有肠胃炎吃什么水果好1 黄色水果肠胃炎患者可以多吃点黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高，同时还具有抗氧化的生理活性，黄色水果有芒果、柿子、杏、木瓜等。 天然维生素C水果肠胃炎患者多吃的水果富含天然维生素C水果，像是红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果都是可以选择的水果，这些水果对于肠胃炎这种疾病的康复是具有一定帮助的。 干果肠胃炎患者，多吃的蔬果干果，像是核桃中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，维生素E不仅补充人体不饱和脂肪酸，同时还是一种抗氧化剂，对于肠胃炎这种疾病恢复也是具有一定帮助的食物。 红色水果肠胃炎患者多吃的水果红色水果，像是葡萄、黑加仑、树莓、草莓等红色水果中含有花青素，可以清除人体内的自由基，也是有助于肠胃炎这种疾病症状缓解的食物。 肠炎不能吃什么水果2 橘子橘汁含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃肠黏膜，使胃肠胀泛酸。 山楂山楂味酸，空腹时食用，会增强饥饿感或产生胃肠痛。另外，山楂富含果胶，遇胃肠酸会发生胶凝，在胃肠内凝结成块而发生结石。 荔枝空腹状态下吃大量荔枝会引起低血糖，加重肠胃炎。因为进食大量荔枝之后会影响正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，加剧“荔枝病”的反应，“抢救不及时的话，甚至可能丧命。” 香蕉香蕉含有大量的镁元素，空腹吃后会使血镁很快升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。 甘蔗空腹时吃过多甘蔗对身体肠胃危害很大。空腹时不宜过多食用甘蔗，否则过高糖分的摄入会发生“高渗性昏迷”。  蘋果、香蕉是2種能夠止瀉的水果。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕腸胃炎除了吃粥還能吃什麼？營養師指出，只要以「好消化的清淡飲食」為原則，並衡量自己的腸道狀況，不一定只能吃粥，還可吃能止瀉的水果，如：蘋果、香蕉，或是好消化的食物及粗纖維較少的蔬菜。 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，腸胃炎可以吃水煮清湯類，如：蛋花湯、清湯、粥品等；還有好消化的食物，如：蒸蛋、吐司、蘇打餅乾等；及粗纖維少的蔬菜，如：蔬菜的嫩菜部分、瓜類的大黃瓜、冬瓜等，並盡量水煮，避免過度調味。 高敏敏表示，腸胃炎期間禁止喝高糖分飲料，因其可能會影響滲透壓，導致繼續腹瀉；能夠喝水是最棒的，若是沒辦法喝水，也能喝無糖茶。同時應避免吃甜食、辛辣刺激、油煎、油炸食物，這些食物會加重胃的負擔、損害消化能力。 高敏敏提醒，除了避免以上食物外，還有3點可以幫助照顧腸胃炎。但預防勝於治療，建議平時就可以注意飲食均衡及保養，例如多吃好菌及蔬果，強壯自己的免疫跟腸道環境，若腸胃炎一直未好轉，務必儘速就醫。 腸胃炎照顧重點●多喝水、平衡電解質 高敏敏表示，若是一天拉好多次、又像水龍頭一樣的腹瀉症狀更要注意多喝水，孕婦、小孩、老人可以補充電解質飲料，若口乾、舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水分不足。 ●飲食清淡、好消化 高敏敏指出，腸子已經很累了，不要再加重腸子的負擔，要遵循清淡飲食，不要一如往常的吃。 ●少量多餐、減少刺激 高敏敏表示，可以把1天3餐分成一天6餐，變成3次正餐及3次點心，以減少腸胃負擔。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 急性肠胃炎患者大多是因为饮食不洁导致的，并且发病特别快，遇到急性肠胃炎一般都是建议及时地去就医，除此之外，可以搭配一些水果进行调理，如果你要问急性肠胃炎能吃什么水果，那么我们就来看看有哪些水果吧！ 1、熟苹果 急性胃肠炎的患者可以取去皮的苹果放入小碗中，隔水蒸五分钟，待其冷却以后食用，急性肠胃炎的患者吃去皮蒸熟后的苹果可以治疗腹泻。 急性肠胃炎的朋友可以吃苹果，但要注意是指吃的去皮蒸熟后的苹果，可以起到止泻的作用，当然，也不要吃得太多。 不建议吃生苹果，因为吃生苹果可以起到润滑肠道，起到治疗便秘通便的效果。急性肠胃炎的患者不建议吃生苹果，建议吃蒸熟后的苹果。急性肠胃炎应该少食多餐，而且应该多吃一些米汤，或者是面条等容易消化的食物，急性肠胃炎通常会有腹泻的情况，需要及时的补充水分，避免出现脱水，另外要注意避免不洁的食物。 2、柚子 柚子含有丰富的维生素c，合理食用这类食物能够增强人体抵抗力。柚子中含有天然的矿物质钾，当然它的钠元素含量是非常少的，几乎可以忽略不计，虽然柚子的营养价值很高，但是，急性肠胃炎患者想吃柚子的话，需要提前温热一下，少吃一点。 对于急性肠胃炎建议尽量少吃柚子或者不吃柚子，因为柚子有可能会刺激胃肠道的蠕动以及功能状态，有可能再次诱发或者说加重急性肠胃炎的情况。而且柚子本来在服用的时候就相对比较寒凉，在食用的过程中有可能也会加重症状的情况。 3、橘子 急性肠胃炎的病人在生活中适量食用橘子可以达到生津和胃、润肺化痰的效果，而且橘子中含有丰富的维生素和多种微量元素，对改善急性肠胃炎的症状有很大的意义。 得了肠胃炎之后，要尽量的减少对胃肠道的一个刺激。 主张吃一些清淡容易消化，温热的食物会有利于胃肠道的一个吸收，但是像橘子类一些水果，在肠胃炎急性期的时候，还是不建议食用，因为水果大多数都偏凉，会对肠胃造成一定的刺激。 4、葡萄 葡萄需要榨汁后饮用，不宜过多饮用，饮用的时候不宜过冷。葡萄中含有一种酶可以抑制细菌的生长，食用后可以抑制肠道内致病菌的生长，从而起到缓解病情的作用。虽然葡萄可以起到缓解病情的作用，但是，急性肠胃炎患者尽量少吃或者不吃为好。 急性肠胃炎是可以吃水果的,但是在发病期间患者最好要少吃水果,如果要吃也只能吃温补性的水果,否则容易增加急性肠胃炎患者的肠胃负担,加重病症。而且急性肠胃炎患者吃水果的时候也尽量控制食量,不要吃得太多,以免过量食用后会适得其反。 ���Գ�θ���ܳ�ʲôˮ�������Գ�θ���ܳ�ʲôˮ����... ���Գ�θ���ܳ�ʲôˮ���� չ�� �ݵ����֪����Щˮ��������Ч����θ���� ����
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腸胃 炎 可以 吃 什麼 水果
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