淡斑方法不用花錢

導讀：都會生活中肌膚時刻受到有害物質與輻射氧化的侵襲，即使年輕的肌膚，也易出現斑點、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困擾。究竟有什麼淡斑方法可以有效對付斑點，打造無瑕肌膚呢？

淡斑食物有哪些？

1、櫻桃

櫻桃含鐵量豐碩，因而具備匆匆進血紅蛋白再生的功用，能夠避免缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，清除黑斑。

2、西紅柿（番茄）

西紅柿（番茄）富含維生素C以及少量的抗氧化元素，更難能珍貴的是西柚所含的熱量十分的底，所以是淡斑的好幫手，依據美國一項考察標明正常的三餐都能吃上半個西紅柿（番茄）淡斑的效果很顯著。

3、草莓

草莓含有豐碩的維生素C 常常食用能使皮膚潤滑有彈性，此外草莓含有活性物資，具備較高的防癌抗癌的作用，尤其對雀斑效果較好。

4、枇杷

枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等，枇杷具備明視作用，用棉籤沾去枇杷汁塗在

輕鬆喝掉臉上的斑點

1、西紅柿（番茄） 汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。

本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

5、胡蘿蔔汁

將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

輕鬆祛斑方法ＤＩＹ

1、豆芽湯祛斑法

制法：加適量清水鍋中，先煮沸，然後加入洗淨的豆芽，最後將豆芽煮熟就可以了。
功效：這款湯具有潤澤肌膚，祛疣贅的功效；還可以用來治療扁平疣、雞眼等症狀；有助於去面部斑痕。

2、蘋果醋祛斑

材料：適量蘋果醋、壓縮面膜一個、面膜碗一個
方法：
1、將適量的蘋果醋倒入放有面膜的碗中，將面膜泡開
2、將泡好的面膜敷在臉上，大約15分鐘後，再將面膜揭下，用溫水清洗即可。

適用肌膚：皮膚粗糙、油性發黃、色素沉澱等肌膚。

3、橄欖油蘋果醋祛斑

材料：橄欖油、蘋果醋各適量
方法：
1、將橄欖油與蘋果醋以1：1的比例混合，並攪拌均勻。
2、將其均勻地塗抹於肌膚上。

適用肌膚：夏天經常從事戶外​​活動而被曬傷的肌膚。

4、番茄玫瑰面膜祛斑 

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚乾燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。

5、茶葉美肌祛斑法

晚上潔面後，先泡好一杯茶，然後在臉上塗抹茶湯，輕柔拍臉，也可以在臉上附上蘸了茶湯的棉布，再用清水洗。第二天醒來後臉上的茶色會自然消除，這樣可以起到去除色斑、美白皮膚的功效。

6、蜂蜜敷臉

每天晚上利用看電視的時間，取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時後將蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使皮膚變得光滑，而且還有淡斑的效果。

防治雀斑平日的保養

1、做好防曬。避免陽光和紫外線照射。形成色斑最大的兇手就是陽光，如果長時間在太陽下活動，應戴上闊邊帽和墨鏡，以避免陽光的直射，並且在臉上塗上防曬霜可避免皮膚曬黑。

2、如果臉上出現了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很簡單，每天將要擦的部位洗乾淨，搽上這類，保持30-40分鐘，然後用餐巾紙擦掉，同時帶上30-40分鐘的面罩，可以收到很好的效果。

漂白型不能在外出之前塗抹，因為陽光的照射下會刺激皮膚，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一層防曬護膚霜。

要想不長斑就得做好長期保衛戰：不喝濃茶，不吃色素很重的食物，做定期的運動，保證水分攝入充足(每天8杯水)，睡眠充足，保持良好的心態。姑娘們加油吧！

資料來源：新浪網、搖籃論、美女伊甸園、愛美網、四時養生保健、網路電視台

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那么牛的淡斑精华，大家一定要用起来好吗？不管是晒斑、还是黄褐斑、雀斑、老年斑，通通管用！

跟着佳琦买东西，真的就是放心！你看我这张干净无暇的脸，谁能看得出我以前长过斑！！

这肌肤又透又亮的，看着就像年轻了10岁！没斑还能把肌肤养得这么嫩，这样的淡斑产品才叫有效果好吗？！

讲真，如果你想省心省力淡斑的话！这个淡斑精华真的是个不错的选择！3个月就能淡化顽固色斑，还不用一次又一次跑医院折腾（黄褐斑至少要做5次），也不用怕返黑！！

关键是价格对平民女孩很友好！！皮秒一次就上万块，淡斑霜用一次还不到3块钱↓↓

我再再强调一次，不管你是啥斑，用这个ACM爱诗魅淡斑精华都能搞掂！！

亲身体验下来，我真的觉得它就是淡斑届的天花板！！

毕竟以前我也花了大钱去做了皮秒，但两个月不到，我的斑就长回来了... ...问那边的人，她就说我护理不到位，建议我再做一次，我当时听到就两眼翻白...

