前言 Show 少，就是幸福。 身邊物品愈少，人生愈幸福。 因為我們再也不需要物品填滿我們的人生。 若以最精簡的方式解說本書要傳達的理念，我想就是這兩句話。 我希望藉由本書，讓各位了解減物生活的美妙之處。 現今社會建立的「幸福範本」無一不告訴我們，未來充滿未知，我們要趁現在盡情擁有，才能獲得幸福。這與本書想要宣揚的理念截然不同。 只要有錢就能買想要的東西，遇到任何困難也能用錢解決，於是乎，逐漸以別人擁有的金錢來判斷一個人的價值。「只要有錢，什麼都買得到。沒錯，就連人心也像物品一樣，只要有錢就能收買。既然能收買人心，買到幸福又有什麼難的？正因如此，更要努力賺錢。我才不要吃苦，我要讓更多人買我的書，才能大賺一筆！」 容我稍微自我介紹一下。我是一位單身的三十五歲男性，從沒結過婚，在出版社擔任編輯。之前在東京都目黑區的中目黑住了十年(住在那裡的原因很簡單，我希望有人問我住哪裡時，我能回答中目黑)，最近搬到品川區的不動前一帶居住。房租是一個月六萬七千日圓(比之前便宜兩萬日圓)，這次搬家幾乎花光了所有積蓄(以下省略)。 從來沒結過婚，這把年紀卻還口袋空空。可能有些人會認為我真是個沒用的男人。若是以前那個死愛面子的我，我一定會覺得很丟臉，不敢跟別人分享我的近況，但我現在完全不在意。原因很簡單，因為我現在很幸福。 我一直很想從事可以傳達價值觀的工作，而不是為了金錢或物質出賣勞力，因此十年前剛進社會時，我只想做與出版有關的工作。可惜在工作過程中，我逐漸迷失了初衷。不瞞各位，出版業界可說是夕陽產業，為了活下來，必須想盡辦法推出暢銷書。要是沒有暢銷書，就無法維持出版事業，更遑論要出可以流傳萬世的書籍了。我每天都在面臨嚴酷的現實考驗，於是便在這個過程中「長大成人」。當初以出版為志向的熱情早已消耗殆盡，讓我也不得不屈服在「到頭來還是『向錢看』」的普世價值下。 丟東西卻讓我重拾年少時的價值觀。 長期以來，日本社會並不是由自民黨執政，而是在其背後組成聯合政府的「金錢黨」、「物質黨」與「經濟黨」。這個聯合政府長年把持朝政，讓人遺忘其擁有的「政權」特質，進而成為維持社會運作的基本前提，不僅沒有人質疑，更沒有人察覺它們的存在。這個聯合政府長期霸占主席臺，我首先針對「物質黨」主席發難：「不好意思，可以讓我坐一下你的位子嗎？要是我表現得不好，就將位子還給你。」 於是我開始貫徹極簡生活，將自己擁有的物品數量減至最低，成為一位極簡主義者。實踐極簡生活之後，我發現最大的好處不在於家裡變整潔了、打掃起來更省事了這類顯而易見的改變，而是本質上更深層的收獲。我重新思考自己該如何生活，重新定義每個人都渴望的「幸福」。 這一路我丟掉許多東西。 讓我現在得以每天品味幸福，過著充實的生活。 不知道為什麼，自從開始丟東西後，我覺得自己比以前更幸福了。 每個人生活在這個世界上，都希望自己幸福。正因為我們打從心底想要幸福，才會每天用功唸書、從事運動、努力工作、養兒育女、專注於興趣之中。即使別人覺得你過得很辛苦、很孤獨、很不幸，但都是你追求幸福的結果。追求幸福是驅使人類努力向前的原動力。 過去我也跟許多人一樣囤積物品，以為這些東西可以突顯自己的價值，甚至能讓自己幸福。各位只要看過一開頭刊登的垃圾屋照片就知道，我很喜歡留東西，屬於捨不得丟東西的個性，看到東西就想留下來，所以愈囤愈多。 即使擁有這麼多東西，我還是動不動就跟別人比較，真的很可悲。完全不知道自己該做什麼，思緒十分混亂，腦袋也無法思考，任憑時間流逝。到最後開始後悔從事自己選擇的職業。成天喝酒逃避現實，讓自己的女友傷心。我無力改變自己，只能接受自己是個這麼差勁的男人。 