胃部是身体很重要的一个器官,食物在进食到身体后需要通过胃部消化再送到其他器官,而在生活中有很多人因为不注意而让胃病出现,在发生胃病后就很容易让身体出现各种症状,严重影响生活,所以很多人都害怕自己出现胃病,因此想要防止胃病的发生,在平时可以多吃这些食物。
吃哪些食物可以防止胃病出现? 一、木瓜 木瓜是治疗胃痛的一种很好的水果,它里面含有蛋白酶,而蛋白酶能够促进胃部的消化,让身体蛋白质的分解量增加,对于一些患有消化不良或者是胃炎的人来讲,多吃一些木瓜能够改善症状,但是要注意木瓜是属于比较寒的食物,所以尽量不要空腹使用。 二、卷心菜 卷心菜中含有大量的维生素c和膳食纤维,而这些物质对于消化系统来讲是非常好的,另外卷心菜还中还含有一种抗溃疡的因子,这种因子能够保护胃黏膜,降低胃黏膜受损而导致胃病的发生。 三、南瓜 说起南瓜很多人都不陌生,都知道南瓜是一种营养价值比较高的食物,而南瓜中含有大量的果胶,这种果胶对胃黏膜有极大的保护作用,它能够避免胃黏膜受损导致胃溃疡的出现,在平时可以用南瓜和白米粥一起熬煮,不仅暖胃还能满足味蕾。 四、秋葵 秋葵中也含有丰富的果胶,这种果胶能够促进肠胃蠕动,另外秋葵中还含有一种糖类粘液,这种粘液能够对胃壁形成保护防止胃壁受损而引起胃炎。 五、山药 山药对于身体来讲也是有极大的好处,它能够补充益气,强健脾胃,而且山药还能够促进消化吸收,一些胃部不适的人吃一些山药粥能有暖胃的效果。 所以,想要防止胃病的发生就可以多吃这些食物,而在生活中有很多人存在一些胃病,这些人也要注意在生活中对胃部做好保护.胃病一旦发生是比较难以治愈的,所以在日常中要格外的注意,要让自己保持有规律的饮食,并且要注意避免摄取一些过酸过甜过辣过硬的食物,这些食物会对胃黏膜造成一定的刺激,同时还要注意不能大量喝茶。 温馨提示,胃病的发生会给患者带来一定的影响,所以在日常要做好预防措施,要避免让自己经常收取一些垃圾食物,如各种烧烤、油炸食物,同时还要让自己提高免疫力,避免免疫力低下的时候让病菌入侵而诱发胃部疾病。 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。 图片新闻
举报邮箱: Copyright © 1996-2022 SINA Corporation All Rights Reserved 新浪公司 版权所有 1������ �����ܹ���Ƣ������������θ����ʳȥ�����ܶ��˶�֪������������ƨ����ʵ������θ���䶯��Ч���� 2����Բ ��˵����ʳƷ����֦Ϊ��������������Ϊ����������֦����ʪ�Ȳ�ͬ����Բ����ҩ����׳����������θ��Ƣ�ȶ��ֹ�Ч�� 3����ˮ �Ƚ���θ�ij��˸��������⣬��������ˮˮ�������������������Ǹ����߲��������粤�������������ȵȡ� 4������ ��������θ��ůθ�Ĺ�Ч��Ҳ����Ϊ������֮���������ձ����Ұ�֢�о����Ĺ�����20�ֿ����߲ˡ����а��У�����Ҳһ�ٶ���� 5��ƻ�� ƻ���ܽ�Ƣ��������θ��Ҳ�ȽϺã������ܹ���������ܹ����ڳ�θ����Ԥ�����أ��Ƚ��ʺ���Ƣ��ʳ�٣�θ�����飬����θʹ�ȡ� 6�����IJ� ���IJ��к��д�����ά����C������ֹʹ�Լ��ٽ��������ϵ����ã����е�ά����U���б���θ�Ĥ�����ã�����θ���Լ�θ������кܺõ�Ԥ��������Ч���� 7��ľ�� ľ�Ͼ��п�˥���ݡ�¡�����ա�ƽ�κ�θ��������Ĺ�Ч��ľ���к���һ�ֽ��أ������������ʣ������������ʳ��������������գ����н�Ƣθ��ʳ֮Ч�� 8�����ܲ� ���ܲ�����С�˲εijƺ������ܲ����еĺ��ܲ����ܹ�ת��Ϊά����A���ܹ���Ŀ������ǿ�ֿ��������κ��������������ܲ�����һ���������л�����θ����Ч�� 