多餘的紅線不要丟掉，也系在玩偶上；
2.給玩偶取個名字，但不能是自己或身邊人的名字；
3.半夜三點就可以開始游戲了。首先對著玩偶說三次「一開始【自己的名字】是鬼」，然後將玩偶放在裝水的浴缸裡。走出浴室，將家裡的燈全部關掉，只把電視打開，並調到沒有信號的雪花畫面；
4.閉上眼睛從1數到10後，拿著刀或其他尖銳的物品回到浴室裡。對著玩偶說：「【玩偶的名字】找到你了」，然後把刀往它身上刺下去；
5.對玩偶說：「該【玩偶的名字】當鬼了」，然後帶著鹽水找一個地方躲起來；
6.躲起來的時候不能出聲，也不能到外面去。更不能把嘴裡的鹽水吐出來；
7.兩個小時後，嘴裡含著一口鹽水，出來去找玩偶。這時玩偶可能已經不在原來放它的位置。找到後先用杯子裡的鹽水潑它，再用嘴裡的鹽水噴向玩偶，對它說3次「我贏了」。之後將玩偶烘幹後燒掉，游戲才算結束；

如果你沒有被玩偶找到的話。

和其他的通靈游戲一樣，「一個人的捉迷藏」可不僅僅只是個「游戲」，處於好奇心的嘗試必然面對著潛在的危險。據說在游戲進行時，玩家可能會遇到異常現象：開著的電視播放異常的影像或聲音，躲藏時聽到奇怪的腳步聲或嚮聲；玩偶的位置和原來放的地方不一樣等。

有觀點認為，「一個人的捉迷藏」實際上是一種「咒術」。但被詛咒的對象，正是玩家自己。向玩偶內放入自己身體的部分後，玩偶就成了自己的一個替身。這身體的部分可以是指甲、頭髮、唾液或血液，而游戲危險的程度也按順序逐漸增加，據說是因為身體部位與玩家的緊密度上升引起。

換句話說，也就是玩家與自己在玩「捉迷藏」。

一般認為，在游戲中裝入的米代表玩偶的內髒，紅線則是血管。可以看作是給玩偶賦以「生命」。而將玩偶放在水中則可能是來源於水能聚集靈魂的說法。而開著的電視，則被認為是異世界的通道。

既然這一種詛咒之術，保險起見，需要能應對可能的危險。鹽水在日本文化中被視為一種護身符，可以在在游戲中保護玩家，並用以結束游戲。

除此之外，在這個游戲中還有「避難所」的說法：留下一個保持充足光亮的房間，在游戲出現異常狀況是可以進去躲避。房間裡有神壇的話更好。

關於「一個人的捉迷藏」，這個游戲的過程還有其他的版本。例如：

1.半夜3點，在裝滿鹽水的浴缸周圍點上10根蠟燭，並關掉燈。
2.將米和雞的心髒放入除掉棉花的毛絨玩具內，並用繩子捆好。
3.把玩偶放進浴缸裡，說：「我先來當鬼」。然後將菜刀插在毛絨玩具上。
4.接著說：「接下來你是鬼。」然後躲到櫃子裡。
5.如果要結束游戲，要從毛絨玩具中取出心髒，並宣布玩家贏了才行。

除此之外，還流傳著一個叫作「活娃娃游戲」（生き人形遊び）的通靈游戲，與一個人的捉迷藏有相似之處：

準備：兩面鏡子；一個人偶，但不能是毛絨玩具；一根蠟燭；替身玩偶；一根頭髮；用紙包住的鹽。

過程：

1.先使兩面鏡子面對面，將蠟燭和人偶放在鏡子之間；
2.在半夜12時點燃蠟燭，並對人偶說：「新的身體放在這兒，請使用它。」之後再念五遍「來玩吧」；
3.然後帶上鹽包，並說「請找我，找到我就賦給你生命」五遍。然後進入到一個沒有燈的房間，關上門並背靠著，把鹽灑在地上；
4.要結束游戲，先回到放置蠟燭的地方，說五遍「你輸了」。然後熄滅蠟燭，並向自己和人偶身上撒鹽。最後打開燈保持至少一個小時的光亮，並在三天內將人偶送去神社。

「一個人的捉迷藏」是一個不錯的恐怖素材，隨著這個都市傳說的傳播，這個游戲也出現在了各類動漫、電影、游戲等作品中。如日本的同名恐怖片，南韓驚悚電影《厄夜直播》（혼숨），恐怖游戲《怪異癥候群》等。

事實上，除去鬼神之說，這個游戲給玩家帶來的恐懼是確切的。

在進行游戲前進行的一系列準備，首先就營造了一個令人不安的氛圍。而整個游戲中最令人感到恐懼的莫過於躲在櫃子裡的部分了，在黑暗的情況下感知著外面的動靜。會使人處於一個長期的高度緊張的情緒，在這種情況下，感官會比平時更加敏感。任何微小的驚動都可能給人帶來極大的恐慌，無論究竟那是不是娃娃來找你了…

另外，許多人可能有對人偶，娃娃等的「恐懼癥」，這種情況可能生來具有。如果是這類人對這個游戲的恐懼或許因此而尤甚。

網路上也有不少進行游戲的視頻，雖然在視頻中有人會遇到一些微小的「異常」，但大多都能安全結束游戲。而在一些視頻中玩家真正遇到了意外，不過日本的這類視頻多不勝數，其真實性大多不言而喻。

