小孩 半夜 鼻塞怎么办

春暖花开的日子渐渐临近，最近的气温忽冷忽热、异常反复，这可让不少宝妈操碎了心。

1岁半的小珊珊最近鼻塞严重，晚上睡觉经常翻来覆去睡不安稳，搞得妈妈也跟着睡不好。

珊珊妈妈问我，为什么孩子会有鼻塞？居家护理时，有哪些方法能有效地缓解宝宝鼻塞？什么情况下，又应该及时去医院？

今天，我们就来聊一聊这个话题。

一、宝宝鼻塞的几种常见原因

1. 生理性鼻塞

婴幼儿由于鼻腔狭窄、鼻道短而且还没多少鼻毛，哪怕是很微小的堵塞都会导致呼吸不畅。此时宝宝的呼吸声很响很混浊，尤其是新生儿还不懂用嘴巴呼吸，鼻子堵塞时甚至会呼吸困难。

这种鼻塞情况并没有伴随流鼻涕、咳嗽等症状或其他异常现象，多发于三个月以下宝宝，等孩子长了些发育更完善就会自愈。

2. 鼻痂堵塞

人体鼻粘膜上的粘液腺每天都分泌大量的粘液，用来湿润吸入的干燥的空气，防止呼吸道黏膜干燥。

当环境的湿度不够，鼻腔分泌的液体相对不足，这时就会引起鼻腔干燥不适，容易形成痂块。此时不及时清理，鼻痂粘附在鼻腔内，就把本来并不宽敞的鼻道堵塞住了。

3. 感冒

婴儿黏膜娇嫩、血管丰富，自身抵抗力较弱，易受细菌、病毒感染，导致粘膜充血肿胀，腺体分泌、血管通透性高渗出增多，表现出鼻塞、流涕等不适症状。

孩子鼻涕增多时，会导致鼻腔堵塞，呼吸费力和难受。有时可伴全身症状如发热、烦躁不安、精神差等，这种情况下要先就医。

4. 其他疾病引起

急性鼻炎-鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻腔肿块、鼻腔异物等，以及其他全身疾病，也有可能引起宝宝鼻塞。

二、缓解宝宝鼻塞的8种方式

1. 调整抱、卧姿势

通过变换宝宝的体位，可改善其鼻塞症状。比如竖直抱起宝宝、把宝宝的头垫高，或者让宝宝侧卧睡眠。

2. 局部热敷

家长可以用温热毛巾（不要超过49℃）敷一敷宝宝的前额、鼻根部，以减缓宝宝鼻塞的症状。

3. 按摩穴位

家长可以帮猪宝宝按摩鼻翼双侧迎香穴，能起到通经活络、通利鼻窍的作用，也能缓解鼻塞。

4. 清理鼻痂

如果孩子鼻屎很多，又比较硬，可以尝试在鼻腔涂凡士林或红霉素软膏，这样有助于清理。但在清理鼻腔时，也要避免过度用力，伤害鼻腔内的黏膜和毛细血管。

5. 调节环境湿度

室内的湿度在50~55%左右为宜，如果房间太干燥，建议使用加湿器。但家长需要注意，加湿器也要每天清洗，避免滋生细菌。

6. 提高室内温度

如果房间内有开暖气或空调，家长就不要让宝宝出入太频繁，忽冷忽热也会导致鼻塞加重。

7. 用海盐水洗鼻子

家长也可以用海盐水（生理盐水喷雾、滴鼻剂）喷鼻子或洗鼻子，只要宝宝能接受，一天多使用几次。具体操作方法为：让宝宝平躺，每个鼻孔滴2~3下，然后等待30~60秒，再将宝宝抱起来，清理鼻腔流出的粘液。

8. 使用吸鼻器清理鼻腔

用力捏吸鼻器，将吸鼻器放进宝宝鼻孔（不要太深），缓慢松开手指，吸出粘液。使用吸鼻器时，除了要注意避免损伤鼻黏膜外，还可以先用生理盐水滴鼻剂进行软化。

三、什么时候必须去医院？

当宝宝出现以下情况，就要及时送宝宝去医院检查了。

1. 持续2周以上。

2. 伴有发热、黄脓鼻涕。

3. 伴有进食困难、呼吸困难。

4. 同时出现清水鼻涕、鼻痒，皮疹、流泪、眼痒，额头、眼睛出现肿胀等症状，这有可能是由过敏引起的。

5. 孩子除了时常鼻塞，咳嗽也老不好，白天晚上都要张嘴呼吸，睡觉呼噜声不断。这很有可能是腺样体肥大的缘故，也要尽早就医。

除此之外，就算孩子鼻塞严重，家长们也不要擅自给4岁以下宝宝用药，最好在医生的建议下服药治疗。返回搜狐，查看更多

责任编辑：

張益豪耳鼻喉專科診所  張益豪醫師

小孩很容易因為鼻塞或鼻涕太黏稠而晚上睡不好，只要小孩睡不好，爸媽也跟著睡不好，一家人都因此疲累無比，大大影響到隔天的上班跟上學呀。有沒有什麼小技巧可以幫助小朋友們的鼻塞流鼻水呢？就讓專業的耳鼻喉科醫師來回答您吧，歡迎多多分享轉貼唷。