9��ţ�� ţ�̲��������д�����Ӫ�����ʣ�������ʳ�Ƶ�Ч����һ����Ϊţ���ܹ���������θʹ��������أ���������һֱ�������������������Լ�ϰ���Ա��ء�����θ��ţ�̲����١� 10������ ����һ����˵�Ƚ���������������θ���õ�����˵���кܺõı������ã��ر��ǰ˱������Ӫ���ḻ����͵�ʱ���һ���࣬�Ƿdz�������ѡ����͵�ʱ�����ʳ�ü��������������Լ����ְ��Ƶ����ࡣ 11��ɣ�� ɣ�ؿɲ�Ѫ������ֺ���ά����C��BȺ��Ӫ���أ��Һ�����һ�������ڸ߿���������ˮ��������ҽ�����У�ɣ�ؿ���Ƣθ����Ѫ�����ԶԳ�θ���������Ĵٽ��а�����Ҳ�ɸ�����ƶѪ�� 12���Ϲ� �Ϲ��ܹ���������������ֹʹ���ϹϺ��д����Ĺ�������������ϸ���Լ��к����ʣ������ؽ����Լ�Ǧ�ȣ������ϹϾ����Ŷ������ã����������б���θ�Ĥ�����ã��ܹ�Ԥ������ķ������������Ϲϰ���ܹ���θ�� 13������ �����ܹ��ٽ�θ���Լ����ٵķ������ʵķ��ڣ��ܹ�����ʳ�������������������еķḻ����ά�ػ��ܹ��ٽ���θ���䶯���������ű㣬�������˲��Ậ�����ߣ�����ֹ���ʵ����գ�����Ӧ�ñ����붹���Լ��ϲ˵ȸ߸�ʳ��ͬʱʳ�á� 14������ ���Ѳ��������ݿ�˥�Ͽ�������ʥƷ��Ҳ����θˮ�������һ�����������ѿ���������Ѫ������ֹ�ʡ���Ƣθ�����������Ѻ��д����ľ�ʯ�ᣬ����ܹ��������������á������ʵ����Щ���ѿ��Խ�Ƣ��θ��������Ľ������кô��� 15����ݮ �����ݸ�Ŀ���м��ز�ݮ������Ρ���Ƣθ����Ѫ�������������ˡ����Ӻ������߶��ԣ����̲��ļ�Ʒ����ݮ��Ӫ����Ⱥܺ���������ά����C�ĺ���Լ�ǵ��������ϡ����ѻ�ƻ����10����������ЩƢθ�麮���κ����Ե��˾Ͳ��ʺϹ���ijԲ�ݮ�ˡ����Ҫ��ҲӦ�ý����ѷ��ڵ���ˮ�����10�������ң�Ȼ��������ˮ��ϴ�ɾ���ʳ�����á� 16������ 这些话你信了吗?可是,在专家的眼里,养胃食物并不像大家想的那么简单,到底是否养胃也是有前提的。 粥类:胃食管反流患者不适合 粥类的食物属于流食,质地很软,容易消化,可以减轻胃肠道负担,理论上,是一款很好的养胃食物。然而,北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯表示,并不是所有的胃病患者都适合喝粥。比如,有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。这是因为粥比较稀,患者喝下去以后容易引起反流,从而造成胃部泛酸,会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食,他们适合进食半流质或半固体的食物。 对于其他大多数胃病患者来说,喝些粥是很养胃的,粥可以减少对胃肠道的刺激,而且不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动就可以快速进入小肠,有助于食物消化,容易被人体吸收。而且,对于这些人,粥最好熬得烂一点,不宜有太多的粗杂粮。 面食:软烂面条才养胃 胃不好就要吃面食,这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化,还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸,而起到治疗的效果。 