樹 豆 要 怎麼 煮

過年回南部...
在婆家喝到好喝的樹豆湯...
把拔請婆婆幫我們買一些讓我們帶回新竹...
樹豆湯可以燉排骨....
也可以燉豬腳...
聽說這是原住民跟南部客家人才會吃的湯品...

樹豆湯燉排骨

樹 豆 要 怎麼 煮

近拍樹豆

樹 豆 要 怎麼 煮

樹豆煮前顏色灰灰的...
不像煮後程現金黃色的樣子...
乍看之下很像黃豆....
口感稍微沙沙的...
樹豆要煮之前要先經過浸泡...
泡了之後再用瓦斯爐煮上1個小時...
有快鍋的只要30~45分鐘就行...

因為樹豆會膨脹...(約一倍大)
所以一次量不要煮太多...
免的吃不完就浪費啦...
煮好之後要桌前放點香菜跟蔥末....
蔥末建議放白色那段就好...

我跟把拔都不太愛吃香菜...
可是這道菜沒放香菜味道就不行...
放了香菜就很搭...呵
推薦給沒吃過的各位看官們蛤....

樹 豆 要 怎麼 煮

湯頭爽口,風味卻濃郁,鍋裡看似簡單的只有排骨、薑片和樹豆及湯面漂浮的芫荽,但這樣的組合居然和諧得像是溫柔的懷抱,是一把將你深深攬入懷中的安心感…

[dropcap]時[/dropcap]近歲末,樹豆欉梢已開出一朵朵橙黃娟秀的小黃花,一轉眼,又是一年的尾巴。

時間過得很快,數一數,從國北之都移居到日出之國的台東,已七年了。

樹 豆 要 怎麼 煮
卑南族有個傳說:樹豆乾掉的聲音「沙拉沙拉」的,然後人就會跟著聲音走,走一走就迷路了回不來…,攝影/楊依璇。

想起當年踏上這片土地時,只是個流浪者,為了尋求一個能安身立命的新環境,那時,別說樹豆了,我這個台北俗,連稻梗都沒有親眼近距看過呀。

人人都說「台東的土,很黏」。

一不小心,我被黏住,愛上這片藍天,愛上身後的高山,愛上眼前的大海,愛上人們的親切和幽默自在,愛上台東的另一半。

在山上 別跟著樹豆乾掉的「沙拉沙拉」聲走

婆婆是卑南族,母系社會的卑南族,女子不僅持家,也下田。上週才採收洛神,過幾週也要開始收樹豆了。

樹豆,幾乎不是部落以外的慣食食材,那天約了婆婆,跟她說我想聊聊她眼裡的樹豆,想聽聽這作物的迷人之處。結果那天一進門,唉唷一屋子坐了三位INA (因同尹娜,對女性長者的稱呼,為多個原住民族語。)

話閘子一開就停不了。

或許是田裡收工後的冰啤酒特別入心,也或許是覺得,既然媳婦想了解樹豆的故事,自己能幫上忙,心裡有點小小驕傲。難怪那笑容特別神氣。

「以前我們小時候呀,長輩都會說,『不要一個人上山!』有時候在山上會聽到樹豆乾掉的聲音「沙拉沙拉」的,然後人就會跟著聲音走,走一走就迷路了回不來,那是山裡面的精靈把你帶走了。

不過現在沒再聽過這樣的事情,因為現在樹豆都種在平地跟田邊,沒有人種在山上了,以前我們小時候都要跟著大人上山去採。」

哇,沒想到還能聽到五、六十年前的傳說故事。

INA們紛紛面露肯定地認真說著。我也相信的,原住民族敬天畏地尊重萬物,和土地友好共存,在進山狩獵或採集前,必定在入口處先擺出幾粒檳榔和倒杯米酒,是要敬山神的,請山神和祖靈守護上山的人們平安歸來。這樣的傳統祭儀,歷久不變。

和糯米捏成小糰,隨口補充體力的勇士便當

想起去年年末,恰好有機會品嚐到卑南族的勇士便當。以前的勇士上山狩獵,一去就是兩三天,隨身攜帶的食糧可是氣力和準度的來源,早期還未有稻米,部落婦女們就是將樹豆、糯米、芋頭一起大鍋蒸,蒸的白煙嬝嬝,出籠後再用葉子包紮起來變成飯包帶上山。樹豆有清熱解毒、補中益氣的功效,又有豐富蛋白質,又不像肉易腐壞,和糯米捏成小糰,隨口補充體力,這吃法日久,被稱作「勇士便當」或「獵人便當」。即使現在的食糧種類豐富,但每到部落年終的大獵祭,婦女們仍會這樣準備給族裡準備上山的男人們。

