短 義大 利 麵

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【家庭親子】〈美味廚房〉愛上短義大利麵

2016/01/27 06:00

西西里風味堅果蝴蝶麵

文/渡邊麻紀

雞肉蘆筍白醬水管麵

雖然熱愛義大利麵,但總是只吃長麵條,感到膩了嗎?試試看擁有豐富口感的「短」義大利麵吧!

菠菜培根番茄貝殼麵

開始製作前

帕瑪森起司奶油車輪麵

1.選擇「廣口淺鍋」

和風明太子奶油蝴蝶麵

因為短義大利麵的表面面積比長條義大利麵大,燙麵時麵體容易黏在一起。因此建議選擇讓麵條容易散開,不會糾結在一起的廣口淺鍋。

2.燙麵時使用「粗粒鹽」

為了不讓短義大利麵軟掉變形,口感變差,所以燙麵時要加鹽。如果燙麵時間超過10分鐘以上,請使用粗粒鹽讓味道慢慢融到義大利麵。如果使用細鹽會一下子就溶解,使麵過鹹。

3.充分燙熟、不要留麵芯

長條義大利麵講求嚼勁(燙麵時要留麵芯),但是短義大利麵要不留麵芯、稍微燙軟一點。例如:斜尖筆管麵的麵體會疊在一起,變成兩層,如果留有麵芯咀嚼時會太硬,影響口感。

燙麵的時間除了參考商品的袋裝標示外,請務必試吃確認熟度,再用濾網將水分濾乾。

麵與醬汁的混合方法

充分「乳化」醬汁,讓醬汁與麵融合。

有些義大利麵只要單純把醬汁加入拌勻就好,有些則需要「乳化」醬汁。所謂「乳化」是指將橄欖油等油分與其他材料釋出的水分融合在一起,當醬汁呈現濃稠狀時會比較容易著附在義大利麵上的狀態。

如果沒有充分乳化,吃的時候會有油膩感,缺乏油脂的香氣,味道不夠到位。也就是說醬汁完全無法附在麵上,醬汁與麵的味道完全分開。為了達到充分乳化,要加入有釋出澱粉的燙麵水,在平底鍋中前後晃動讓醬汁與麵完全混合。在醬汁呈現濃稠,麵出現光澤時就大功告成了。

把剛燙好的麵加到熱騰騰的醬汁中

把剛燙好的義大利麵加入剛做好的醬汁拌勻是最佳的時間點。

如果能一邊計算燙麵時間,一邊準備醬汁是最好的,不過也可以事先把醬汁做好,等麵快燙好時把醬汁溫熱,再把麵馬上加入醬汁中拌勻。

星星標記代表麵的軟度:

★ 彈牙

★★ 基本(比彈牙軟一點)

★★★ 稍軟

和風明太子奶油蝴蝶麵

材料(2 人份):

蝴蝶麵(★★☆)160g、明太子1/2個、鮮奶油(45%)100ml、牛奶50ml、奶油2小匙、鹽、胡椒各少許、蝦夷蔥(切小段)3根

做法:

1.撕下明太子的薄膜後,將魚卵弄散。

2.把鮮奶油、牛奶、鹽、胡椒倒入平底鍋開中火,稍微煮滾。

3.加入燙好的蝴蝶麵及奶油,煮約2分鐘。

4.關火,加入明太子快速拌勻後盛盤。撒上蝦夷蔥即可。

Point:

除了加鮮奶油,另外加入牛奶可以讓口感更清爽。明太子不要過度加熱以免碎掉喔!

西西里風味堅果蝴蝶麵

材料(2 人份):

蝴蝶麵(★★☆)160g、水果番茄1顆、堅果油3大匙、羅勒堅果醬(烤過的杏仁切片50g、蒜末1瓣、橄欖油50ml、羅勒10g、巴西里10g、鹽1小匙)

做法:

1.把水果番茄汆燙後去皮,去籽後稍微切碎。

2.製作羅勒堅果醬。把材料放入食物調理機中搗碎,取3大匙放入調理碗與番茄拌勻。

3.將燙好的蝴蝶麵加到2.中拌勻。

Point:

羅勒堅果醬可以沾附在蝴蝶麵的皺褶,即使量不多也能享受到堅果的風味。如果過量的話反而會感到膩口。

雞肉蘆筍白醬水管麵

材料(2 人份)

水管麵(★★☆)160g、雞腿肉1片、蘆筍4∼5根、白酒3大匙、葡萄籽油2小匙、鹽、胡椒各少許、燙麵水2大匙、白醬(奶油20g、低筋麵粉過篩20g、雞高湯200ml、牛奶200ml、鹽、胡椒各少許)

做法:

1.將蘆筍斜切成和水管麵相同長度。

2.去除雞腿肉多餘的脂肪與筋,抹上鹽、胡椒。將葡萄籽油倒入平底鍋,開中火加熱,油煎雞腿肉的皮,兩面都煎過後加入白酒,加蓋充分加熱。雞肉煮熟後取出,稍微冷卻後切成適口大小。