面食虽然比较养胃,但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面。例如,软面条、馒头等就比硬面条、烙饼等对胃的刺激小,尤其是慢性胃炎、胃溃疡患者,平时的生活中要避免对胃肠道的刺激,不要吃过硬、过凉、辛辣、油腻的食物,这类患者适合吃像面片、龙须面等食物。 牛奶:两杯即可过多反而伤胃 牛奶可以稀释胃酸,因此常被人们认为是非常适合养胃的食物。贾凯表示,牛奶相对于其他食物,确实对胃的刺激相对要少。虽然有些说法认为牛奶可以中和胃酸,在胃表面形成保护膜,但实际上牛奶过多过于频繁的摄入会增加胃酸的分泌。 牛奶对于有胃病的患者来说是可以食用的,但要注意适度。每个人每天300克奶及奶制品为宜,早餐或者晚上临睡前一小时一杯牛奶(200~250毫升),午餐一小杯酸奶(100~125毫升),千万不要把牛奶作为一种治疗胃病的手段。急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建议喝牛奶的,因为会造成胃胀等不适。另外,有乳糖不耐受的患者,喝牛奶后容易出现腹泻,也不适宜喝牛奶,这些患者可以用酸奶、奶酪等替代牛奶。 苏打饼干:加餐适合正餐别吃 苏打饼干从成分上看,它其中含有碱性的碳酸氢钠,可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和,缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状。 苏打饼干是可以吃的,但要注意有胃病的患者要进行充分的咀嚼,细嚼慢咽,并且要配合一些流质食物一起吃。而且,苏打饼干是不适合作为正餐食用的,倒是可以在慢性胃炎、胃溃疡等疾病的恢复期作为加餐食用。 至于广告里所谓的“养胃饼干”,其中养胃的成分含量极低,靠它来养胃,不太现实。 山药:养胃伤胃主要看做法 山药属于淀粉类食物,胃病患者是可以选择食用的。 “山药谈不上养胃还是伤胃,因为从山药的成分上看,并没有特别养胃的成分。主要还是看烹饪的方法,一般都是用蒸的方法,这种方法做出的山药会比较软,对胃没有刺激作用,适合所有胃病患者食用。” 在这个季节很多胃病都会反复发作,患者需要规律饮食、别饥一顿饱一顿、减少食物的刺激、注意保暖、情绪要保持平稳,如果出现胃病一定要及时就医。 对胃好的食物有哪些?原标题:5大传统“养胃”食物,吃错了反伤胃!. 粥类:胃食管反流患者不适合 粥类的食物属于流食,质地很软,容易消化,可以减轻胃肠道负担,理论上,是一款很好的养胃食物。 ... . 面食:软烂面条才养胃 胃不好就要吃面食,这种说法是有一定道理的。 ... . 牛奶:两杯即可过多反而伤胃 ... . 苏打饼干:加餐适合正餐别吃 ... . 山药:养胃伤胃主要看做法. 什么菜对胃好?牛肚是比较实用的药膳备料,用牛肚250克,黄芪30克,炖食,具有治疗脾胃虚弱,消化不良,气短乏力,食后腹胀的功效。 猪肚具有补虚损,健脾胃的功效。 羊肉是对于养胃中比较的见效的食物,羊肉甘,温,入脾胃经,温中暖下,主治腹痛,反胃。 用生姜和羊肉熬汤食用,吃肉饮汤具有暖胃的功效。
吃什么会伤胃?近日,美国“美国在线”健康网站刊登了专家总结的十大伤胃“危险分子”。. 薄荷。 薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。 ... . 汽水和果汁。 这两种饮料含有许多果糖。 ... . 豆类。 豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。 ... . 咖啡。 ... . 5.西兰花。 ... . 番茄。 ... . 乳制品。 ... . 胃病的人需要吃什么?患胃病吃什么食物养胃?. 木瓜 可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。 ... . 山药 山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。 ... . 花生 ... . 面条 ... . 西红柿 ... . 苹果 ... . |