 Show 在高競爭的社會壓力之下，不管是學生、上班族或是創業者都背負了許多不同的壓力，當壓力無法適當的排解時，容易因為壓力大導致牙關緊咬或睡眠時磨牙，這時肌肉可能長期處於緊繃狀態，就容易引起顳顎關節症候群。你是否有過睡醒時張嘴突然感覺一陣痠痛或是張嘴閉嘴時關節發出聲響，如果有類似的情況發生時，就該注意是否是顳顎關節症候群，那你一定會疑問，顳顎關節症候群會自己好嗎？不然為什麼有時候有有時候又消失了呢？本篇會帶你一同來認識顳顎關節症候群。 📚延伸閱讀：為什會牙周病?晚上睡覺會磨牙嗎？
認識顳顎關節顳顎關節temporomandibular joints (TMJ) 是連接下顎骨和頭顱骨的一個小關節，其位在耳朵前面，左右側各一個，由下顎骨連接著，主要功能是讓下顎骨可發揮運動功能，所以當進行咬合動作時，兩側的顳顎關節會同步運動。 顳顎關節周圍有顳骨的關節窩(socket)、下顎骨的關節頭(condyle)、關節頭上方一片軟骨關節盤(disk)還有肌肉與韌帶來保護及控制張閉口運動、說話和咀嚼等運動。 顳顎關節是身體中最複雜的關節之一。與身體其他部位關節不同，顳顎關節可做出滑動及旋轉動作，當顳顎關節與肌肉一起運動，可使下顎骨可以做出上下、左右、前後的移動。當下頜骨和顳顎關節正確對齊時，平滑肌可以進行咀嚼、說話、張開嘴巴、打哈欠和吞嚥等動作。若是肌肉、韌帶、椎間盤、頜骨、顳骨未對齊或運動不同步時，就可能會出現顳顎關節症候群。 🔺將手指放於耳朵前方，進行張嘴閉嘴動作，此時左右兩側各有一塊東西鼓起就是『顳顎關節 』。 認識顳顎關節症候群
顳顎關節症候群 temporomandibular joint disorders(TMD) 是指顳顎關節及下頜肌肉、神經發生慢性疼痛的疾病。由於顳顎關節受損或錯位所引起的。當臉部相關肌肉、骨骼和關節之間若是彼此協調工作出現差錯，都可能會引起顳顎關節症候群。 為什麼會顳顎關節症候群顳顎關節是一個活動量很大的關節，除了一般正常使用以外，若是睡眠期間也大量活動，導致關節及肌肉無法獲得足夠的休息就可能會造成顳顎關節發炎，導致張嘴會痛甚至是無法張嘴。除此之外，有的人在張口或閉口時會感覺關節處發生喀喀的聲響，這也都是顳顎關節症候群很典型的症狀之一。通常會導致顳顎關節症候群不一定只有一個因素，除了與肌肉、關節相關的外傷、發炎、腫瘤或風濕性關節炎等疾病以外，也有可能是牙齒咬合、假牙相關問題，又或者是睡眠品質不好、睡覺磨牙等因素造成顳顎關節症候群。那顳顎關節症候群會自己好嗎?一般建議還是要透過專業牙醫師診斷，才能找出可能原因進行相關治療。 可能造成顳顎關節症候群原因包括：
顳顎關節症候群症狀常見的症狀包括以下幾種： 顳顎關節症候群會自己好嗎顳顎關節症候群會自己好嗎？其實答案是並沒有絕對，由於引起顳顎關節症候群的原因有很多種，只有因睡覺磨牙或偶而緊張壓力大導致咬緊牙關所出現的顳顎關節症候群，可以自己透過調整作息、減少壓力等方法來緩解疼痛，減輕症狀，但無法保證一定能解除顳顎關節症候群，若是長時間下來症狀仍無法有效解決，建議還是盡快尋早專業牙醫師才能夠有效的治療。 顳顎關節症候群會自己好嗎？其實自己也可以透過以下的方法先解緩疼痛和症狀 減少下巴運動為了減緩顳顎關節疼痛，盡量減少下巴的運動，例如：咀嚼、打哈欠、開口打喊等動作，盡量讓肌肉保持放鬆。 使用熱敷或冷敷冷敷有助於減緩肌肉發炎導致的腫脹不適感；熱敷可增加血液循環幫助放鬆下巴肌肉，每一次進行約15-20分鐘。切記不管熱敷或冷敷都需隔層布料，避免直接皮膚的接觸。 好的睡眠品質擁有一個好的睡眠是有益身體健康。為了減緩顳顎關節疼痛，採仰臥睡姿避免趴睡，頸部也須用枕頭支撐，可有效減緩疼痛。 減輕壓力