3.製作白醬。將2.的平底鍋洗淨後開中火,加入奶油溶解後放入低筋麵粉拌炒,請注意不要炒焦。將雞高湯分成4次倒入鍋中,每次倒入時請充分拌勻。一邊攪拌一邊倒入牛奶、鹽、胡椒。轉小火慢煮3分鐘。

4.水管麵快燙好前30秒將蘆筍放入汆燙,最後一起撈起。把燙麵水、燙好的水管麵、蘆筍、雞肉倒入3.的平底鍋中拌勻,煮約1分鐘。

菠菜培根番茄貝殼麵

材料(2 人份):

貝殼麵(★★☆)160g、培根4片、菠菜1/2把、番茄1大顆、蒜頭(壓碎)1瓣、醬油1大匙、檸檬汁1大匙、奶油1大匙、橄欖油1大匙、鹽少許、燙麵水50ml

做法:

1.菠菜稍微用鹽水汆燙後切2cm長,把水分充分擰乾。培根切1cm丁。番茄用水燙過後去皮,去籽後切成1cm丁。

2.平底鍋開小火,倒入橄欖油,放入蒜頭、培根拌炒。炒到培根出油後將菠菜加入鍋中拌勻,再加入番茄與奶油拌炒。

3.把燙麵水與燙好的貝殼麵倒入鍋中拌勻。

4.最後淋上醬油與檸檬汁即可享用。

帕瑪森起司奶油車輪麵

材料(2 人份):

車輪麵(★★☆)160g、帕瑪森起司4大匙、奶油70g、綜合胡椒粒1/2小匙、鹽少許、燙麵水100ml

做法:

1.用鍋子的底部把綜合胡椒粒壓碎。

2.奶油放入平底鍋,開中火加熱,奶油溶化變色前倒入燙麵水,加入燙好的車輪麵與帕瑪森起司,一邊搖晃平底鍋一邊加熱使其乳化、加少許鹽調味。

3.盛盤,撒上綜合胡椒與帕瑪森起司。

Point:

綜合胡椒由黑胡椒、白胡椒、綠胡椒、粉紅胡椒等多種胡椒混合。色彩多變非常適合簡單的義大利麵。

〈達人小檔案〉渡邊麻紀

美食料理家,負責L’espace Makiette料理教室。畢業於白百合女子大學法文系,曾任職於Le Cordon Bleu代官山校,之後學習法國及義大利料理。在東京、目黑的料理教室授課,並活躍於雜誌、電視、書籍等各方面,著有多本料理書籍。《愛上短義大利麵:小巧‧彈牙‧不黏糊,必學14種義式短麵×78種新手不敗美味醬料》即將在台上市。

(圖片提供/采實文化)

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我們想讓你知道的是

「千層麵」是義大利麵的元老,可以從13世紀義大利就流傳下來的「凡事只看重大的人往往搞錯了重點:一丁點兒的胡椒便足以征服千層麵」這句話得到證明。這種長方形麵片的作法通常是在麵皮上抹上醬料,層層疊放後做成焗烤。

  • 義大利麵兵法全攻略(一):為了反對教會發明的「掐死麵」
  • 義大利麵兵法全攻略(二):起源眾說紛紜的「煙花女」義大利麵
  • 義大利麵兵法全攻略(三):寬扁麵、圓直麵,甚至有義式烏龍麵

  • 千層麵(lasagna)

「千層麵」是義大利麵的元老,可以從13世紀義大利就流傳下來的「凡事只看重大的人往往搞錯了重點:一丁點兒的胡椒便足以征服千層麵」這句話得到證明。這種長方形麵片的作法通常是在麵皮上抹上醬料,層層疊放後做成焗烤。

而lasagne這個字可能來自laganum這個字。羅馬人在約西元前146年佔領希臘之後,便開始吸引其文化、知識和語言。而laganum就是來自於希臘文,用來描述被切成條的扁平麵團。另外還有一說是指未發酵的麵團丸子,在烤或煎炸後,配著湯食用。

千層麵最古老的食譜是「威托千層麵」。這份食譜記錄在從14世紀拿坡里的安茹朝廷所流傳出來的作者不詳的《烹飪之書》(Liber de coquina)中,做法是將發酵的薄麵皮裁成3公分長的方條,然後煮熟後灑上起士和香料,用串籤插著吃。

現在義大利最常見的千層麵作法,有拿坡里的以當地的香腸、牛肉丸、水煮蛋、里考塔(Ricotta)、莫札瑞拉起司與拿坡里肉醬層層堆疊而成的狂歡千層麵(lasagne di carnevale),與以比較濃的肉醬和白醬做成的焗烤千層麵(lasagne al forno)。

  • 零角麵(maltagliati)

