學測前不能吃什麼？

農曆二月初三，是文昌帝君的生辰，考生、學生除了要拜蔥、蒜、芹菜、菜頭、壽桃之外，考生之間還流傳一項非常特殊的禁忌，就是考試前不能「吃牛肉」，因為文昌帝君的坐騎就是牛，如果把牛吃了，文昌帝君怎麼來保佑你？引發大批學生在網路熱議，有人說國考時向文昌帝君發願，直到考完試都不吃牛，後來果真考上，從此深信不疑，甚至有人到後來乾脆戒吃牛肉。

▲大考前學生都會來拜文昌帝君，祈求考試順利，除了拜拜之外，考生間更流傳「考前不能吃牛肉」的傳說，原因是文昌帝君的坐騎就是牛。(圖／資料畫面)

考試前到底能不能吃牛？命理老師蔡滕表示，其實文昌帝君的坐騎不是牛，是名為「祿馬」的神獸，全身雪白擁有馬頭、騾身、驢尾、牛蹄，俗稱四不像或白特神獸，因此考前吃不吃牛肉，對考運沒有太大影響，但若是八字帶有「魁罡」命格的人，一生忌吃牛肉，否則將影響考運，很容易因一分之差落榜，出社會升遷、升官也都會受到影響。

▲考生為了學測祈福祭拜文昌帝君，準備蔥蒜芹菜是基本款，另外還準備豬肉滿福堡，祈求滿分討個吉兆。（圖／翻攝自PTT）

儘管文昌帝君的經文《文昌帝君陰騭文》裡頭記載「勿宰耕牛，勿棄字紙」，命理老師蔡滕認為，考試前不能吃牛，那是後人積非成是、穿鑿附會的說法，如果希望考試順利，生肖屬牛、羊、狗、龍的人，最好不要食用牛肉，避免沖剋。只要能提升考運的方法，考生都願意嘗試，但最重要的是，不管吃不吃牛肉，不唸書是肯定考不好的。

大學學測前的最後一個周末，想當年小編在這個時候已經...讓他去了。不過想必很多準新鮮人仍這個周末大力衝刺，就是希望考上一個好大學，當然在這樣讀書的過程中偶爾也會想要走點「捷徑」，將讀書這件事情寄託在信仰上，讓自己的心靈比較舒坦。

通常在大考前，有時候會看到同學開始吃素、不剪頭髮、不剪指甲、不吃牛...等等的行為出現，這到底是怎麼一回事呢？

禁忌一：考前一百天不吃牛

相傳主管考試的文昌帝君，他的坐騎是一頭牛，如果你吃了牛，文昌帝君就沒有坐騎幫你送分數來了，所以考前是不能吃牛。不過當然也有人說，我吃了牛也考了不錯阿！這樣的禁忌應該可以說是信者恆信。

事實上在傳統民間信仰中，也是有幾種說法不能吃牛，像是牛是傳統農業社會的好幫手，不可以把工作夥伴吃掉；或是以前的人會說「我來世要做牛做馬來報答你」，對於一些信仰比較虔誠的人就會選擇不吃牛。

禁忌二：考前一個月不剪頭髮

是有這麼一說考前一個月不剪頭髮，因為會把考運剪掉，不過這樣的傳說卻找不到相關的出處，但是看著身旁的同學都這麼說...那還是等考完再剪吧！

關於頭髮這件事，考試當天是一種說法要露出額頭，這樣考運會比較好，雖然這樣的說法也查無來源，不過根據過來人的經驗，過長的瀏海很容易會遮擋視線，還要花時間去撥開瀏海，以考試時間每分每秒都很珍貴的情況，還是乖乖夾起瀏海吧。

考生的飲食要清淡，建議以蒸煮的方式來料理，同時多補充蛋白質跟蔬菜，避免高油、高糖…等食物，可選擇清蒸魚、雞肉…等優質蛋白質來補充能量，也減少腹瀉、腹脹…等發生可能；若考試休息時間肚子餓，可以吃一點香蕉、芭樂…等水果果腹。

3.避免咖啡因、含糖飲品

含糖飲料會刺激胰島素快速分泌，造成血糖和情緒不穩，也會影響專注力；而咖啡因飲品會有利尿效果，如果在休息時間喝太多，則可能會影響考試時的作答喔！考試期間還是喝白開水最好，能補充身體所需的水分，維持頭腦清晰。

