嘴巴破：嘴破的症狀、原因、治療、改善方式 Show
 嘴巴破的定義嘴巴破又稱口瘡，指的是在牙床上、嘴唇內側或內臉頰長出微小的紅瘡，形式有小型、大型或疱疹狀。偶爾嘴巴破不會有大礙，會自行痊癒，並不會留下疤痕，只是會讓人飲食或說話困難、疼痛。 嘴巴破有多常見？嘴巴破很常見，在女性身上尤是。嘴巴破可透過減少風險因素來避免發生，請諮詢醫師以獲得更進一步資訊。 嘴巴破的症狀嘴巴破的常見症狀為口腔內出現橢圓、圓形的輕微瘡口，通常在1~2週內會自行癒合。若有其他症狀或任何疑慮，請諮詢醫師取得建議。 什麼時候該看醫師？
嘴巴破的原因嘴巴破的確切原因不明，可能同時是以下多個原因造成的：
嘴巴破的風險因素各年齡層的人皆會嘴巴破，但青少年、成人和女性特別容易發生。 嘴巴破的診斷與治療本文所提供資訊不能代替醫療建議，請務必尋求專業醫師的診斷與治療。 嘴巴破如何診斷？嘴巴破醫師用看的就能診斷，只有在部分案例中，例如當嘴巴破很嚴重且遲遲無法治癒時，才會需要其他檢查，以確認是否有其他健康問題。 嘴巴破如何治療？通常只有嚴重疼痛，且始終無法痊癒的瘡口才需要治療。治療嘴巴破的方法如下：
改善嘴破的生活調整與居家療法以下生活調整與居家療法有助於改善嘴巴破的狀況和癒合，若有任何疑慮請諮詢醫師：
Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 即時資訊營養師，為什麼我吃號烘的花生也會嘴巴破皮，我是不是對花生過敏？」 「那你吃水煮花生會嘴巴破皮嗎？」 「不會吔～」 「那你下次別再吃這家牌子的花生了！」 相信很多人在吃完一些號稱「不乾淨」的食物後，就會有舌頭長泡、喉嚨癢癢，甚至有點痛的感覺；若以中醫的立場，他們會說這是「火氣太大」，但是，聰明如你的讀者，是否有思考西醫對於「火氣太大」的觀點呢？這個問題，在臨床上並不少見，若是以我的觀點，就是所謂的「發炎反應」。 那什麼是發炎反應呢？不需要翻開醫護相關書籍，只要記得四個字「紅、腫、熱、痛」。那麼，發生在嘴巴的發炎反應是什麼呢？就是口腔黏膜起泡、喉嚨不適等，因此，當我們吃進劣化的食材，造成體內的自由基過多，自然就會反應在嘴巴上，就造成上面所說的一些狀況產生。 如果我們現在已經知道嘴巴破皮的原因了！是因為吃到不乾淨的東西，例如說劣化的食材，導致出現了一些中醫稱之的「火氣大」的症狀，也就是一些像是嘴巴破皮，而且嘴巴破皮的地方會有點腫、有點熱、有點痛，在西醫又稱之為的「發炎反應」。但是，換個問題問，為何「吃 進 去」的東西，不是讓你「皮膚發炎」、「下巴發炎」、「頭皮發炎」，偏偏就是要發炎在嘴巴上呢？這是傳說中成語「禍從口出（入？）」的由來嗎？ 「禍從口出（入？）」是一種初步的想法，是單純以飲食的概念來出發。仔細回想，有時候我們並沒有吃什麼「特別」的食物，但是卻會和和飲食就沒有什麼相關性的因素，例如生病、壓力大等種種原因，導致嘴巴破皮。舉個例來說好了，如果因為壓力大或免疫力降低等原因，通常會造成的，不只是嘴巴破皮，皮膚炎也是常見的發炎反應。（筆者就是壓力大的皮膚炎忠實患者）。 回到重點，究竟是什麼原因，免疫力降低或壓力大的時候，大多會在嘴巴或皮膚這些地方反應出來，原因很簡單，但是很少人提及，就是「皮膚和嘴巴是人體代謝率高的組織」。那什麼叫做「代謝率高」？舉個例來說，嘴巴你吃東西一天至少用三回，一回不是只用食物輕輕磨一下，而是一餐下來磨個好幾百下，如果嘴巴的再生能力和大腦一樣慢，大概沒幾餐你嘴巴就爛光光了。 