不過在2014年，在臺灣的巴哈姆特討論版上，有一個帖子提到了這個游戲，網友們也跟帖討論。直到一名叫作「qwe3252024」的用戶在第88樓對這個游戲進行分析後，表示自己嘗試了這個游戲：

本人秉持實驗精神..玩了真的有事發生連續長達六天的噩夢，都是與躲貓貓有關…
隔天你的頭會極度劇痛，還會有幻聽發生…
我只是放一般米，效果就這樣了，放了糯米，我不知道後果如何線我是選用偏深色的紅線電視會跳針…
而娃娃非常的難找最後要燒掉他的時候，我只感覺頭暈目眩，火好幾次點不著

但不久後，同一名用戶又在第228樓回覆道：

我是88樓勇者的哥哥， 各位好。
距今，我弟玩了一個人躲貓貓後，打從剛開始的頭痛。
如今已出現幻覺，使得工作無法再度繼續，上個月正式入駐精神科長期觀察，幻覺也越來越嚴重，甚至出現傷人舉動
我不懂是甚麼驅使他之後又再度偷偷一個人玩，不管各位信不信, 不要再有人玩下去了，拜托。

無論是真是假，好奇心還是會推動一批人繼續「作死」。而這個過程中的特殊體驗，也正是此類通靈游戲所追求的。

宗ちゃんです！

【ひとりかくれんぼ】（一個人的捉迷藏）

儀式的進行方法是這樣的；
首先，先準備以下的東西：
＊有手腳的娃娃

＊可以塞滿娃娃的白米

＊指甲剪

＊縫衣針跟紅線

＊刀刃或是碎玻璃等，銳利的東西

＊大約一杯的鹽水

事前準備
先幫娃娃取名。再把裡面的填充物全挖出來後，
放進之前準備的白米還有自己剪下的指甲，用紅線縫回去。
剩下的紅線就繞在娃娃身上後綁起來。

接下來等到凌晨三點後照著以下的步驟進行：
（以下自己的名字以○○表示，布娃娃的名字是△△）
1.對著娃娃說三次「一開始是○○當鬼」，再把娃娃放進裝了水的浴缸。
2.把家裡的燈全都關掉，只打開電視轉台到沒有訊號的頻道（就是有黑白雜訊的畫面），
  閉上眼睛數到十。
3.拿著刀到浴室去，嘴裡說「找到△△了」後拿刀刺下去。
  自己再帶著鹽水躲到衣櫥一類的地方去。

…這樣，一個人的捉迷藏就正式開始了。
那，這個儀式要怎麼結束呢？

…

……

………

永遠都結束不了！！

…沒有啦，開玩笑的。

以上就是這個儀式的實行方法。
那這樣的捉迷藏到底有什麼意義呢？
簡單來說就是讓你能夠親自體驗靈異現象。

在這個方法開始流行的那一陣子，
日本網路上最大的討論板2CH上
也有網友陸續把自己進行捉迷藏的過程網路直播，
或是利用照相、文字轉播的方式，向其他人分享自己在過程中遇到的靈異現象。
現在如果利用網路搜尋，還是可以找到當時嘗試的網友留下的紀錄、影片。

至於儀式的原理可以從靈異面跟科學面討論。

一、靈異面
根據有人去問附近神壇的婆婆，所得到的結論是這樣的。
這個儀式基本上算是咒術的一種，大概是日本的陰陽道混合了一點海外的東西。

把電視打開是為了打開與其他世界的通道，
娃娃放入浴缸則是象徵把肉體放入母胎內，好讓靈魂附上。
本來這個儀式是用在詛咒他人身上，
放入的指甲或毛髮也應該是要詛咒的人身上來的。

但在這個儀式中由於放入的指甲是自己的，讓儀式無法達成目的；
也因此如果全部照著作的話，可以比較簡單地終止儀式。
嘴裡含的鹽、酒自古以來也被當作祭神的供品，具有清淨之力。
再加上最後對娃娃說的台詞，可以驅除上面附著的靈魂。

也就是說這個儀式雖然看似孩子玩的捉迷藏，
但是卻已經可以算是個幾乎完成的喚靈術。
而且畢竟本來是詛咒他人用的法術，不能保證一定不會給自己帶來壞影響。
如果要進行這個儀式的人，一定要做好萬全的準備。
不要以玩樂的心情隨便進行。

二、科學面
從科學的角度來看，
不管是事前的各項準備（準備娃娃、塞米跟指甲、拿紅線綁、刀刺等等），
所帶給人的異樣感；還是陰暗的環境、
半夜三點不睡的疲勞感、發出雜訊的電視、單獨一個人的恐懼。
每一個要素都會對施行者的心理造成巨大的壓力。

再加上還要含著一口鹽水或酒，躲在狹窄黑暗的地方，

不管真相為何，這都是個氣氛十足，非常完整的都市傳說。
也讓這個傳說有了其他發展的空間。
在2009年以這個傳說為基本的手機小說，
也被改編成了同名作品「ひとりかくれんぼ 劇場版」。
不過影片似乎不受好評，也因此沒有出現在台灣過XD

在最後還是要提醒大家，無論你相不相信這個傳說，我們都不鼓勵同學真的進行喔！
就像上面也有提到的，姑且不論靈異面，
基本上半夜三點就是要睡覺的時間，如果晚上真的不睡覺熬夜玩捉迷藏，
隔天可是會爬不起來上不到繁田老師的課喔！（這邊或許還比較恐怖XDD