日 拋 隱形 眼鏡 配 戴 時間

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配戴隱形眼鏡不NG! 隱形眼鏡配戴常見問題，讓眼科醫師一次為你解惑！

1. 隱形眼鏡一天可以戴多久 ?

一般隱形眼鏡建議配戴時間為八至十個小時以內。如果需要更長時間的配戴，可以選擇高透氧度的隱形眼鏡。另外絕對不可以戴著隱形眼鏡睡覺，睡覺前務必記得取下隱形眼鏡，降低角膜感染的風險。

2. 市面上的隱形眼鏡，有訴求高含水量和高透氧，請問高含水量等於高透氧嗎?

目前市面上軟式隱形眼鏡的材質主要是水膠和矽水膠兩種為主。對於水膠這種材質來說，有比較高的含水量，但缺點是配戴時間如果較長，眼睛出現乾澀的情況反而會比較明顯。而矽水膠則是利用材質的改變來增加透氧率，減低長時間配戴的不舒適感。

3. 現在隱形眼鏡有日拋、雙周拋、月拋多種選擇，一定要照時間丟嗎? 為什麼不可以把日抛當成周抛使用?

(1) 不同使用週期的隱形眼鏡通常使用的材質也不同，因此一定要按照建議的使用期限來使用、定期更換。
(2) 隱形眼鏡如果超過使用週期，鏡片容易沈積眼睛的分泌物造成清潔的困難，增加眼睛發炎的機會，因此定期更換是很重要的。

4. 常聽到選隱形眼鏡要考慮透氧率，為什麼透氧率很重要呢?

隱形眼鏡主要接觸的是眼角膜。眼角膜的養份和氧氣來源一般是經由淚水的交換與直接接觸空氣來獲得。配戴上隱形眼鏡後會干擾角膜正常的養分與氧氣供應，因此隱形眼鏡的透氧率是選擇配戴材質時需要考量的因素之一。

5. 針對首次配戴隱形眼鏡者的建議為何?

首次配戴者應先經過眼科醫師的詳細檢查，包含視力、眼壓、度數與眼球表面的狀況，才能選擇適合的隱形眼鏡材質與規格。另外也要依照指示來正確使用隱形眼鏡並定期回診，才能確保眼睛健康。

6. 現在隱形眼鏡品牌、功能眾多，要如何選擇呢?

隱形眼鏡應該要在有專業人士可提供諮詢與檢查的地方購買，例如眼科診所、醫院或是眼鏡行等。另外購買時也要認明有無衛福部核可醫療器材字號。

7. 大部分消費者會用自己已知的舊度數，進行隱形眼鏡的回購，建議的作法為何?

有長期配戴隱形眼鏡的需求時，建議至少半年到一年做一次眼睛的健康檢查，包含視力、眼睛度數、眼球表面的評估。才能判斷是否需要調整隱形眼鏡的度數、材質、或是配戴的時間。
另外提醒近視超過五百度的高度近視者有較高的機會出現青光眼、白內障、黃斑部病變及視網膜剝離。因此也建議每年定期進行散瞳眼底檢查。

延伸閱讀  矽水膠隱形眼鏡選購指南與注意事項集锦、​隱形眼鏡配戴Q&A

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主頁   海璃小記   隱形眼鏡戴多久比較適當？12 小時會太久嗎？

▋簡介

隱形眼鏡一天可以戴多久呢？大家都聽過「隱形眼鏡不可連續戴超過8小時」這句話，但現代人用眼時間長，不少人常常隱形眼鏡一戴就是8個小時、10個小時以上，有時候甚至連睡覺都忘了拔，連戴超過24小時也不覺得眼睛不舒服，那麼「8小時」的限制究竟還有沒有必要呢？即使近年隱形眼鏡材質已有進步，透氧性較高，但考慮到其他可能引發感染的問題，眼科醫師賴威廷仍不建議一天配戴超過8小時。

▋隱形眼鏡戴太久恐導致失明

衛生福利部食品藥物管理署在食藥闢謠專區發表「隱形眼鏡真的不能戴超過8小時嗎？」的文章，內容提到，天天配戴隱形眼鏡10個小時以上，可能降低透氧量，雖未必會出現急性角膜炎反應，但是經年累月之下，有造成眼睛角膜嚴重缺氧、缺水，使角膜增生血管等健康風險。角膜增生血管可能會進一步造成角膜水腫、破皮而永久影響到視力，嚴重時甚至有失明的風險。