后来还是在佳琦直播里淘到了这款淡斑精华！嘿嘿，佳琦当时对它赞不绝口，说它成分真的特给力还有自家专利，还叫各大KOL们抓紧推它~

买回来用了之后，它的效果也好用到我给它直接封神！！全宇宙要是还有一个人不知道它，我都会伤心的OK？

先给大家看看我的简单记录。

——2022.02.08

这就是我用之前的样子，脸上的斑特别明显，整张脸也特别黄！说我四十岁也没有人怀疑我吧，哈哈。

它的包装是很简朴的，感觉外国牌子都是这样的风格的。（PS：这种铝管包装能保证成分活性，但用的时候一定得从后面挤，不然容易裂开...）

重点说一下它的质感吧，本来知道它是面霜质感，我还怕它上脸会闷，没想到上脸后不油不闷，贼清爽，感觉赚到了。

而且用完第二天起来就感觉脸上水润了不少，哈哈，对它的初印象不错的！！

——2022.04.05

用了快两个月，感觉脸上大块的斑块都变成了斑点，皮肤整体也透亮了不少！！

——2022.05.10

用完三个月，感觉脸上的斑点已经消失了！（忽略那颗小痘痘...），而且整个肤色都提亮了不少了！！哈哈，感觉整个人都元气了不少！！

现在我原相机直接给你们看！！用了小半年，不仅色斑清除干净了，而且连还嫩得跟水豆腐似的，不愧是佳琦按头安利N次的宝藏单品！！

而且它们还是有淡斑特证的！这个至少要审批2年半才能拿到的！正规性比那些无证的V商货色好多了！

所以我觉得坚持用下来，大家一定会看到效果！3个月就能看到明显的效果，我真的超满意了！！毕竟有些宣扬一周淡斑的，谁知道里面是不是加了激素呢？（PS：刚生成的晒斑淡化速度会快一点，黄褐斑、雀斑之类的顽固色斑肯定不能一周淡化的）

给大家专门找了优惠链接，在这里买可以便宜几十块！夏天日晒超猛，色斑很容易越晒越明显，所以大家想淡斑一定要赶早啊↓↓

我知道，安利护肤品不扒成分，约等于耍流氓！所以我这里给大家认认真真扒了一下~毕竟佳琦夸这支精华的成分，都夸了好多呀。

首先我们要明白，不管是什么色斑，它形成的原因，归根结底就是黑色素的沉积！

所以，想赶走色斑，归根结底就是要对抗黑色素！！（皮秒的原理也是击碎黑色，让它更容易被人体代谢）

对抗黑色素这块，ACM这支淡斑精华可以说真的做绝了！从黑色素的形成到转移的整个过程它都能起到抑制作用！！妥妥的就是黑色素克星！！

首先它家的自研的镁锰离子络合物，就能能够加速黑色素的降解并在一定程度上抑制黑色素的生成，简直就是黑色素克星！

其他成分也超能打！！

抑制黑色素生成的：曲酸 、维生素C、熊果苷；

抑制黑色素转移的：烟酰胺；

包裹黑色素的：硅酸铝 1.5%；

加速黑色素代谢：AHA 果酸；

那么全面的抵御黑色素的成分，反正我没有在其他产品里见过！就连某些大牌淡斑精华，能有效的抑制黑色素的成分也最多也加了2、3样而已。

另外ACM这个牌子在法国是很有名的老牌子，已经20多年的历史了！而且还是专门做护肤品和皮肤研究的，对抗黑色素可以说是贼有经验！！

讲真！要是我早点发现它，我才不会花钱挨痛去做皮秒！！

在家涂涂，就能养成光滑无瑕的白嫩脸蛋！省钱省事还不受皮肉之苦，嘿嘿，真的香疯了！

当然我也不是说做皮秒就没用，也没劝大家别做，就是再花大成本去之前，我建议这些小成本、省事的方式还是要多试一点，万一有效那就爽了！！！

毕竟像我这样花大钱做失败了，那真的就...太惨了...（让我再哭一下）

另外，夏天到了！大家防晒一定要做好！！！防晒伞、防晒帽给我用起来！！色斑会越晒越长，越晒越明显！！任何类型的色斑都是！！

好了，今天的分享就到这里了~最后祝大家都能顺利赶走斑点吧！