零角麵的義大利文maitagloati就是形狀不規則的麵的意思,最早是為了不浪費義式刀切麵所裁下的邊邊角角所湊合起來的食物,是艾米利亞.羅馬涅大區的代表性傳統食物之一。而由於這種麵多半是窮人吃的,因此配料也較為簡單,最常搭配的是豆子湯。

與豆子搭配的艾米利亞.羅馬涅大區代表性零角麵料理就是maltagliati ai fagioli。

  • 特寬麵(pappardelle)

「特寬麵」(pappardelle)的字根papparsi在托斯卡尼方言裡,指的是「狼吞虎嚥」或「吃得太飽」。這種美味的寬版雞蛋麵不但外型細緻、又甘香美味,想不大口吃也難。而從外觀上看起來,特寬麵像是義式刀切麵,不過要寬得多,直徑有2~3公分之寬,因此它也可以被歸為千層麵的一類。

在中世紀的記載中,當時的人喜歡把特寬麵加進野味熬者的湯中一起煮,而野味的血會使湯汁變得更為濃稠。而其實特寬麵本身也最適合搭配大塊的料與滋味濃郁多油的醬汁,搭配起來不但麵條上裹覆著油脂,麵的折縫也會攔截多汁的肉塊。也因為如此,大家特別喜愛在寒冷的冬天享用特寬麵。

不單如此,由於義大利的狩獵季節是從9月到隔年2月,因此特寬麵更是常用來搭配野豬、野兔、鹿肉和野鳥這些野味。像是托斯卡尼居民就愛以雞肝或野兔肉做配這種麵的肉醬。圖為特寬麵佐甕燉野兔肉(pappardelle con lepre in salmi)。搭配野豬肉醬的則叫做pappardelle al cinghiale。另外還有使用托斯卡尼當地飼養的席恩那琴塔豬(The Cinta Senese)的「席恩那琴塔豬肉醬特寬麵」。

  • 義式蕎麥麵(pizzoccheri)

16世紀的義大利作家歐提西歐.蘭多(Ortensio Lando)在其1550年的著作《可能在義大利被吃的東西之存貨列表》(Catalog of Inventories of Things that May Be Eaten in Italy)是最早提到義式蕎麥麵的書。

義式蕎麥麵的名稱pizzoccheri源自義大利文的pinzochero這個字,意思是「老頑固」。義式蕎麥麵其實是一種短版的義式刀切麵,以80%的蕎麥粉與20%的麵粉製成。之所以會被如此稱之,則與其質樸的鄉土氣息脫不了關係。

而這種麵源自義大利北部倫巴底的滑雪勝地瓦特里納(Valtellina)的麵也著實是鄉土氣息濃厚。其傳統作法的瓦特里納風味蕎麥麵(pizzoccheri alla Valtellina)則是把煮好的麵條、甘蘭菜和乳酪丁一同鋪在盤底,然後再淋上熱牛油。

短型麵(Short-cut extruded pasta)

  • 雙槽麵(casarecce)

「雙槽麵」的義大利文指的是「自家做的」,但是事實上,這種源自西西里,以粗粒麵團做成的橫切面為S型,看似卷軸般的短管麵其實都是機器壓制,適合配上大塊食材的醬汁。雖然雙槽麵源自西西里,但它在南義的其它地區也非常受到歡迎。也因此,它也最常與茄子、蕃茄、起士和巴西里這些南義與地中海的傳統食材搭配。此外,雙槽麵更是常搭配各種海鮮,其中又以與劍旗魚的搭配最為經典。

  • 寬管戒指麵(calamarata)

這種義大利麵的名稱會讓人聯想到切成圈狀的小管,或是花枝圈calamari rings。事實上,寬管戒指麵與後文會提到的帕克里管麵,都與花枝等海鮮的搭配最為合拍。

  • 螺絲管麵(cavatappi)

螺絲管麵的形狀像是中空的螺絲起子,是現在才有的麵食,而搭配短管麵的醬汁大都與之對味。

  • 螺旋麵/小輪麵/螺旋槳麵/彈簧麵(fusilli/rotini/eliche/fusilli bucati)

這兩種外型類似的麵也常被搞混。螺旋麵是機器生產的粗粒麵粉所製成的,其長度約3公分,外型如同被拉長的螺旋槳或風扇的扇葉。而其螺旋狀的造型能夠盛裝許多醬汁,而且適於搭配如奶醬等的濃厚醬汁,做成義大利麵沙拉也非常棒。其名則源自fuso這個字,意思是紡錘。

小輪麵外型與螺旋麵相似,而且因為螺旋更密,因此也更能承載更多的醬汁。而還有一種螺旋槳麵則是因為螺絲較寬,因此口感更為輕盈。

彈簧麵則是中空版本的螺旋麵。它可以是短版的fusilli bucati corti、長版的fusilli bucati lunghi,或是麻花狀的fusilli bucati gemellati。而它們全都是螺旋麵家族的一員。

  • 雙子麵(gemelli)