桃園敏盛綜合醫院眼科主任賴威廷解釋，人的眼角膜沒有血管可供應氧氣，必須仰賴淚水直接溶解空氣中的氧氣，使其滲透進入眼角膜。一旦此供氧途徑被隱形眼鏡所阻隔，角膜所能吸收到的氧氣就會降低；另外，睡覺時閉眼睛也會完全阻斷空氣中氧氣的供應，使眼角膜處於缺氧狀態。

▋材質進步、配戴時間可延長？

人不能不睡覺，那麼，想要降低角膜缺氧的情況，只能從「限制配戴隱形眼鏡」方面著手了！賴威廷醫師表示，「8小時」是根據以往眾多文獻所得到的建議值，雖然近幾年的隱形眼鏡材質已有進步，從水膠進步到透氧性較高的矽水膠材質，讓可能引發角膜病變的風險較低，但仍不建議連續戴超過8小時，因為還需考慮其他的感染風險！以台灣來說，環境潮濕有利於細菌滋生，長時間配戴隱形眼鏡所引起的感染機率，可能比其他乾燥地區或國家高出許多，不可不慎。

▋出現異狀逾半小時快就醫

食藥署也提醒，配戴隱形眼鏡前應遵循眼科醫師指示，選擇具有醫療器材許可證的隱形眼鏡，向領有藥商許可執照的廠商購買，並且確實依照產品說明書上所寫的正確配戴及保養方式，睡前應取下隱形眼鏡；若配戴隱形眼鏡時有不適、刺痛、畏光等現象，應盡速移除不可再配戴；若眼睛有異狀、紅腫、疼痛達半小時以上，應儘速就醫。

圖、文／今健康

現代3C產品發達，近視人口日漸攀升，不少人選擇使用隱形眼鏡，圖了方便，卻忽略了正確的相關知識。台北市立聯合醫院仁愛院區眼科部曾柏宸醫師提醒，眼睛為靈魂之窗，錯誤的購買、配戴方式將可能危及眼部健康，對此應更加謹慎。

隱形眼鏡配戴不當，輕者搔癢，重者恐失明！

曾柏宸醫師表示，隱形眼鏡配戴不當，最常見的問題就是配戴過久，錯誤的配戴方式輕者可能出現眼乾、搔癢、疼痛、泛紅等情況。但也可能使得角膜缺氧或潰瘍、感染。角膜會缺氧，會使得內皮細胞凋亡，內皮細胞無法再生，缺損到一定的程度便需要眼角膜移植，但角膜捐贈者並不常見；表皮受損若遭受到細菌或寄生蟲感染，就可能角膜潰瘍，嚴重可能穿孔。兩者都有視力嚴重受損甚至失明的風險。

隱形眼鏡常見NG行為。醫：日拋千萬別當周拋戴！

日拋、周拋、月拋有何差別？

曾柏宸醫師表示，日拋、周拋、月拋這三種常見的隱形眼鏡，主要是在材質品質及舒適度中做取捨。日拋一般較薄、舒適、含水量高，但容易破損、表面容易刮傷、材質較不堅韌，因此較適合一次性使用。雙拋、周拋為了持久配戴，材質會比較堅韌，但舒適度就相對不如日拋。月拋則品質更好更加堅固耐用，但相對的舒適度也會再下降些。

日拋別當周拋，小心刮傷眼睛

曾柏宸醫師提醒，配戴隱形眼鏡，應依照醫師及使用指示配戴，日拋就應一次使用後丟棄，不可為了節省而錯誤的反覆使用、或是日拋當周拋戴，甚至當月拋來戴，因為其材質相對不佳，非常容易在清潔時出現細微刮痕沒有發現，也容易卡進髒汙、油脂等難以清潔等問題，長期配戴便可能傷害到眼睛。

周拋是開7天，非累計7天

民眾常見的錯誤使用方式，也包括了「計算問題」，醫師表示，隱形眼鏡的使用期限，是以「開封」開始計算，並非「累計」，例如周拋開封一周就應換新，而非一個月累計使用了7天才丟棄。