過去的我花了很多心力脫離垃圾屋，遇到週末女朋友來家裡玩時，只要稍微收拾一下，打掃看得見的地方，看起來就很整潔。然後再巧妙配置設計時尚的個性擺設，利用間接照明營造氣氛。 可是，如果平時到我家裡，就會發現我的書已經多到書櫃塞不下，散落在家中各個角落。那些幾乎都是認為有一天會讀，隨便翻閱幾頁就擱著，以及借來之後便提不起興趣看，放在家裡遲遲未還的書。這就是我以前的生活。 不僅如此，絕對不能讓別人打開我家壁櫥，因為裡面塞滿了以前我最愛的衣服，難得心血來潮從中抽一件出來穿，卻沒有勇氣穿出門。這些衣服從買來之後就很少穿，加上價格又很昂貴，我老想著等哪天天氣好的時候拿出來洗一洗、燙一燙，就能再次派上用場。 房間裡四處散落著一時興起購買的娛樂用品，入門款吉他與擴大器早已積了一層灰，還有一直想著有空時一定要自我進修的英語會話教材，經典款古董相機連用都沒用過。 我總是三分鐘熱度，所以從來沒在家裡把玩過。看完預錄的電視節目《毒舌糾察隊》後，拿起智慧型手機玩拼圖遊戲，玩沒一會兒就關掉，去超商買酒喝。 過去的我老是在跟別人比。 我的大學同學住在東京填海造地新市鎮裡的高級公寓，玄關富麗堂皇，餐廳擺設著品味卓絕的北歐家具與餐具。我在心中暗自估算這裡的房租，接受好友溫馨的招待。好友在大公司工作，收入高又穩定，出社會不久就抱得美人歸。太太跟他一樣都很喜歡看電影，兩人不僅興趣相投，結婚不久便生下小孩，過著幸福美滿的家庭生活。穿著時尚的小寶寶看起來真的很可愛。我不禁猜想，我們在大學時都半斤八兩，到底是什麼原因，讓我跟他之間，出了社會之後產生如此大的差異？ 白色法拉利跑車拉風地駛過十字路口，那輛跑車的價格應該買得起兩間我現在的租屋公寓吧？我騎著以五千日圓向朋友買來的二手自行車，望著疾駛而去的車尾燈。 在這個狀態下，我每個星期都抱著逆轉勝的一絲希望購買toto BIG運動彩券。 我也曾因為低收入和零存款等原因，讓女友對未來感到不安，最後分手。用盡方法隱藏自己的自卑感，以及對其他人的忌妒心，像行屍走肉般地過日子。老實說，過去那個擁有滿屋子廢物的我，根本不值得活在這個世界上。 我很慶幸自己勇於丟東西。 這個舉動讓我成為截然不同的自己。 各位可能覺得我說得太誇張。 還有人對我說：「不過就是丟東西而已。」 沒錯，我只是丟東西而已。 我沒有成就任何大事，也沒做任何值得向人誇耀的事。 只有這件事我敢大聲地說： 自從減少物品後，我每天都感到很幸福，也慢慢地了解什麼是幸福。 如果你也跟過去的我一樣悲慘，老是與別人比較，認為自己不幸，我建議你開始丟東西。有些人天生沒有物欲；有些人具有一種天賦，可以從混亂的雜物中找到寶藏。但我希望傳達的是讓所有人感受到「普通」幸福的生活型態。所有人都想獲得幸福，為了想獲得幸福而購物，卻只能給我們短暫的幸福感。 由此可見，我們對於幸福，真的是一無所知。 減物後能讓我們重新思考幸福的真諦。 各位是否覺得我又言過其實了呢？ 但，我是真心這麼想的。 作者序 今天開始，不再對努力與天分感到自卑 我是個沒有天分的人，但我不自卑。 以前的我無論做什麼，從來沒有一件事能堅持下去，不管是運動或唸書成績都不是特別出色。不過，自從我開始接觸並學習「習慣」這件事之後，我改變了我的想法，對現在的我來說，有沒有天分根本一點也不重要。 天分不是天生，只是習慣養成後反覆進行的一種「創造性產物」。我很喜歡的作家坂口恭平，他寫小說時總是會運用與一般作家完全不同的文字，他還能用吉他做出感動人心的歌曲，創作出就連現代藝術家也自嘆弗如的繪畫作品，最近他甚至開始製作椅子、編織衣物，不管怎麼看他都是一名天才。 事實上，坂口先生還是新人作家的時候，他的父親曾對他說：「你不是寫作的料，還是放棄吧！」