椰子油功效極高：6個妙用椰子油方法 近年風靡全城的天然椰子油成為護膚界新寵兒，不但掀起一陣崇尚天然的美容追求，更讓城市中的繁喧多了份自然與無添加的小清新。當然，這個護膚界的新力量源自於一眾荷里活女星的護膚小秘方！ 想必你一定很迫不及待地想嘗試椰子油護膚的神奇功效，但是市面上有很多種類的椰子油，大家又是否知道應該如何選擇正確的椰子油呢？ 最常見的椰子油分為兩類：Virgin coconut oil VS Refined coconut oil Virgin coconut oil 指的是初榨椰子油，剛從樹上摘取的新鮮椰子所製成，而非乾椰肉；Refined coconut oil 是精製椰子油，原材料以乾椰肉提煉椰子油。前者相對地新鮮，同時保留原有的營養成分，後者的抗氧化性比較低。 6個妙用椰子油的護膚小tips： 1.保濕滋潤：在潔面後拍上爽膚水，將一至兩滴椰子油放在掌心輕輕搓暖，再塗到面上按摩，很快就會被肌膚完全吸收。 2.減淡細紋：椰子油中含有豐富的抗氧化劑，可防止引致老化的元兇「自由基」的形成。睡前取少量椰子油，輕輕按摩面部及眼底至完全吸收，有助減淡細紋，讓肌膚更細膩。 3.抗菌防敏：不少人都會有皮膚敏感或濕疹問題。椰子油含有兩種食物中最強大的抗菌成份﹣癸酸和月桂酸，能作為肌膚的天然屏障，對抗引致敏感和濕疹的害菌。椰子油當中的維他命 E 可以確保正常的皮脂分泌，令皮膚更健康。 4.去除角質：將椰子油和砂糖以2:1 比例混合制成天然磨砂，在臉部、手肘、手臂、膝蓋等部位打圈按摩，再用水沖洗及抹乾，去除角質之餘更可滋潤肌膚。 5.卸除彩妝：椰子油能輕易卸除最頑固的防水眼唇彩妝。將椰子油塗抹於面上並打圈按摩，再用面紙抹乾。對付眼唇的化妝則可用化妝棉沾上椰子油輕輕擦拭。 6.唇部護理：用手指沾上少許椰子油塗於唇上可作天然的潤唇膏。亦可混合砂糖在嘴唇輕輕按摩，去除唇部死皮。 小红书App标记我的生活 打开App 小红书精选 椰子油的功效与作用 “每天发现好生活”  赞·38 超级食物《椰子油》11大功效 椰子油被推薦的實證功效(好處)有哪些？ １．有益血糖控制 ２．有益口腔衛生（油漱法） ３．幫助減肥 ４．維持早產兒膚質狀態 ５．預防心血管疾病 ６．有益阿茲海默症 ７．改善乳癌治療期的生活品質 ８．有益骨質疏鬆症（osteoporosis） ９．有益於兒童癲癇（epilepsy） １０．抗菌、抗病毒及抗寄生蟲 １１．減少皮膚老化，並提供防曬效果 椰子油有副作用嗎？ 椰子油已被美國FDA(食品藥物管理局Food and Drug Administration)認證為最安全及天然的食物，而且還通過最嚴格的GRAS 認證 (Generally Recognized as Safe) 要通過這個認證必須要經過各種測試，而且要有長遠的安全使用歷史，有GRAS 認證的成分，在美國已算是得到國家保證，不會有副作用，不需加註警語及任何使用限制 椰子油該用什麼形式？精煉或冷壓有差嗎？ 一般來說，油脂的加工程式越少，可能的危害就越低，最天然的方式是透過低溫，不添加任何化學物質下，從種子榨取而得，又稱為冷壓法（Cold-pressed） 冷壓所經過的加工程式最少，因此還能保有天然抗氧化物，能減緩氧化及自由基形成，降低腐敗速度 最高品質的椰子油是由新鮮椰子冷壓製成，未經高溫及化學處理，因而保有明顯的椰子香味（精煉椰子油無色無味，大多用於保養或烹調）#椰子油 #生酮饮食 #纯素饮食 #无麸质饮食 #有机食品 #超级食物 # 点击查看全文 赞·146 椰子油根本是神一般的存在！ 本人又来安利椰子油啦！ 椰子油是一种特殊的中链饱和脂肪。 优点：易消化，直接肝脏分解， 不需要小肠的运化参与 不易堆积成脂肪 抗细菌和真菌，对免疫有利 快速优质的能量补充 对老年痴呆有预防作用，能增进记忆 消炎性改善关节炎的不适 如果椰子油和鱼油同时使用， 对肠胃的溃疡有双倍改善作用 对皮肤的湿疹、烧伤、皮炎等都有改善辅助 预防牙龈疾病和蛀牙 作为很好的血糖稳定食材，辅助调理二型糖尿病 > > 减肥为什么要吃椰子油？< < 椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂。中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，容易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。 划下重点：膳食中，加入椰子油能消耗更多的热量。 