大學指考！別吃「7食物」考運恐直落

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三立新聞網

2021年7月27日 上午10:35·1 分鐘 (閱讀時間)

生活中心／綜合報導

110指考即將在7/28登場，4.1萬名考生也把握時間全力衝刺，而命理師小孟老師也提醒考生，以下食物在考試前千萬不能吃，以免觸犯禁忌失分。

指考即將登場，考生也在全力衝刺準備中。（圖／資料照）

小孟老師指出，考試前不可以吃以下東西包含「鴨蛋」，因為有考0分的意思，另外紅龜粿也不能吃，會容易槓龜，很多人喜歡吃魚丸、貢丸類的食物也先忍一忍，丸子也有0分的含義。

而龜苓膏更是碰不得，諧音一切歸零非常不吉利。皮蛋因為裡有汁會流出來，代表一洩千里，草莓有倒楣的諧音，也會影響考生運勢。

不過這些食物考前則可以多吃，像深海魚可增強記憶，蒜，會代表數理很會算。發糕＝會發，容易拿高分，鳳梨可以讓好運旺旺來。菜頭代表好彩頭，柳橙汁補充維他命c活化腦細胞。

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升大學學測即將在1月21~23日登場！許多考生除了壓力大之外，熬夜苦讀奮戰也容易造成免疫力低下，因此考試前、考試當天的飲食就顯得格外重要了！考試吃什麼？為了讓考生在大考當天頭腦清醒，花蓮慈濟魏萌萱營養師建議「考試必勝早餐」防止打瞌睡、集中精神應戰，以及各位家長需要謹記「這三大考前飲食禁忌」，可要好好提醒孩子們囉！療日子馬上帶您了解！

越接近考試越要注意飲食，考試吃什麼？魏萌萱指出，一定要吃早餐，早上起床空腹血糖低，精神不容易集中，早餐主食可以吃全麥土司、全麥饅頭、地瓜、燕麥等等未精緻澱粉，與富含蛋白質的豆漿、豆干、乳製品等，才不會攝取大量精緻糖類後有血糖爆升想睡覺；考試當天則吃平常會吃的食物並避免吃平常少吃的食物，以免腸胃不舒服。

考前緊張會導致疲倦、遲鈍！「考試提神食物」吃蛋、堅果補充B群

當人處於緊張壓力的情況下，生理代謝會增加維生素B群的耗損，進而導致疲倦、遲鈍，魏萌萱營養師指出，考生希望專注力集中、精神好，可以補充富含維生素B群食物，因為B群可幫助神經組織傳達訊息，讓神經系統正常運作，建議可從蛋、全穀類、深綠色蔬菜、堅果等補充維生素B群與抗氧化的植化素，幫助考生面對壓力。

考生壓力大吃什麼水果？推薦吃紅心芭樂、草莓、奇異果

魏萌萱還指出，壓力大，身體也產生較多自由基，讓免疫力變差，可以多補充抗氧化的食物提升免疫力，如紅心芭樂、草莓、柑橘類、奇異果等水溶性維生素C含量豐富的水果；脂溶性維生素E則可防止細胞壁被自由基破壞，具有調節免疫細胞功能，含量豐富的為堅果類食物如榛果、杏仁、全穀類食品、植物油、深綠色蔬菜等，若在烹調時選擇植物油及每天攝取足夠的深色蔬菜就能攝取到足夠的維生素E。

富含維生素A的食物也需多攝取，魏萌萱說，因為維生素Ａ可調節及增強免疫細胞反應，有助於提升免疫力，如深綠色蔬菜，波菜、地瓜葉、A菜等，可選擇當季食材烹煮。

大考最注重記憶力！補腦食物吃什麼？

而考生最注重的提升記憶力食物，較常聽到的是DHA，是一種Omega-3 不飽和脂肪酸，這是大腦皮質組織重要成分，具協調神經迴路傳導作用，可提升記憶力，魏萌萱說，素食者可以從亞麻仁油、奇亞籽油、芥花籽油、核桃獲得α-亞麻酸（ALA），人體可將ALA轉換為DHA。另外，卵磷脂是建構神經細胞膜的重要成分，有助於改善大腦功能、增進專注力，富含卵磷脂的食物，包括雞蛋中的蛋黃與黃豆。