首先，我們先介紹「非藥物方式」 

方法一： 吸鼻涕 （電動吸鼻機、腳踏式吸鼻機、吸鼻球）

1. 最直接的方法當然就是幫孩子們「吸鼻涕」喲，透過物理學的方式把鼻腔內的分泌物移除是緩解鼻塞的最顯而易見的方式。
2. 爸媽們是否有發現每次攜帶寶貝們去看耳鼻喉科醫師時，醫師幫忙吸鼻涕完後，小寶寶們當天晚上都會比較好睡一點呢。
3. 爸媽們一定心想著：不可能天天去診所吸鼻涕呀（無限 os~~~）。那爸媽們能不能在家裡自己 DIY 呢？ 當然可以，市面上有很多吸鼻機的種類（什麼蛋蛋機、大象機、腳踏式吸鼻機等等），五花八門，在此就不推薦特定機款了喲，請大家買大品牌且有被政府認證的醫療器材喔。不過，基於法規，市售的吸鼻機的吸力不可能像診所的「耳鼻喉科治療台」的吸力那們強猛，因為非醫療人員操作這麼強猛的機器，容易造成使用不當而嚴重流血喲。
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6. 何時吸鼻涕效果最好？ 建議「睡前」跟「洗澡之後」，睡覺前吸吸鼻涕絕對有助於睡眠，洗澡之後因為鼻腔吸收了很多蒸氣比較潮濕不黏稠，這時候吸鼻涕的效果最好最有效。
7. 如果小孩很排斥，該怎麼順利吸鼻涕呢？ 如果可以兩人一組（一個抓一個吸），通常會比較易於進行。
8. 如果只有媽媽一個人該如何執行呢？可以用幫小朋友刷牙的方式（小孩躺著，頭部在媽媽的胯下，媽媽的兩隻大腿駕住小孩的肩膀及上臂固定），這時候就可以單兵操作，單人執行吸鼻的艱難任務。（還是不懂如何固定的，可以上youtube 查詢=> 幫寶寶刷牙的方式）
9. 最後提醒： 小朋友在感冒階段時，鼻腔粘膜會腫脹脆弱，有時候吸鼻涕時，難免會發生鼻腔粘膜小破損而有輕微流鼻血的現象發生，切莫不要太過緊張，即便是耳鼻喉科醫師，有時候幫民眾吸鼻涕時，也會偶爾有輕微鼻出血的狀況發生喲，只要適度局部加壓鼻子，就可以止血。止血之後，建議3天～7天先暫時停止吸鼻涕，讓鼻腔粘膜好好修復完整。

方法二： 鼻腔沖洗或鼻潤濕

1.  鼻腔沖洗是透過「乾淨的無碘生理食鹽水」將鼻腔及鼻竇的分泌物沖刷出來，如此可以降低因為黏稠鼻涕卡住鼻腔而引起鼻塞，晚上當然就可以睡得比較好喲。
2. 一天當中何時洗鼻子比較適合呢？ 建議一回到家就可以洗一次，把一整天在外面吸到髒污空氣而卡在鼻腔中的髒污分子及鼻涕沖洗乾淨。
3. 大約幾歲左右的小朋友比較可以接受洗鼻呢？一般來說，大約六七歲的大朋友比較可以接受鼻腔沖洗，也比較能配合洗鼻的過程。
4. 如果小於六七歲或者不能配合洗鼻的小孩，是否有其他方法呢？有的，市面上也有一些嬰幼兒適用的鼻腔潤濕產品，例如舒喜滿就是一個市面上很常見的鼻腔潤濕清潔的工具，很多醫學中心的小兒科都有推薦使用與此類似的產品。嬰幼兒建議買溫和型的，噴灑的速度跟強度比較溫和不易受損。
5. 有部分學者認為吸蒸氣（例如放一盆熱水在面前吸吸霧氣）來潤濕黏稠的鼻涕，也可以緩解鼻塞，也是類似這懂原理，透過霧氣蒸汽來稀釋鼻腔中的黏稠鼻涕，最重要的還是要透過擤鼻涕或吸鼻涕的方式來把它移除。不過提醒您喲，使用熱水蒸氣法需要小心打翻燙傷喲！！！不得不小心～～我們其實有更安全的方法可以使用喔。

方法三： 枕頭墊高

1.  大家都知道水往低處流，躺平時，鼻腔粘膜容易充血而腫脹，所以也比較會有鼻塞的狀況產生，所以透過枕頭墊高的方式，可以減少鼻腔粘膜腫脹的況狀而改善鼻塞喲。

方法四： 穴道按壓法 

1. 最常見的穴道按壓有「迎香穴、鼻通穴、印堂穴等等」，可以參考下方的影片。
2. 以西醫的角度來看這些穴位的按摩，確實可以促進鼻腔附近的血液循環而達到緩解鼻腔腫脹鼻塞的問題。至少按壓穴道本身是不會有意想不到的副作用。
3. 至於詳細的按摩方式及確切的中醫學的治療原理，建議與您熟識的中醫師多多討論喲。

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