相對的，皮膚也是，如果你的皮膚和你的神經一樣纖細，那每個人的皮膚應該不是黃色，而是充滿瘀青的紫色。因此，像是嘴巴、皮膚在平常的消耗量就大的組織，當有特殊壓力或免疫力降低時，就特別容易缺貨，缺貨了就發炎抗議，也就是嘴巴破皮或是皮膚炎的由來啦！ 好了，既然已經知道「火氣大（發炎反應）」的成因，因為是營養為主軸，我們再換回飲食的角度思考，吃什麼東西「最容易」破皮？如果想想以前我們嘴巴破皮的經驗，應該不是吃到過期的紅豆湯或是放到發霉的饅頭等（如果吃這個，應該不是嘴巴破就可以解決的，準備送急診比較快一點），而是像巧克力、炸花生、甜甜圈等，含「油脂」比較高的食物！ 為什麼是「油脂」比較高的食物，網路上不是還說，如果嘴巴破的話，可以用油漱口來治療嘴巴破皮嗎？怎麼會油脂含量高的食物，反而會導致嘴巴破皮呢？ 請記得，「油」本身不是錯，錯是錯在油的「烹調過程」。再舉個例子，很多食物都號稱採「低溫烹調」，消費者以為很「低溫」＝「健康」，就開心的大吃特吃。結果吃沒多少，還是喉嚨痛、嘴巴破，自以為花了一大筆錢買了健康，卻還是吃得一身不爽。 為什麼「低溫」≠「健康」？原因在於油脂「發煙點」的概念。什麼是「發煙點」？簡單來說，就是當油品超過這個溫度，就會冒煙、汽化、變質、劣化的溫度點。因此，無論廠商說自家產品再怎麼「低溫」，只要超過發煙點，就是劣化的起點。因此在門診中，有患者跟我抗議說怎麼吃這個號稱「低溫烹調」的食物還是嘴巴破，就代表這家廠商號稱的「低溫」溫度不夠低，才會導致你的嘴巴又破皮了！那麼怎辦？很簡單，下次還要吃，就換家廠商吃吃看吧！ 最後，如果已經不幸有嘴巴破皮的狀況怎麼辦？如果查詢網路，常見的方法通常有用鹽漱口、多吃水果等方法。而我個人的使用者見證，就是三個原則，「多睡覺」、「吃維生素B+C」和「多吃水果」吧！至於網路上常傳言，橘子性寒不能吃，我個人和柯P倒是有相同見解，就是「沒在怕」！我感冒吃橘子也沒見會一直咳，會咳的就是會咳，感冒週期過了就不會咳了，跟橘子的關係真的不大。 ps.如果沒有特殊原因，例如每天都會咬到嘴巴破皮的地方，而且破皮不癒合超過二周以上，就有可能是癌症的前兆哦！尤其是有嚼檳榔或抽菸習慣者，不可不慎！ 本文出自：營養醫療網
Copyright © 2022 品辰傳媒 All Rights Reserved 口腔癌堪稱是「最短命」癌症，主要好發於40至60歲之間，且以男性居多。其發生和嚼檳榔、抽煙、喝酒息息相關。值得注意的是，口腔癌發生率在五年內成長百分之三十，幾乎是增加率最高的癌症，好發年齡也有下降趨勢，病患平均少活16.3年！ 在各種癌病當中，口腔癌是最容易、也最可能及早發現、及早治療，而獲得痊癒的。若能早期發現 ，說話或飲食幾乎沒有影響！要特別注意的是，嘴破有時是癌症的前兆。《早安健康》統整最詳細的資料，教你分辨罹癌病徵，千萬不要錯過！ 【早安健康／張承宇、余宗翰報導】嘴巴破洞的原因不少，舉凡不小心咬到、細菌感染、沒睡好、免疫力降低，都會害你嘴巴破洞或是舌頭破。一談到嘴破、舌頭破，家家戶戶都有讓嘴巴破洞快速癒合的秘密武器，網路上也有不少流傳的偏方，像是吃奇異果、嘴破處抹鹽巴、喝沙士降火氣，但只要這樣照著做，嘴巴破洞就會好嗎？嘴巴破洞到底該怎麼辦、怎麼快好呢？