他的弟弟也毫不留情地批評：「 你寫書不過是瞎貓碰上死耗子，運氣好罷了！」坂口先生最常說的一句話就是「我沒有寫作的天分，但我還是繼續寫」。鈴木一朗與村上春樹這些活躍於國際的頂尖人才，他們都謙虛地表示自己並不是天才。 但是，人們總是憧憬嚮往天才的故事。例如，因憤怒而喚起潛藏能力的經典動漫作品《七龍珠》；成天只會打架的櫻木花道，但卻擁有絕佳跳躍力，最後還因此加入了籃球隊的《灌籃高手》；以及被上天選定的救世主忽然展現驚人能力的好萊塢電影《駭客任務》（Matrix）。 這些例子都不是真實的生活案例，在現實生活中的我們都知道，所謂的天才都很努力。曾經有人說過這麼一句話： 天才不過是持續努力的人。 ──埃爾伯特‧哈伯德（Elbert Hubbard） 他說的沒錯，天才就只是堅持努力的人而已，這句話讓我覺得自己或許也有持續努力的天分。直到現在還是有許多人誤解了天分和努力的關係，天分既不是上天賜給你的才華，努力也不是非要經歷痛苦才有結果的痛苦過程。其實一切都和習慣有關，我想讓和我一樣的一般人都能重新理解天分與努力的意義，天分與努力並非少數人天分擁有的特權，只要透過一些技巧慢慢學習就能得到。 簡單整理這本書內容，就是以下三個重點： ‧天分不是天生，只是習慣養成後反覆進行的一種創造性產物 ‧養成努力的習慣，就能堅持下去 ‧我們該學的是養成習慣的方法 我的前作《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑，同樣地，這次我想透過這本書，讓我不再對努力與天分感到自卑。這本書對我來說，就像是最後的自我啟發，開始進入主題之前，先來了解各章節的重點精華。 本書構成 就跟習慣養成一樣，一開始總是最難的，如果你想快速了解習慣究竟是什麼，可以先只讀第三章。 第一章首先要探討的是意志力。不管你想養成什麼習慣，三分鐘熱度絕對無法完成，人在遇到瓶頸時，總會說我的意志薄弱來搪塞。這一章我們將一起思考以意志力的強與弱，究竟是什麼樣的概念。 第二章探討的是何謂習慣？還要深入研究意識。習慣就是未經思考的行動，而意識代表我們的心，當我們能不用喚醒意識就採取行動，這就是習慣。 第三章將分階段具體說明五十項習慣法則。無論你想要戒斷或重新開始從事某件事，這一章都能成為你最好的參考準則，市面上已經有許多與習慣有關的書籍，這本書是將各種內容去蕪存菁後，精選最精華的一本。 第四章則是從我在習慣養成的過程中得到的啟發，改寫了努力與天分的解讀，還會提到我在實踐習慣的過程中的感受，讓讀者們明白習慣的可能性有多寬廣，習慣不但能幫助我們達成目標，還有更深層的意義。 習慣，能造就第二天性。──西塞羅（Marcus Tullius Cicero） 習慣是第二天性？ 不，習慣是十倍的天性。──威靈頓公爵（Duke of Wellington） Skip to main content
Download the free Kindle app and start reading Kindle books instantly on your smartphone, tablet or computer – no Kindle device required. Learn more Read instantly on your browser with Kindle Cloud Reader. Using your mobile phone camera, scan the code below and download the Kindle app.