隱形眼鏡水盒須定期3個月更換

這是一個容易被忽視但是非常重要的重點，即便在正常清潔保養鏡片的狀況下，放置保存非日拋型隱形眼鏡的水盒，也需要使用隱形眼鏡專用的清潔液作消毒清潔，並且在使用超過3個月之後更換，否則鏡盒上仍有孳生細菌的可能，進而汙染隱形眼鏡，感染眼角膜。醫師表示，基本的隱形眼鏡水盒費用不高，萬不可因貪小便宜而不更換。

隱形眼鏡不能接觸生水、自來水

清潔隱形眼鏡除了使用專門的清潔保養液以外，千萬不能使用生水或自來水沖洗鏡片，因為即使經過自來水廠的過濾消毒，自來水管路中仍可能有微生物孳生，尤其是棘狀阿米巴原蟲，是常見以自來水清潔鏡片時容易發生的角膜感染症。同樣的道理，戴著隱形眼鏡去游泳也是冒著極大的角膜受損的風險，而應該儘量避免。

隱眼再舒適，最久戴6～8小時

另外，也建議不論是何種隱形眼鏡、標榜有多舒適、可以配戴多久，都建議最久6～8小時就應取下讓眼睛休息，能配戴較久的隱形眼鏡，可以作為有多一些的緩衝時間，例如正在執勤工作無法脫取隱形眼鏡的時刻，而非例如可戴10小時就戴好戴滿、戴到眼睛出問題還在戴，以避免增加前述所提到的視力受損、失明等風險。

道理就像去吃到飽餐廳一樣，有很多食物可以選擇，但不代表要吃到撐、吃到吐、吃到傷身體。為了健康，別做不必要的極限挑戰。如果真的有長時間配戴的需求，可以選擇矽水膠成分的軟式隱形眼鏡或硬式隱形眼鏡，因為透氧率高而可以有更長的配戴時間，即便如此，一旦有任何不適仍需要立即停戴並就醫檢查。

睡覺忘了拿隱眼，位移找醫師別亂拔

建議隱形眼鏡使用者，平時可以備個眼鏡，以利隨時做更換，若隱形眼鏡真的戴太久，甚至因為疲憊忘了脫隱形眼鏡睡覺，雖不至於跑到眼球後方，但常見沾黏或位移難以取下，且也有可能有視力受損的疑慮，此時若無法輕易取下，應盡早就醫請醫師協助，並留意避免此情況發生。

年輕隱眼日拋當周拋，患者換3次角膜

曾柏宸醫師也分享，日前就有大學生視力受損前來就醫，因為年紀相當輕，百思不得其解為何視力每下愈況，經了解後得知，該患者有隱形眼鏡的配戴不當的問題，常常時間過久，也有日拋隱形眼鏡連續戴了好幾天甚至睡覺時也不取下的情況。好在年輕且又發現得早，經醫師建議停下使用隱形眼鏡約三個多月後，視力才逐漸回復。

另一個例子，醫師也遇過20歲的年輕女性患者，肆無忌憚的不當使用隱形眼鏡，而發生眼角膜嚴重的細菌性角膜潰瘍。據了解，該患者習慣長時間配戴隱形眼鏡，幾乎都超過12小時，甚至戴著睡覺，眼睛不適也沒停戴、就診，年紀輕輕已做過了3次角膜移植，視力仍然不良，終生需要使用抗發炎抗排斥藥物，嚴重影響生活，達到法定失明的程度。

醫師提醒，年輕人確實角膜較為健康，但任何身體的健康狀態都是長年累積下來的結果，若因為年輕就不斷的傷害角膜，即便是再年輕，將來也可能付出相對的代價。

購買隱眼需全面考量，尋求專業醫師評估佳！

購買隱形眼鏡，許多人會自行透過各種管道購買，曾柏宸醫師也提醒，購買隱形眼鏡除了考量度數，也需考量弧度、材質、使用者眼部狀況等，需全方位評估，而非挑款式、度數就好。例如有乾眼症、常有眼睛乾澀情況者，常會認為要戴含水量較高的隱形眼鏡，但其實不然，含水量高的隱形眼鏡雖然較為滋潤，但同時也容易帶走水分，對一般民眾而言影響到不大，但對眼睛時常乾澀的民眾，就相較不適合。

另外，也要注意避免來路不明的品牌，避免成分不明傷害眼睛。建議購買隱形眼鏡，還是透過醫師等專業人士仔細評估再購買為佳。

本文經授權轉自：《隱形眼鏡常見NG行為！醫：別亂戴，曾有人換過三次角膜。》

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