這樣透過大地和祖靈祝福過的餐食,是文化、是傳統、更是族人間的祝福。

我也喜歡樹豆,第一次嚐到,是那年婆婆煮的。

樹 豆 要 怎麼 煮

時近歲末,樹豆欉梢已開出一朵朵橙黃娟秀的小黃花,攝影/楊依璇。

樹 豆 要 怎麼 煮

鮮採的樹豆不曬乾,直接往冷凍庫送。攝影/楊依璇

樹 豆 要 怎麼 煮

獵人上山的能量來源,卻讓卑南族媳婦喝了眼眶紅紅的樹豆排骨湯。攝影/楊依璇。

當年尚未成為婆媳前,有次去家中作客,未來的婆婆讓湯鍋在爐上小火慢燉著,人到屋外去採集野菜了。我嗅到一股陌生卻迷人的香氣,忍不住掀開鍋蓋瞧瞧是什麼好料,只見沸騰的熱湯咕嚕嚕地冒著小泡,圓滾滾的豆子跟著小泡上上下下地忙碌著,湯汁因豆色而混濁,但燉排骨的肉香卻撲鼻而來,當下真是滿頭問號?在北部生活多年,嘗過各種異國料理,希臘菜、埃及菜、墨西哥菜…但實在想不到什麼豆子適合煮排骨湯,而且香氣竟然如此渾厚帶勁,彷彿有著深沉的力道直衝腦門。

掙扎了一會兒,還是決定偷嚐一口,正要拿起湯匙,婆婆就笑著從後門進屋,左右手各執一把鮮綠又清香的野菜和芫荽,那根上還帶著泥土,像剛甦醒的人一樣,還未盥洗前的最自然的模樣。婆婆邊洗菜邊笑著說:「還沒煮好啦,樹豆要給它滾久一點,我昨天忘記先泡水了,今天泡的時間不夠,要多滾一下才會軟,不然硬硬的怕妳吃不習慣。」

「樹豆?第一次聽到欸,前一天就要泡水?這麼費工啊?」

婆婆轉身從矮櫃拿出一包米黃色的豆子,豆聲乾爽的在袋裡「沙拉沙拉」的搖著,這顏色,不說,我還以為是黃豆呢。

「這個樹豆是曬乾的,可以放很久,可是很硬,要提早泡水不然來不及煮,以前小時候幫VUVU(原住民尊稱阿嬤的意思)煮飯,如果忘記先泡水,唉唷會被罵喔!」

鍋裡的樹豆和油香的排骨熬成完美融合湯汁

就這樣說說笑笑的憶完當年,天空也從鵝蛋黃,悄悄地染成水墨漸層的鴨青色,當屋簷下的小燈亮起,鍋裡的樹豆和油香的排骨終於熬成完美融合的湯汁。掀蓋後,再撒上一把新鮮的、從屋後採來,產地到餐桌只得幾步距離的芫荽,以手扭撕,葉片和脆莖的汁液被擠出,那香氣真是刀切不來的豪爽奔放。

一上桌,忍不住期待的先盛上一碗,熱燙白煙霧了雙眼,嘴呼呼地邊吹著氣,再一口唽漱漱的吸進嘴裡,嗯〜湯頭爽口,風味卻濃郁,鍋裡看似簡單的只有排骨、薑片和樹豆及湯面漂浮的芫荽,但這樣的組合居然和諧得像是溫柔的懷抱,是一把將你深深攬入懷中的安心感,不知道那樣的情緒算不算感動,但當下的身心都溫暖起來,那一碗湯,像喝進心裡一樣,六年了,仍是難忘。

日後成了親,婚後,我很喜歡婆婆做的幾道野菜料理,樹豆排骨湯、情人的眼淚、野菜粥、醬燒糯米椒,而婆婆也就樂得一煮再煮,煮到先生都吃醋了,打趣的說:「好像妳才是她女兒。」

那天和INA們聊完樹豆,婆婆陪著走出屋外,道別前拉了我的手低聲囑咐:「下個月樹豆收好了記得再回來家裡拿,冬天了記得補一下,吃營養一點。」

我想我知道那湯的溫柔是從何而來了,那滋補的味道,還有喝到眼眶紅紅的味道。

燉一鍋濃稠馥郁的樹豆排骨湯:

乾樹豆須提前一夜泡水;若是鮮採的生樹豆則是提早半小時泡就好。

取鍋燒水,先以小火將泡過的樹豆慢火煨煮。

待豆色煮至與湯汁融合,放入已川燙去血水的梅花排,再削兩片生薑去腥,上蓋子後就耐心等候小火煨煮,或是整鍋擺入電鍋慢燉(外鍋擺兩杯水)。

熬湯一向都是急不得的事,尤其遇上堅毅的樹豆,只得在燉煮的過程裡調整自己的節奏步伐。

只要記得在熄火上桌前,撒進鹽巴,再扭碎一把翠綠芫荽投入;若害怕芫荽味的朋友,切入一把芹菜珠也頗對味,料理嘛~總是用以撫慰心胃的,不勉強。

每次都會問婆婆,樹豆湯到底要煮多久?

婆婆永遠不會有標準答案,我想,原住民的隨興自在,做菜時應該也是如此。

樹豆豬腳湯

樹 豆 要 怎麼 煮

「樹豆豬腳」是我從小吃到大的一道菜,豬腳一煮就是一大鍋,接下來一週的餐桌上便總有這道豬腳湯,但即使連續吃了很多天,它仍然是我不會感到膩口的一道菜。出生在客家家庭,一直以來我把它當成一道客家菜,樹豆豬腳也的確是南部客家庄的地方菜色,不過它卻不是典型的客家菜,而且很可能是從原民料理演變而來的,早期的原住民就已經開始採集山區的樹豆製成精力湯,而臨山而居的客家族群,自然也就接觸到了這項有趣的食材。

之後我上了北部工作便再也沒見過樹豆的蹤影了,客家料理餐廳也找不著這道菜,猜想一方面樹豆物稀價貴,取得並不容易,再來它也不是大家所熟悉的食材,即使店家想賣,也會擔心有賣不出去的風險,我曾在一家 fine dining 餐廳見過樹豆料理,不過如果平時想吃,還是得乖乖地自己洗手做羹湯囉!

樹 豆 要 怎麼 煮
(屏東的 AKAME 餐廳就有使用樹豆這項食材,圖為炙烤二眼肉佐樹豆)photo from taiwan tongue

台灣樹豆的原生種有一說是從印度傳來,也因為它生長在乾旱的環境中,不少熱帶國家都會食用這種豆子,在全世界流通的作物中樹豆可是能排上前幾名的豆類,而此類耐旱的植物種子本來就儲存了大量的養份,早期的農耕人家中午就靠著這一碗樹豆湯,繼續著下午辛苦的勞作;那麼該如何買到樹豆這項食材呢?過去它種來供自家食用,因此只有零星的少量種植,山區或鄉間才偶有攤販販售,但現在已經有較具規模的種植,網路上都可以買到花蓮產的樹豆了!

樹 豆 要 怎麼 煮
(台灣的樹豆有黃褐色、紅棕色、黑色等各品種,其中黑色樹豆抗氧化能力佳,且成長期不一致需要分次採收價格也最高)photo from e-info.org.tw

樹豆的味道非常特別,吃一口就能分辨出來,喜歡它的人真的很愛,雖然我那個不碰豆類的老婆每次都只喝湯不吃豆,但如果你不是特別地討厭豆子,一定要嚐嚐看它的味道,把豬腳換成排骨就是很美味的樹豆排骨湯了!

食材
  • 樹豆:200g
  • 豬腳:600g
  • 水:1000 c.c.
  • 鹽:3 小匙
  • 糖:1 小匙
  • 醬油:0.5 匙
  • 米酒:2 大匙
  • 白胡椒:2 小匙
作法

1. 樹豆泡水一夜,隔日將水倒掉並重新加入清水,加熱煮滾後熄火並將水瀝掉

樹 豆 要 怎麼 煮

2. 豬腳冷水下鍋,煮至沸騰後取起並洗淨雜質

樹 豆 要 怎麼 煮

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3. 此時將汆燙過的豬腳與樹豆一同加入水分蓋過後,加熱煮約 2 小時至樹豆熟軟,並將除了白胡椒外的調味料加入鍋內

樹 豆 要 怎麼 煮

4. 起鍋前加入白胡椒,也可再加入青蔥或蒜苗,這樣就完成囉!

樹 豆 要 怎麼 煮

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