透過運動、瑜珈等方式來減輕壓力，不但可以放鬆臉部肌肉，也可以減少夜間磨牙的機率。 姿勢端正平時不管是站姿或是坐姿盡量保持抬頭挺胸，肩膀向後拉，輕輕擠壓肩胛骨以拉直背部肌肉。避免錯誤的姿勢導致下巴疼痛加劇。 避免壞習慣的養成以下這些習慣容易造成顳顎關節症候群並引發疼痛 避免以下行為和食物特定的活動或食物會導致用力張嘴或以極端的方式移動下巴，如無法避免就可能會導致顳顎關節疼痛。
如何治療顳顎關節症候群為了幫助顳顎關節症候群減少疼痛，可以藉由改變自身壞習慣來達到改善，若此時仍尚未改善，可藉由尋求專業牙科醫師開立藥物，藉由藥物輔助能更有效減緩疼痛。除了透過自身來改善，也可尋求專業牙醫門診，透過醫師的協助進行以下相關治療：
咬合板治療製作咬合板，夜間磨牙時可配戴咬合板，讓肌肉及關節避免過度用力。 咬合調整不好的咬合容易引起肌肉的緊繃，專業牙醫師會找出不合理的咬合，藉由對牙齒適當修磨來去除，降低肌肉的緊繃度。 物理治療如熱敷、按摩等方式來放鬆肌肉，通常作為輔助性治療。 大部分的患者使用以上的治療方式就能夠有效改善症狀。 若嘗試了以上治療方式仍未改善者，則需透過侵入性手術來治療，侵入性手術又可分為以下三種： 玻尿酸注射治療透過針頭將玻尿酸直接打入顳顎關節處，減輕疼痛並改善關節靈活度。 肉毒桿菌注射治療當肌肉不自主緊繃或肌肉慢性疼痛者，可經專業醫師評估給予肉毒桿菌注射治療，達到減緩肌肉疼痛之目的。 內視鏡(沖洗)手術治療若針對以上治療都無效者，醫師便會採取此方式治療。當關節有明顯破壞或軟骨破損移位無法修復者，透過內視鏡沖洗關節，減少發炎物質來降低疼痛。 顳顎關節症候群看哪科由於顳顎關節靠近耳朵，一開始出現疼痛症狀時容易誤以為是耳朵造成而去尋求耳鼻喉科或神經內科醫師等，而忽略了其實顳顎關節症候群是應該找牙科醫師。 顳顎關節症候群治療｜銓皓牙醫閱讀完文章，對顳顎關節症候群已經有更深入的認識，也清楚了解到顳顎關節症候群會自己好嗎，若是有相關顳顎關節症狀困擾著你建議尋求專業醫師來替你評估及治療。。 銓皓牙醫診所擁有專業的醫生提供精湛的技術，更有專業的醫療團隊來幫助任何有關牙齒的問題。 💖貼心提醒大家，就算沒有覺得牙齒或口腔不舒服，也要定期回診追蹤檢查🦷。 補充資料｜ 顳顎關節症候群會自己好嗎顳顎關節症候群會自己好嗎?教你如何自己減緩疼痛你有過很專注時會咬緊牙關要咀嚼時感到一陣痠痛或是張嘴閉嘴時關節發出聲響，如果有類似的情況發生時，就該注意是否是顳顎關節症候群，由於痠痛或不適偶而才會出現，你一定想問顳顎關節症候群會自己好嗎？本篇會帶你一同來了解認識顳顎關節症候群並告訴你7種自己可以做到有效減緩顳顎關節症候群的症狀。 Course Provider: Organization Course Provider Name: quan hao dental 里德網頁設計編輯團隊 作者：Esther、Tina、Issa |
颞颚关节症候群看哪科
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