热量低并能帮助消耗热量 脂肪含量低并不堆积脂肪 刚开始早晨可空腹食用一勺椰子油 如感到不适应可相应减少入口量 逐步达到减肥的辅助效果 这只是椰子油功效与作用中的冰山一角 好处多多自行度娘 本人只是想减肥祛湿 所以暂时只食用 #减肥减脂吃这些 #健康饮食必备椰子油 #健身是把整容刀 #节后瘦身必吃TA 点击查看全文 赞·98 【健康-椰子油】吃了半瓶了 来试试护发功效 范爷之前推荐的澳洲椰子油，这是一款万用油，可以直接吃，可以拌沙拉，炒菜… 还可以护肤，护发，护体，卸妆… 目前来说，我只用来吃了，给核桃炒菜，煎鸡蛋，下面条，都会放，真的是超级好吃，香，椰子香味很浓郁…核桃也很喜欢！关键是健康！ 卸妆的话据说很浓的妆，卸妆油卸不掉的，椰子油都可以卸掉👍我没试过😁 各路明星私下都有在用这个椰子油，据说对便秘也有缓解作用，我试了试护发，确实很不错，我是短头发，用了一勺，有点多了🤦♀️满头的椰子香，戴上浴帽，加热帽，然后再洗洗，第二天头发没有那么干，那么毛躁，我觉得，护理工作一定是要用一段时间效果才会明显，单单说使用感，我觉得感受不错，值得尝试！ 据说澳洲现在根本断货的买不到😉 我能买到✌️ 点击查看全文 赞·905 椰子油被称为世界上最健康的油，菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药”，用椰子油炒菜， 椰子油被称为世界上最健康的油，菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药”，用椰子油炒菜，超级香😍还能美容护发，用处多多～ 🌟椰子油的主要功效 1⃣️控制体重、保护血糖健康和修复甲状腺功能。 2⃣️维护心血管健康和调节胆固醇。 3⃣️帮助排便，维护肠道功能健康。 4⃣️降低骨质酥松症和糖尿病的概率。 5⃣️缓解炎症，如克隆氏病，溃疡性结肠炎和胃溃疡等。 6⃣️润肤护发，改善皮肤病。 椰子油品牌很多，除了范冰冰推荐的Melrose，在新西兰，BioBalance和Botanikiss这两个牌子也不错😊 👉椰子油妙用大全： 🌟内服 1⃣️生饮。三餐前半小时，每次服用一汤勺椰子油，长期服用可润肠健胃，促进新陈代谢，提高抵抗力，达到保健效果。 2⃣️烘焙。面包蛋糕烘焙椰子油可以代替黄油、沙拉油等。 3⃣️凉拌。椰子油可以拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康！ 4⃣️烹饪。耐高温，可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等，在高温烹饪下保持油品的营养成分，是烹饪健康美食的上好选择。 5⃣️炖汤。火锅料汤美食烹煮过程可以拿椰子油做调味品，营养健康香味十足。 6⃣️饮料。咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油，具有增强体力和提神的作用。 🌟外用 1⃣️卸妆、洁面。椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内的汗垢，绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于卸妆棉轻轻的擦去彩妆，方便快捷。 2⃣️护肤。每日沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑细润。 3⃣️润肤。不论是夏天还是冬天椰子油是最佳的润肤品，它分子结构小吸收快还可以保湿。 4⃣️防晒。夏日外出，直接涂抹些椰子油可以预防晒伤。 5⃣️按摩。无论是厚的、粗的、鳞屑的、干燥的、表面不平滑的、损害的、肤色不均匀或其它真菌引起的皮肤病甚至病变感染，只要用椰子油按摩这些地方，皮肤状况将会改善。 6⃣️护发。每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15 分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽。 7⃣️改善皮肤疾病。湿疹、红疹、尿布疹、富贵手、干癣等皮肤疾病，每日涂抹椰子油，并保持油的湿润，有改善症状效果。 8⃣️针对外伤。椰子油具有消炎抗菌效果，在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处，涂抹椰子油，直至痊愈。 9⃣️保护牙齿。