嘴巴裡出現小破洞時，總是讓人痛不欲生，而持續未消退的嘴巴破洞或口腔白斑，更可能是疾病的徵兆，以一曲「小丑」走紅的急智歌王張帝的弟弟張魁，曾經上顎出現白斑不以為意，兩個月後檢查才發現已經罹患口腔癌！因此，除了注意嘴巴、舌頭破洞可以吃與不能吃的食物，保養預防方法、該注意的徵兆和發生原因都要一併了解，才不會延誤就醫，釀成大禍。 其實嘴巴破洞是很常見的症狀，而造成嘴破或舌頭破洞症狀的原因有很多種，依據嘴破成因，而有不同的預防、治療方式，日本牙科醫師丸山和弘表示，嘴巴破洞形成的機制目前醫界仍未能完全明白，一般認為與下列因素相關： 如果常常嘴巴破洞，撇除有抽菸或吃檳榔習慣，則可能是經常過度疲勞、睡眠不足、壓力大，或者飲食上愛吃熱食、油炸、辛辣等刺激性食品，甚至口腔衛生不佳，如有牙垢、牙結石等狀況，最後則要懷疑有蛀牙、牙齒或假牙咬合不正，割到或咬到嘴唇造成嘴巴破洞。 若是無法確定有無咬合不正、蛀牙、牙結石等問題，務必至牙醫診所向醫師諮詢，若這些情況排除以後仍然一直嘴破，或者是一直嘴破不能痊癒、患處面積很大，可能就要認真考慮是否有口腔癌的可能了，請務必迅速就醫檢查，以免延誤治療。 丸山和弘特別強調，嘴破持續2周以上或是短時間內多處嘴破並不尋常，一定要尋求醫師協助，不可輕忽。除了前面提到嘴破有可能是口腔癌造成的，矯正器、人工假牙等尖銳物持續刺激口腔黏膜，造成同一位置反覆潰瘍，也可能會引起口腔病變，提高罹癌風險，如果您有這種情況，一定要向牙科醫師尋求協助。
根據衛福部2016年死因統計，口腔癌高居男性腫瘤死亡原因第4位，國內口腔癌病患有逐年增加的趨勢，且近年來年齡有下降趨勢，不乏二、三十多歲的案例，口腔癌不再是中、老年人的專利，口腔癌第四期的五年存活率更是只有34.7％，萬萬不可輕忽。 嘴巴破洞吃什麼、喝什麼才會好得快呢？其實除了一些疾病、外傷造成的嘴破以外，一般常見的嘴破不妨透過補充以下營養素來改善、預防復發： 嘴巴破洞時多吃奇異果，不少網友都覺得會好的很快，甚至網路還流傳只要吃到第幾顆就發現嘴破不知不覺好了。亞大醫院耳鼻喉部頭頸外科主任陳亮宇曾在受訪時表示，網路盛傳吃奇異果可以治嘴破，其實是因為奇異果富含維生素C，有助於修復黏膜，不過奇異果維他命C含量雖然很高，但與治療口腔黏膜病變並沒有直接關係，但嘴破也有可能是口腔黏膜念珠菌等口腔黏膜病變造成的，若是口腔黏膜病變再吃奇異果或自行塗抹口內膏，只會讓嘴破的情況更加惡化。 醫師認為，嘴破塗鹽巴、嘴破塗西瓜霜、嘴破吃奇異果等常見偏方，最好不要使用嗎？基隆長庚外科副教授江坤俊醫師曾在受訪時表示，西瓜霜是一種含有多種中藥的複合物，來路不明，品質難以控制，且很多人使用皆無效。 而塗抹鹽巴也許有消毒效果，但其實不具療效，而且會痛不欲生，最好不要輕易嘗試。簡言之，請醫師判斷症狀並對症下藥，是治療嘴破的不二法門。 嘴破不能吃什麼？嘴破禁忌飲食！
嘴巴、舌頭破洞破皮怎麼辦？該看哪一科？服用什麼藥？怎麼治療？發生嘴破的症狀時，只要三餐正常、睡眠充足，大約1～2周會自然癒合，治療嘴破的關鍵是趁破洞還小的時候趕緊治療，可以請醫師開抗菌軟膏等治療嘴破用藥，大概2～3天就會癒合，看診時也能讓專業醫師判斷嘴破的成因，避免誤判病情。 如果嘴巴、舌頭破洞破皮想去看醫生，要掛哪一科？一般來說，嘴巴破洞、潰爛可以去看牙科或耳鼻喉科，醫師可用口內膏來改善，但若是問題比較嚴重的潰瘍，醫師可能會在病灶上點上硝酸銀，對組織產生燒灼的作用，加速傷口癒合。 另外一種能幫助傷口癒合的藥品是主成份為聚甲酚磺醛的濃縮液，這種濃縮液可以選擇性作用在病變組織，使之凝結、易於排除，但不會影響正常鱗狀上皮細胞。 