心脏房颤的饮食

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我被诊断出房颤。我是否应该调整饮食？

回答 Rekha Mankad, M.D.

如果您患有房颤（一种常见的心律失常）等心脏疾病，健康的饮食调整可以帮助您改善心脏健康，采用健康的生活方式。

以有益于心脏健康的饮食为目标，包括：

• 水果
• 蔬菜
• 全谷物
• 低脂或脱脂乳制品
• 瘦肉、坚果、种子和豆类等蛋白质类食品
• 低盐、低添加糖、低饱和脂肪和低反式脂肪的食物

此外，如果您患有房颤，医生可能会建议您限制或避免饮酒，因为酒精会引起某些人的健康问题。

如果您患有糖尿病，控制血糖水平很重要。

如果您正在服用某些药物来防止血栓，则可能需要避免吃某些食物。例如，如果您正在服用华法林（一种稀释血液的药物），您的医生会建议您避免食用大量的绿叶蔬菜。这些蔬菜富含维生素 K，会干扰药物治疗效果。

如果您对饮食有任何问题，请咨询医生。

此外，医生可能还会建议您进行其他的健康生活方式调整，例如戒烟、定期进行身体活动、保持健康的体重以及控制胆固醇和血压水平。

• 房颤会在家族中遗传吗？

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July 02, 2022

1. What is atrial fibrillation? National Heart, Lung, and Blood Institute. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/atrial-fibrillation. Accessed July 15, 2019.
2. What is an arrhythmia? National Heart, Lung, and Blood Institute. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/arr. Accessed July 15, 2019.
3. Ganz LI. Epidemiology of and risk factors for atrial fibrillation. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed July 15, 2019.
4. Hull RD, Warfarin and other VKAs: Dosing and adverse effects. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed July 15, 2019.

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房颤患者在生活中如果生病了，那么日常饮食就不能随心所欲，应该遵循疾病的饮食禁忌，这样才能快速的恢复健康。

今天我们一起来看看，房颤患者平时饮食有什么要注意的？

1.不能贪杯

房颤者可以少量饮酒，酒类中以干红葡萄酒最好，白酒次之，每天饮酒以不超过二两为宜，不可以贪杯。

饮酒过度会刺激并损伤胃粘膜，损害肝功能，容易发生脑出血。酒精的刺激，病人会出现明显的心慌不适，会使本就紊乱的心跳加快。

阵发性房颤者，更容易因酒精的刺激导致房颤发作，并且房颤持续时间延长。

2.戒烟

众所周知，烟对人体心脏有害，烟中的烟碱会增加心脏的负担， 会加剧心血管的病变，导致房颤的症状加重和动脉的粥样硬化，升高肺癌的发病率。

吸烟对身体有百害而无一利，对有心脏基础疾病的人更是如此，所以还是尽早戒烟更好。

3.饮食清淡

很多房颤都是因高血压、冠心病引起，对这些患者而言，保持清淡饮食，无疑是最佳的辅助治疗。还有不吃辛辣刺激性食物。

一般来说房颤在冬季是高发期，所以中老年人在天冷时要注意保暖，同时不要吃过多辛辣调味品比如葱姜、咖喱、辣椒来刺激肠胃

4.少吃盐

平时做菜，一定要少吃盐，特别是那些有水肿的患者应该少吃盐。

如果那些心脏病患者心脏功能欠佳，并且还出现了明显的浮肿时，那么就应该限制钠盐的摄入，每天吃盐不多于5克。

5.稳定饮食

对于房颤持续性患者来说，在药物治疗控制心室率的过程中，常要服用华法林，进行抗凝治疗。

一定要注意饮食的相对稳定性，不可以随意大幅度改变饮食，以免因饮食因素而影响华法林的抗凝效果。

到医院复查抗凝效果(INR)的头天和检查当天，更不能随意更改饮食。

中老年人普遍存在略轻的心律失常，过饥过饱会加重心脏负担，加重原有的心律失常。所以平时不能随意大幅度改变饮食，一定要注意吃饭的规律性。

6.多吃蔬菜和水果

水果、蔬菜不仅含有丰富的维生素C和纤维素，还含有较多的钾，对控制血压、保持电解质平衡都十分有益。

预防房颤，平时控制油脂和胆固醇的摄入是十分重要的。天天吃高脂肪、高胆固醇食物，也就是大鱼大肉的人都是潜在的房颤患者。平时做菜要少吃盐，尤其对伴有水肿的患者。

如果心脏患者心功能欠佳，出现明显浮肿时，应限制钠盐摄入，每天摄入量应少于5g。

7.做到“三低”

即低热量、低脂肪、低胆固醇，多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油，少吃胆固醇高和含饱和脂肪酸的食物，如动物油、蛋黄、动物内脏、肥肉等。

8.避免咖啡因摄入

房颤病人应尽量避免饮用茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的物质； 同时，还应谨慎服用某些治疗咳嗽或者感冒的药物，这些药可能含有刺激物促进不规则心律，服用前应听从医嘱。

以上就是房颤患者日常饮食需要注意的一些问题，欢迎关注好朋友心电图机官网，就更多房颤、心电图等问题进行交流学习。