早晚可使用椰子油漱口油拔，椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素。 小小椰子油，家庭必备👯 #Melrose #椰子油 #健康饮食必备椰子油 #新西兰 #新西兰必买 #新西兰代购 #营养健康早餐 #超超超健康 #日常美容保健品 #美容养颜食谱 #我的美食日记 #美食 #我的私藏美食 #做菜狂魔 点击查看全文 赞·23 体验椰子油咖啡减肥🥥掉了1公斤 椰子油咖啡的作用和功效你知道吗，知道但是坚持不了[萌萌哒R] 功效就写在下面看看吧😮💨 抗菌,排毒,美容养颜,瘦身减肥[黄金薯R] [色色R]椰子油是一种天然的护肤保湿产品，含丰富的叶桂酸。 1.椰子油有天然的综合抗菌能力，能起到杀死引起疾病的细菌，病毒，真菌和寄生虫的作用。同时，椰子油对毒素有比较强烈的排他性，可以将肠，胃堆积的毒素排出体外。 2.椰子油有很强的抗氧化能力，可以滋润皮肤，改善干燥肤质，消除皱纹，粉刺，头皮屑等。[赞R][赞R][赞R]椰子油还有修复头发的功效，它能够保护头皮表层，对开叉的发质具有很好的修复作用呢。 点击查看全文 赞·0 椰子油的功效与作用有哪些 椰子油由椰子肉中获得，为白色或淡黄色脂肪，有特殊气味，新鲜时气味芬芳。椰子油是日常食物中唯一一种由中链脂肪酸组成的油脂，容易被人体消化吸收，具有解压、护肤、排毒养颜等功效。 椰子油的主要作用有：第一，为机体提供能量，椰子油含有丰富的中链脂肪酸，而且肝脏更倾向于利用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，因而能迅速为人体提供能量；第二，抗菌，椰子油富含中链脂肪酸，中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，可用于治疗神经性皮炎、冻疮等；第三，美容，椰子油属于饱和脂肪，有较强的抗氧化能力，可以防止自由基产生，可以滋润皮肤、调整皮脂腺分泌、改善干燥的肤质；第四，促进消化吸收，椰子油与其他食用油相比更容易水解、消化吸收，适合胆囊切除、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等消化障碍，以及虚弱体质的人群食用；第五，解压：椰子油具有较好安神功效，有助于解压；第六护发：椰子油对头发健康有益，可使头发更具有光泽。 #椰子油 点击查看全文 赞·29 椰子油被称为世界上最健康的油， 椰子油被称为世界上最健康的油，菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药”，用椰子油炒菜，超级香😍还能美容护发，用处多多～ 🌟椰子油的主要功效 1⃣️控制体重、保护血糖健康和修复甲状腺功能。 2⃣️维护心血管健康和调节胆固醇。 3⃣️帮助排便，维护肠道功能健康。 4⃣️降低骨质酥松症和糖尿病的概率。 5⃣️缓解炎症，如克隆氏病，溃疡性结肠炎和胃溃疡等。 6⃣️润肤护发，改善皮肤病。 椰子油品牌很多，比如托普威尔的椰子油不错😊 👉椰子油妙用大全： 🌟内服 1⃣️生饮。三餐前半小时，每次服用一汤勺椰子油，长期服用可润肠健胃，促进新陈代谢，提高抵抗力，达到保健效果。 2⃣️烘焙。面包蛋糕烘焙椰子油可以代替黄油、沙拉油等。 3⃣️凉拌。椰子油可以拌水果沙拉或者青菜，具有淡淡的椰香，清新爽口，自然健康！ 4⃣️烹饪。耐高温，可煎炸、烘焙、煮饭、炒菜等，在高温烹饪下保持油品的营养成分，是烹饪健康美食的上好选择。 5⃣️炖汤。火锅料汤美食烹煮过程可以拿椰子油做调味品，营养健康香味十足。 6⃣️饮料。咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水里可以加入一勺椰子油，具有增强体力和提神的作用。 🌟外用 1⃣️卸妆、洁面。椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内的汗垢，绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于卸妆棉轻轻的擦去彩妆，方便快捷。 2⃣️护肤。每日沐浴后可取适量椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑细润。 3⃣️润肤。不论是夏天还是冬天椰子油是最佳的润肤品，它分子结构小吸收快还可以保湿。 4⃣️防晒。夏日外出，直接涂抹些椰子油可以预防晒伤。 