Follow the AuthorSomething went wrong. Please try your request again later. Traditional Chinese edition by 佐佐木典士 (Author) Format: Kindle Edition
這次我要告訴你，只要養成習慣，不用努力和天分，也能活得簡單自在富足！」 ─佐佐木典士 •《我決定簡單的生活》全球版權狂賣23國、總銷量突破500,000本、2016年台灣年度百大暢銷書 •全球NO.1的極簡主義者，沉潛3年後，從極簡進化到習慣養成 35 歲時的我，在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。 年輕時那一點也不值錢的自尊不但沒了，對工作失去熱情、連女友也跑了。 直到「極簡」後，我看見了減少後才看得見的重要。 極簡生活的我： •6套衣褲穿1年 •浴室→1罐洗潔精、1條毛巾 •廚房→1人份碗盤、咖啡壺 •只要有iphone、Mac就能與世界連結 38 歲現在的我開始專注習慣養成，我懂得人能改變的唯一方法， 不是努力也不是天分，而是「習慣」。 8 年來的極簡體悟+心理學+行動經濟學+腦科學，50個「這樣就好」的習慣， 從此刻開始人生不再出現比較和自卑！ 極簡+習慣化後的我： 05:00 起床→做瑜珈 05:30 冥想 06:00 寫書或寫部落格 07:00 打掃→淋浴→洗衣服→吃早餐→做便當 08:00 寫日記→說英文→看新聞或上社群網站 09:10 能量補眠（戰略性睡回籠覺） 09:30 到圖書館「上班」 11:30 午餐 14:30 從圖書館「下班」 15:00 能量補眠 15:30 上健身房 17:30 到超市購物、回覆電子郵件、上社群網站 18:00 晚餐後看電影 21:00 拿出瑜珈墊做伸展操 21:30 就寢 戒掉的習慣： • 喝酒、吃甜食 養成的習慣： • 早上5點起床、做瑜珈&冥想 • 寫日記、部落格、文章 • 肌力訓練 • 10K馬拉松等
Complete your collection of children's books and save! New children's book bundles Shop now Product details
About the authorFollow authors to get new release updates, plus improved recommendations. 佐々木 典士Brief content visible, double tap to read full content. Full content visible, double tap to read brief content. Fumio Sasaki is a Japanese author, editor, and minimalist. He is the former coeditor in chief of Japan's Wani Books, and co-founder of the website Minimal ＆ Ism. Blog minimalism.jp Twitter @minimalandism Customers who read this book also read
Customer reviewsReview this productShare your thoughts with other customers
Top reviews from AustraliaThere are 0 reviews and 0 ratings from Australia Top reviews from other countries1.0 out of 5 stars Can't read on Kindle for PC Reviewed in the United States 🇺🇸 on 27 May 2019 Verified Purchase Can't read on Kindle for PC. I'll never buy a book that limits my reading to the cell phone. Huge disappointment for my first Traditional Chinese book purchase on Amazon. Report an issue Does this item contain inappropriate content? Do you believe that this item violates a copyright? Does this item contain quality or formatting issues? |
我 決定 簡單 的 生活 電子 書
版權 © 2024 moicapnhap Inc.