陳亮宇醫師強調，一般市售口內膏含有類固醇成分，有抗發炎、局部免疫抑制效果，但每個人嘴巴破洞的原因並不相同，若口腔黏病變是黴菌感染，未遵醫囑自行至藥房購買口內膏，反而會使病況惡化，建議若長期嘴巴破洞最好不要自行塗抹藥膏、口內膏，不妨赴醫檢查，才能對症下藥。 嘴巴和舌頭破洞破皮後的口臭：該怎麼改善呢？通常嘴巴、舌頭破洞合併口臭、口乾，中醫觀點也認為，要注意可能是上火的一種表現。汪立典營養師與陳品洋中醫碩士合著的《自體免疫排毒有方》中指出，中醫理論上，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當胃部的腐濁之氣上行至口部，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。遇到這種情形，平時要多喝水、多休息，同時忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，並多加攝取維生素C、E、B1、B2、B6、B12等營養素，柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果都能防止身體再次發炎。 舌頭破好痛！該怎麼辦？破洞在舌頭，這樣的經驗可說是疼痛不已，吃什麼都苦不堪言！英國「國民保健署」（National Health Service）網站指出，舌頭破通常不是嚴重的疾病，也很容易痊癒，且持續時間不長。當舌頭因為破洞而疼痛時，可以藉由以下方法避免疼痛：
中醫觀點看嘴破：嘴巴破洞分成虛火、實火和虛證中醫將嘴破分成虛火、實火和虛證。翰鳴堂中醫診所執行長周宗翰醫師說，若吃過多烤炸辣、上火等食品造成者則屬「實火」；若因熬夜、經期、壓力大而嘴破則屬「虛火上炎」。 嘴巴破洞造成的「口瘡」顏色，可以作為分辨的依據。周宗翰醫師解釋：
周宗翰中醫師補充，慢性口瘡反覆發作的人多半屬「氣陰兩虛」體質，藥膳茶飲方保健部分可以從幫助「補氣滋陰」的方向著手，有益於改善壓力或熬夜所致虛火口瘡。 嘴破一直沒好怎麼辦？口腔黏膜病變不處理，當心演變成口腔癌！嘴破持續超過2個星期，或是短時間內嘴巴多處都有破洞，這樣的現象其實屬於不尋常的狀況，萬萬不可輕忽。比如矯正器、人工假牙等尖銳物持續刺激口腔黏膜、同一位置反覆潰瘍，也比較容易引發口腔病變，我們可以從觀察口腔白斑來全面預防。 嘴破沒有好不是多忍耐就可以！口腔裡的白斑一定要觀察 耳鼻喉頭頸外科醫師溫惟昇在部落格專文中就指出，口腔白斑最常見的原因包含抽菸、喝酒、吃檳榔、或者假牙反覆摩擦刺激，其餘則像是黴菌感染、病毒感染（如人類乳突病毒HPV）或缺乏維生素。 口腔白斑常發生在舌頭或頰黏膜（嘴皮），而口腔白斑是口腔癌前病變的一種，一般而言認為口腔白斑癌化的機率約有1至2成，另一種紅斑更可高達6成，因此，建議每半年定期做全口檢查，定期接受口腔黏膜的檢查是預防癌變的不二法門，如果發現口腔白斑或其他病變，必須要追蹤且加以處理。此外，衛生福利部國民健康署提供30歲以上有嚼檳榔或吸菸者（包含已戒）每兩年一次的免費口腔癌篩檢，有必要便可善加利用。 生活上仍應避免誘發口腔潰瘍的危險因子，包括菸、酒、檳榔、長期食用高溫或刺激性食物等，更應保持規律生活作息、均衡飲食、適度運動，及良好睡眠品質等，才能有效預防口腔潰瘍發生。 這些原因會讓你常常嘴破，一定要留意口腔白斑！
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