5⃣️按摩。无论是厚的、粗的、鳞屑的、干燥的、表面不平滑的、损害的、肤色不均匀或其它真菌引起的皮肤病甚至病变感染，只要用椰子油按摩这些地方，皮肤状况将会改善。 6⃣️护发。每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15 分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽。 7⃣️改善皮肤疾病。湿疹、红疹、尿布疹、富贵手、干癣等皮肤疾病，每日涂抹椰子油，并保持油的湿润，有改善症状效果。 8⃣️针对外伤。椰子油具有消炎抗菌效果，在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处，涂抹椰子油，直至痊愈。 9⃣️保护牙齿。早晚可使用椰子油漱口油拔，椰子油含丰富的月桂酸是天然的抗生素。 小小椰子油，家庭必备👯 点击查看全文 赞·5 椰子油的这几个神奇功效，大家还不知道 香气逼人、营养丰富的椰子油🥥 有还哪些神奇的功效❓ ❶解压: 椰子油具有较好安神功效，有助于解 压。将其用于面部，并进行轻柔按摩，可以帮助消除精神疲劳 如果你感到压力大、疲惫时，可以给自己做一次椰子油面部Spa喔 ❷护肤: 椰子油具有护肤作用，适合各种皮肤， 是解决皮肤干燥和脱皮最安全方式，除此外还能延迟皱纹、皮肤下垂等随年龄增长而渐渐凸显的问题 特别适合有伤口的皮肤，进行皮肤的修护 ❸护发: 椰子油对头发健康有益，可使头发更具有光泽，经常按摩，可防止头皮屑和虱子，头发也会变得非常有健康和坚韧 曾经范BB就分享过，她护发的秘诀就是每周一定会用椰子油🥥做一次发膜，涂抹在头发上，戴上浴帽保持1～2个小时再洗掉，40+的年纪，仍然是少女般的黑长直 ❹瘦身💃🏻: 椰子油中含有短链和中链脂肪酸，有助 于减掉多余脂肪;还有助于消化，帮助甲状腺和酶系统健康运作;还可通过减缓胰腺压力，加快身体新陈代谢，从而消耗更多能量，帮助肥胖和超重人群减轻体重 不要以为吃什么油都会长胖喔，有的油是可以帮你减肥的！比如椰子油、亚麻籽油、橄榄油、沙棘油、紫苏油… ❺排毒养颜: 纯鲜椰子油具有高稳定性、不容易 氧化性，使其不会在人体内腐败积累毒素，增加身体负担，且其中的中链脂肪酸对其他毒素具有排它性，具有抗菌功能的各种脂肪酸会将身体内有害病毒杀死，并将累积毒素逐渐排出体外 椰子油除了吃进身体里排毒杀菌，还特别建议你每天用椰子油做一次“油拔”，帮助口腔排毒杀菌，口腔会变得更加清爽和健康 点击查看全文 赞·9 浑身都是宝的🥥，护发美容内调用它 💛💚最近买了这个椰子油，本来是用来护发的，后来吃了一口，本来就是食用冷榨椰子油，单独吃也不腻，有一股奶奶的椰香 🧡💛本来就知道椰子油有很多功效，当我科学的了解它后， 💛🧡冷榨椰子油具有排毒、美容的作用与功效。椰子油具有天然的综合抗菌能力，能杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫。 💛💚同时椰子油对毒素有很强的排斥性，可以将积聚在肠道和胃中的毒素排出体外。 💛💚椰子油还具有较强的抗氧化能力，能滋润肌肤，改善干燥肌肤，消除皱纹、粉刺、头皮屑等，具有美容护肤的作用。 💛💚 冷榨椰子油通常能够提高机体的免疫能力，也能促进头发的保护，还能达到美容护肤的疗效，也能有效预防骨骼疾病发生。 💛💚 ：冷榨椰子里面含有的维生素比较多，同时也有饱和脂肪酸里面含有的成本能够达到抗氧化以及清除自由基的效果，减少有害物质的入侵，能够延缓皮肤衰老，从而达到美容肌肤作用。 💛💚 冷榨椰子里面含有的主要成分为月桂酸，也有一定的钙元素，合理食用以后能够预防和改善小儿佝偻疾病，同时也能改善骨质疏松疾病 🖤🖤但是对椰子油过敏和高胆固醇人群，以及湿热痰湿尽量不要食用，不要和橄榄油以及坚果类食物和深海鱼类和一些性寒的食物一起食用，会引起一些身体不适，对我们的身体健康，有一定的影响 💛💚我买的30💰左右1000ml超级大桶，可以用很久，性价比很高，而且用来护发效果特别好，先用护发素乳化再用椰子油，每天少量食用椰子油对身体有益#椰子油护发 #椰子油 #排毒 #肠道健康 #内调 点击查看全文 赞·2 椰子油竟然有好多用途（宝藏好物） 搜索了一下椰子油的功效和作用，椰子油有抗菌消炎，对癣类、真菌真的很有用的 点击查看全文 |
椰子油功效极高6个妙用椰子油方法
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